缺硒的十种表现（缺硒的原因有哪些症状）

钙铁锌硒维生素是我们人体中必不可缺的营养物质，不管哪一类营养物质的缺失都有可能会带给我们身体一定程度的影响，比如缺硒就会导致人体容易出现克山病或是大骨节病，另外对身体各个器官都可能会带来伤害。那么，缺硒的症状有哪些呢? 今天小编就带大家了解一下硒缺会引起的症状。

一、脱发脱甲

人体缺硒后的一个较为明显的症状就是会出现脱发、脱甲的情况，缺硒患者往往会有头发稀疏的情况，少部分的患者还会出现皮肤方面的疾病症状，若是在某一段时期内，频繁的掉发或是出现指甲脱落的现象，就要引起注意，去医院接受正规的检查来看是否是缺硒了。

二、免疫力下降

缺硒会使人出现未老先衰的现象，人体的免疫力会严重下降，出现能量缺乏性的营养不良，行动变得迟缓、肌肉萎缩或出现肌肉疼痛的现象，抵抗力也会下降，容易生病，另外还会由体重减轻、行动不便、头晕目眩等等现象。

三、出现大骨节病

缺硒是大骨节病的一个重要的原因，其主要表现为骨关节粗大、身材矮小、丧失了自主劳动力，四肢会有麻木感，运动不灵活，对人的正常生活造成了一些不良影响。

四、甲状腺肿大

甲状腺的肿大除了和缺碘有一定的关系外，还与缺硒有着一定的联系，硒元素可以促进人体甲状腺对于碘的吸收能力，因而缺硒自然会造成一定程度上的缺碘，导致甲状腺的肿大，因此若是出现甲状腺肿大的情况，除了要考虑是否是缺碘之外，还要检查是否身体也缺少了硒元素，及早确定，能更加方便补充营养物质。

平时生活中若是发现自己或亲人出现了以上四种症状的话，如果不能确实是什么原因导致的，最好是去医院检查，若确定是缺硒，及时补充硒元素，补硒的话平时可以吃一些海藻植物有机硒来补充。（以上文章内容来源于网络，仅供参考）