本
文
摘
要
现在紧致市场蓬勃发展，呈现扎堆的现状，各种各样的紧致产品层出不穷，淘汰一批就成就一批。女性朋友就是要在众多的紧致产品中找到好的紧致产品，然而在选择紧致产品时，往往会出现盲目的选择。很多人就会通过各种途径获取一些信息，有的人会询问亲朋好友，有的会直接买来使用，还有的人会通过价格、口碑等的比较来选择。在各种途径当中，只有选择真正有效的紧致产品才能实现紧致愿望。
女性在生孩子的过程中胎头进入骨盆以后，压迫了盆底的肌肉组织和筋膜，加上由于生产过程中用力过大。使盆底的肌肉组织和筋膜发生断裂现象，从而造成私密部位松弛。产后紧致有效的方法就是进行体育锻炼，可以每天进行紧致缩肛的运动。加快盆底肌肉组织的恢复，也可以使用紧致产品帮助恢复紧致。。
5厘米)，经过出生孩子的挤压，私密部位扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从私密部位分娩胎儿的妈妈私密部位发生了变化，会出现不同程度的私密部位松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致私密部位松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其私密部位也会有松弛现象。
荫吹是一个中医的庰名，它的主要表现就是自己感觉 *** 内有气体排出，有时还会出现像放屁一样的声音，这种症状叫做荫吹。它发生的原因，常见是因为怀藴或者生产的过程损伤了盆底功能，导致 *** 比较松弛，这样姿势变动的时候会有少许的气体进入 *** 里面，姿势再次变动的时候，气体被挤压排出来就会出现这样的症状。也有炎症引起的，一些产气的细菌感染，会使 *** 里边的气体增多，出现这样的症状。
提肛运动的注意事项：首先，提肛运动的时间要求——每日1~2次，每次30下或5分钟。另外在下列时间坚持提肛作用会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;夫妻生活后亦应提肛16次。其次，提肛运动也并非人人都可以做，下面几类人群特别注意：
女人只注重面子上的护理却忽略了女人私密处同样需要呵护。长时间夫妻生活和产后使女人私密处被撑大，弹性纤维破裂，造成夫妻生活质量下降，炎症频发不断。女人也渐渐认识到了紧致的重要性，尝试不同的方法紧致。对以前女性来说比较常见的紧致方法是紧致运动和开刀。但是紧致运动慢而繁琐，紧致开刀价格高风险大，紧紧被女性抛弃。随着科技的不断发展，紧致产品成为了女人紧致的普遍选择。
随着女性年龄的增长，生育以及夫妻生活的影响，私密部位松弛成为每个女人都无法忽视的难题，没有哪个女人不渴望性福，没有哪个女人可以忍受爱人冷漠的态度？紧致成为了好的选择。但是市场上的紧致产品种类繁多，在给女性紧致提供便利的同时也带来了新的问题，必须选对了再用才不走冤枉路。
夫妻生活频繁的女人，对于该类人群出现的下面松弛问题，可以使用，即便是没有生过孩子的成年女性也可以放心使用，能够修复受损的 *** 肌肉，另外在日常生活中的保养也是重点。夫妻生活要有所节制，避免夫妻生活过于频繁或者激烈；平时多训练紧致运动，可以提升 *** 收缩能力，提高夫妻生活质量。
