本
文
摘
要
中医认为,女性身体属阴,很容易被湿气入体,变得偏寒、偏凉,当湿与寒碰到一起,就会形成寒湿。
手脚冰凉,怕冷
脸色苍白,面容憔悴,显老
湿疹,妇科炎症等疾病老是反反复复的
月经紊乱、量少,每次经期都痛不欲生
这些情况的出现,就代表着可能被寒湿入体了。
没有春“捂”
中医讲,阴阳平衡是保持身体健康状态的前提要素,男女皆如此,而春天里的五种常见行为是容易导致女性被湿气入体,产生阳气不足的关键原因。
乍暖还寒的春天,尤其是在春分节气,清明前后的时间里,温差很大。
很多女性朋友喜欢追求时尚、潮流,上装穿的严严实实的,下装就配上了九分裤或者说卷起裤管,露出脚踝,都觉得冷一点也没什么,好看就可以了。
其实不然,脚踝处有一个很重要的穴位:三阴交
三阴交因为三条阴经血交会,故而命名,此穴位受到寒邪侵袭时,肝、脾、肾三条阴经会同时受到伤害。
很多身材不错的女性,会为了追求性感和魅力,选择穿着露腰、露背的服饰,在吸引眼球的同时,身体的两个重要穴位也受到了损害。
腰背部:命门
位于腰背部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中的命门穴是藏真火、聚肾气的所在。肾气具有温煦全身阳气的作用,人体的阳气足,则百病除。
肚脐部:神阙
如果常常穿着露腰部的服装,容易使肾脏和肚脐都到寒邪入侵,导致肾气亏损。
足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉都在腰腹部,故而腹部最怕受到寒凉。
《内经》中说:阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚。
太阳出现在地平线的时候,就称之为“平旦”,这时,是人体的阳气初生之时、相对较弱之时,也是需要引导和抒发的时候。
早上洗头
另外,早上的七点到九点,属于足阳明胃经当令。
这时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等待着消化早餐,如果这时候洗头洗澡,等于把全身的肌肤腠理打开,人体体表就很容易受到寒邪侵袭。
头部乃诸阳之首,早上洗头洗澡,就相当于把阳气生发给泼灭了。如果一定要在早上洗头洗澡,可以在早饭结束半小时之后。
吃很多水果
现代社会中,很多女性都认为多吃水果可以起到美白、减肥的作用。
但是,中医讲:春季天地俱生,万物以荣,春只为发陈,万物生长而非结果之时,大部分植物花开春夏、结果于秋,所以顺应自然。
待到秋季收成之时,才是多食水果的季节。
晚上运动
生活节奏的加快,让很多上班族失去了白天运动的时间,乃至于到了晚上,还会专门抽出时间去运动房健身或者夜跑。
总认为大汗淋漓,才符合运动健康的理念。
子午流注中说:戌时,也就是晚上七点至九点,心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。
早晨阳气生发,适合运动。
晚上阳气消退阴气增长,就不适合过量运动了,否则容易扰乱人体的正常运行。
寒邪,影响女性健康的重要原因,在现在社会中有太多的情况都利于寒邪入侵人体,所以,在这个春暖花开的季节,女性朋友们要时刻注意着日常的生活习惯,做一个健健康康的女子,由内而外的散发生命的美丽。