本
文
摘
要
7月防暑
一起来碑林玩水吧~
7月已到中旬
最近下了几场雨
天气已不似上周那般炎热
正是锻炼身体的好机会
夏天健身 首选游泳
这个周末 约上家人朋友
一起来碑林畅快玩水吧
游泳好处知多少
1.增强心肺功能
游泳是有氧运动，在游泳时人体的血液循环是加快的，心跳也是加快的，呼吸也是加快的，所以游泳的时候可以增加心肺功能，增加肺活量。
2.增强抵抗力
经常游泳可以增加抵抗力，而且能够促进调节体温的能力，使新陈代谢加快，可以达到强身健体的效果。
3.缓解精神压力
游泳时 *** 和调理身体可以放松肌肉和神经。当你游泳20分钟，你的大脑释放内啡肽给你一个好心情，减少身体和精神压力。压力可以在心理上和身体上得到缓解和消除。它是一种积极释放愤怒、解决问题和直面恐惧的方式。
游泳如何防溺水
1、不在无监护的情况下在无安全防护的江河湖泊、工地水塘等无救援人员的的水域游泳，玩耍。
2、小心捡拾物品。在水边附近玩耍时，会出现东西落水捡拾物品的情况。出现这个情况，一定要及时报告家长，向大人寻求帮助，但最好不要在水边玩耍。
3、不在游泳池嬉戏打闹。除了无安全防护的江河湖泊，游泳馆也是溺水可能发生地。在游泳场馆游泳，也要遵守场馆的安全提示。
游泳来碑林
夏天游泳来碑林
不管是专业的公共游泳馆
还是高端的星级酒店游泳馆
都可以任你选择
体验玩水的自由和快乐
陕西省游泳跳水馆
陕西省游泳跳水馆的整体外观像一艘扬帆的旗舰，馆内的游泳池、跳台、跳水池和训练池均按照国际高标准建造，水质处理和消毒选用进口设备，完全符合国际泳联要求，不仅是市民健身娱乐的理想场所也是合格的训练场地。
伞塔路综合健身中心
伞塔路因西安市体育运动学校内矗立的跳伞塔而得名，此次伞塔路综合健身中心的建成，无疑是一种对体育运动的传承，更是对体育精神的传承。
西安市伞塔路综合健身中心项目总建筑面积17691平方米，其中地上建筑面积12599平方米，地下建筑面积5092平方米。地上场馆共分三层，分别设置球类、棋类、操类以及跆拳道等多种运动项目练习房和恒温游泳池，设置跑步机、组合器械、动感单车、瑜伽、普拉提等独立健身房。
皇冠假日酒店恒温泳池
西安皇冠假日酒店四季恒温的泳池，常年保持28-30℃的水温，非常适合亲子活动和游泳健身。
泳池旁配备躺椅，只要穿戴好自己的泳衣泳镜，就可以在湛蓝清澈的泳池里自由畅游，放松身心。
开元名都大酒店泳池
泳池水质清澈，并且还有小的温泉泳池，适合带全家人一起来体验亲子时光。
夏天的时候泳池还会开设培训班，教练很专业，适合带孩子来学游泳~
游泳不仅能防暑降温
还能锻炼身体，提高免疫力
这个夏天，欢迎来碑林玩水
享受消暑的乐趣吧！
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来 源 | 遇见碑林
排 版 | 融小林
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