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文
摘
要
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拉不出来屎怎么办 拉屎拉不出来怎么解决
1、拉不出来大便多考虑与便秘有关，便秘时，首先建议保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升以上，多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、 *** 、油麦菜、苹果等，多进食润肠通便的食物，例如蜂蜜以及香蕉。其次可以用双手顺时针 *** 腹部，促进胃肠蠕动。
2、平日里如何预防便秘,：（1）不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。（2）养成良好的排便习惯：每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。
[img]大便拉不出来怎么办快速解决 解决的办法是什么
1、拉不出来大便，又称排便困难，首先我们要明确排便困难的原因，如果是由于大便干结引起的排便困难可以给予石蜡油润肠通便，30ml／次，3次／天，多食含纤维素的蔬菜水果，给予腹部热敷，适量 *** 肠蠕动，若是症状未见明显好转，可以给予肥皂水灌肠处理。
2、如果患者是由于直肠肿瘤引起的排便困难，建议患者到当地医院完善肠镜检查，必要时行手术治疗后症状可缓解。
解不下来大便怎么办
解不下来大便怎么办
解不下来大便怎么办，大便是我们每天都需要解决的事情，排出来可以把我们的肠胃里面的垃圾杂物全都排空，方便我们再次进食，但也有很多人大便解不下来，解不下来大便怎么办，下面我们来了解一下方法
解不下来大便怎么办1
解不下来大便怎么办
大便解不下来，这是由于火太旺，所以要多喝水补充水分，这样可以促进肠蠕动，还可以调节自己的身体，促成阴阳平衡。多吃蔬菜水果，补充维生素，另一方面促进新陈代谢，平时的时候少吃肉，尤其是含热量高的肉。早上起来一杯温水冲服一杯蜂蜜，也是可以促进肠蠕动的。便秘严重的，可以配合药物治疗，可是购买一些治疗便秘的药物。
宝宝便秘的原因有哪些
引起宝宝便秘的原因有很多，可能是偏食，挑食引起的。宝宝喜欢吃肉，很少吃蔬菜，从而造成便秘的现象出现，体内植物纤维素太少。造成肠道缺乏 *** 和蠕动不足的现象，造成的便秘。缺少粗纤维食物对肠壁 *** 太少，造成的便秘。宝宝不爱喝水，身体的水分太少，水也会发生便秘现象。要养成排便的好习惯，应该养成一个定时排便的习惯，这样就会便秘的可能。
解不下来大便是便秘的现象，这个时候我们一定要多喝水，养成每天起床杯温水的`好习惯，最好是和一杯蜂蜜水，这样可以帮助宝宝的身体，促进排泄的功效，不管是什么时候，多吃水果都是有好处的，养成吃粗粮的习惯，从生活中的小事做起，就可以有效的改善便秘。
解不下来大便怎么办2
为什么大便干燥
便秘和饮食有关，也常有结肠炎引起的，中医认为很多便秘和阴虚有关， 需要调节饮食，忌烟酒，不吃辛辣油腻及油炸食物。不良的饮食习惯，例如挑食、偏食，特别是不吃含纤维素多的食物，每天多吃蔬菜水果，晨起喝杯蜂蜜水或淡盐水，养成每天定时排便的习惯，便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题，运动量少也是造成大便干燥的原因之一。
怎么治疗大便干燥
药物治疗很多长期便秘患者常服用一些抗生素或抗生素等类的药物，来改善肠道的环境以此来治疗便秘。此外有些患者喜用软化剂及 *** 性泻药。而滥用泻药会有严重后果，如含有蒽醌类的泻药可引起脂褐质沉着，引起结肠黑变病。
食物疗法膳食纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀， *** 结肠动力。所以很多人通过食用含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、燕麦、玉米、纤维质、大豆、果胶等。
大便拉不出来快速小妙招
大便拉不出来快速小妙招
大便拉不出来快速小妙招，生活中很多人都有明明想要解大便，但一坐在马桶上就觉得没有办法拉出来，甚至有很多时候在厕所待了好久才拉出来，下面是大便拉不出来快速小妙招。
大便拉不出来快速小妙招1
大便拉不出来快速解决办法
大便拉不出来的话最快捷的办法是朝 *** 挤一些润滑药物，另外平时要采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量或者增加饮水量来加强对结肠的 *** ，并养成良好的排便习惯，比如早上养成排便的习惯、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效的治疗均极为重要。
怎样预防便秘
1、避免进食过少或者食品过于精细而导致的结肠运动 *** 减少。
2、避免排便习惯受到干扰，一般由于精神因素或生活规律的改变以及长途旅行后过度疲劳等情况下时能及时排便的情况下，比较容易引起便秘。
3、避免滥用泻药，一般滥用泻药的话会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的'依赖性，进而容易造成便秘。
4、合理的安排生活和工作，尽量做到劳逸结合。可以进行适当的文体活动，尤其是腹肌的锻炼非常有利于改善胃肠功能，对于长时间坐着不运动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
便秘的问题大家一般都会遇到，所以生活中一定要以预防为主，平时的饮食中要注意多吃一些膳食纤维多的食物，这样可以促进肠胃的蠕动能力。另外现在的年轻人喜欢上厕所的时候玩儿手机，这样是不正确的排便方式，大家应该杜绝。
大便拉不出来快速小妙招2
一、大便太粗太硬拉不出来
大便干燥“太硬”，是因为在大肠中停留时间过久的原因，可多食熟香蕉和新鲜蔬菜、粗粮以及新鲜水果，因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。
二、如何预防大便干燥太硬
1、饭后吃梨 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
2、多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、 *** 、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。也可以食用魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
3、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4、有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
大便拉不出来快速小妙招3
大便拉不出来 *** 哪里
1、商阳穴：位置在食指桡侧指甲角旁，是治便秘的要穴。用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。
2、耳朵 *** ：耳朵上有很多反射区与穴位，通过手对耳朵施力 *** 30秒，能 *** 身体的其他部位，令自主神经系统恢复平衡，同时分解体内的废物硬块。
3、脚底 *** ：双腿盘坐，将右脚脚背架在左边大腿上，右手扶着脚腕固定，一边深呼吸，一边用左手手掌轻擦脚底，令温度上升， *** 血液循环。左右各 *** 30秒。4、支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状 *** 。
5、大肠穴：位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状 *** 。
如何预防便秘
1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部 *** 或转腰，加强通便作用。此外，全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
2、饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃1个香蕉。
3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
4、保持乐观的情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，预防便秘要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火。
综上所述就是对大便拉不出来 *** 哪里这个话题的一些认识，希望可以对大家有所帮助。大便拉不出来常发生但是并不可怕，只要我们积极的预防，并在出现问题的时候用一些小妙招去处理，相信大便拉不出来这个问题会离我们越来越远，我们也会越来越健康。
