本
文
摘
要
很多朋友知道我懂中医就经常问我一些养生知识。让我说，养生就是顺应天性。比如一辆汽车刚刚被你买回家，你一定会为爱车换机油保养、清洗打蜡、爱惜如己。而自己的身体也应该和你买的汽车一样，经常保养才行。一些不切实际的欲望导致人们压力很大，身体出现问题也是自己造成的。想想你有多久没有放松听一首完整的音乐了？有几年没有去体检了？如果把身体比作一辆汽车，那么身体也是需要保养的，按时休息，培养兴趣，做好自己。很多年前我就重视中医的学习，直到突然想到这不是生活该有的方式，下定决心摒弃一切自己不喜欢的，只要有空就阅读、艾灸、书法、站桩、西医、养花，吃阿胶糕作为家庭日常保养，这应该是每个人感悟生命的方式，拥有健康快乐。不应该是为了虚妄的欲望而忘记自己的身体。
下面是不同阿胶糕食材搭配出适合不同人群的组合：
传统滋补阿胶糕：阿胶+黄酒+冰糖+核桃仁+黑芝麻+红枣（适合一般人日常养生保健，男女都可以吃）
健脾补虚型：山药+赤小豆+阿胶+红枣+核桃仁+黑芝麻+冰糖+黄酒
润肠通便型：松子+阿胶+黄酒+冰糖+核桃仁+黑芝麻+红枣+枸杞
无糖型：阿胶+核桃仁+黄酒+黑芝麻（去冰糖和红枣，没有糖分味道稍苦）
美容解郁型：阿胶+玫瑰花+核桃仁+冰糖+红枣+黄酒+黑芝麻
夏季清心型：阿胶+黄酒+冰糖+核桃仁+黑芝麻+红枣+薄荷+麦冬
早餐零食型：阿胶+黄酒+冰糖+核桃仁+黑芝麻+红枣+巴旦木+葡萄干
清肝明目型：菊花+枸杞+阿胶+红枣+核桃仁+黑芝麻+黄酒+冰糖
心胆气虚型：桂圆+麦冬+阿胶+红枣+黑芝麻+核桃仁+冰糖+黄酒
气血双补型：黄芪+红枣+阿胶+冰糖+黄酒+核桃仁+黑芝麻
阿胶糕要去哪买?山东阿胶糕在哪里可以买到? 包裹好，用刀背稍微敲碎一些。当然，如果你有其他喜欢的食物，你也可以把它们放进去，但前提是不能和阿胶相冲，不然有可能会对你的身体产生一定的影响。红枣如果不新鲜熬出来的颜色，又黑又湿，口感很差，新鲜的若羌小枣，黄瓤薄皮，干吃都特别好吃！宁夏中宁枸杞， 唯一载入《中国药典》的品种，据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能起到补肾壮阳的功效。3、有滋补作用，特别适用于慢性疾病患者和身体虚弱的人长时期的服用。当日晒严重，酪氨酸酶异常活跃的时候，胶原蛋白就会跑出来“维稳”，它会强烈地阻
