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文 | YY
编辑 | 小灰灰
找到合适的喂奶姿势对于母乳喂养的成功至关重要。当宝宝和妈妈都找到合适的姿势时，即保证了妈妈 *** 的健康，减少 *** 疼痛，又保证了宝宝吮吸乳汁的效率。
选择最合适的喂奶姿势，需要注意一下几点：
1. 你自己要舒服，可以用枕头或其他物品支持背部，手臂，以及其他需要支撑的身体部位
2. 宝宝紧贴着你。宝宝不需要转头就可以哺乳。他/她的腿和 *** 成放松的状态。
3. 支撑胸部，防止 *** 压在宝宝的脸上或下巴上。
在寻找适合自己的姿势之前，我们先一起来看看各种哺乳姿势吧！
说到喂奶的姿势，大家脑子里肯定都出现了这个姿势。这个姿势通常对足月顺产出生的宝宝最管用。并且推荐妈妈们在宝宝已经有一些对头部和颈部的控制力，并且可以自己顺利找到 *** 的时候使用，通常在宝宝满月之后。这个姿势比较适用于还在学习吃奶的新生儿和某些未学会自己找 *** 的婴儿。假设宝宝在右胸部哺乳，你可以用左手臂控制和支持宝宝，用右手捏住 *** ，把 *** 送进宝宝嘴里，帮助宝宝哺乳。该姿势比较适合新生儿，妈妈的手可以控制并引导宝宝找到 *** ，学习吮吸；同时也适合剖腹产的妈妈，可以避免宝宝接触妈妈的腹部；还适用于胸部较大的妈妈，以及生了双胞胎的妈妈。
这个姿势适合妈妈白天休息或者晚上睡觉的期间喂奶。剖腹产的妈妈也可试用这个姿势。
该姿势可以让妈妈处于一个比较放松的状态，也让宝宝自己学习吮吸。
1.Baby center. Good positions for breastfeeding.
Good positions for breastfeeding
2.Baby center. Positions and tips for making breastfeeding work.
Positions and tips for making breastfeeding work
3.La Leche League. How do I position my baby to breastfeed?
LLLI | How do I position my baby to breastfeed?
4. InJoy Birth &Parenting Education. 《Better Breastfeeding》
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