本
文
摘
要
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严重的早泄该怎么办？
第一、必须要调节好心态
男性早泄往往与心理因素有关，许多男性早泄主要是由于性生活过度紧张或经验不足，一旦发生行为，就会直接 *** 。因此，男人需要保持良好的心态，避免过度紧张。同时，要克服 *** 的习惯，避免过度放纵。
第二、必须要积极锻炼身体
？每天有规律地健身，对早泄有一定的缓解作用，可以进行一些自己喜欢的运动，加强体育锻炼。
第三、要避免 *** 腺的敏感性
男性早泄可能是由于 *** 高度敏感，与女性 *** 接触导致早泄，导致夫妻性不和谐。这种情况到医院检查治疗，通过降低 *** 腺的敏感性，改善早泄症状。
第四、通过饮食进行调节
早泄患者可以通过饮食调节，因为过多的 *** 会导致早泄，也可能导致肾虚。因此，患者可以多吃枸杞和莲子、牛肉和鹿茸等食物，可以改善男性性功能和早泄症状。
早醒怎么办
通常情况下，早上早醒的人可通过以下两种方法进行调治:
早醒怎么办首先，要针对产生失眠的原因，根据不同情况进行调整或改进，增强治疗信心。
早醒怎么办其次，可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。
早醒怎么办具体做法是:早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡。
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早上醒得太早怎么办
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的 *** ，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的 *** 你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。也可以数“一只养、两只羊……”直至心完全平静下来。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前 *** ：对于许多人来说，睡前 *** 可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
十、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
据美国一家医学研究中心调查表明，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡，许多人常用的方法是吃安眠药物，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年来，随着医生和有关研究人员的努力，对付失虑症的方法越来越多起来，本文将介绍美国有关专家提出的自我克服失眠症的10个方法。
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的 *** ，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的 *** 你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。也可以数“一只养、两只羊……”直至心完全平静下来。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前 *** ：对于许多人来说，睡前 *** 可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
十、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
早上醒得早怎么办
1、在一般情况下，老年人可能会出现这样的现象，这和老年人的气血不足有一定的关系，营养不足也可能会出现早上早醒的现象，而对于现在的年轻人来说，气血是比较旺盛的，如果早上醒的太早，那一定要考虑这是不是患上了失眠症，
2、有些人相对来说是非常好的，因为精力已经恢复了，不愿意再入睡，而且对于白天并没有什么影响，其实这也不算失眠，而失眠只是一种生活习惯，有些人在平时睡得可能会比较早，睡一觉，到了八个小时之后，在早上醒的时候也会比较早，属于正常现象。
[img]儿童早发育怎么办？
您好，我家小孩也曾经出现过这种情况，我来分享一下经验。如果孩子出现早发育，可服用一些药物，或者使用生长激素治疗，饮食上要注意不要吃含激素过多的食物，不吃过多的补品等。早发育这种情况指的是女孩在8岁之前，男孩在9岁之前出现第二性征，早发育的孩子检查血中性激素水平和骨骼检查，往往超过实际年龄。应带着孩子到正规医院门诊进行检查，可以检查激素水平，根据检查结果在医生的指导下进行对症治疗。如果是内分泌失调，激素分泌过多引起的早发育情况，需要在医生的指导下服药治疗。为了防止孩子早熟，要避免让孩子吃过多含激素多的食物，或者换季的蔬菜和水果、防腐剂过多的食物、膨化食品和零食等。另外，不要给孩子吃太多补品，容易导致性早熟。
早泄该怎么办呢？
现代生活时刻充满着快节奏，而早泄的出现成为男性性福一大阻碍，已经成为一个不争的现实。早泄出现不仅给男性身体造成诸多伤害，对于男性的心理健康也有许多伤害，所以男性们需要引起相应重视。那么，男性出现早泄应该怎么办呢?
哪些因素容易导致男性早泄?
1、精神因素：长时间纵欲过度、 *** 、情绪紧张、不安、压抑会导致皮层中枢性兴奋增强，脊髓 *** 中枢的兴奋性也会增高，从而引起早泄。
2、器质性病变：比如说尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等器质性病变，容易引起早泄。
3、局部 *** ：包皮过长， *** 太紧对于 *** 头 *** 的 *** 、或者性兴奋是由看黄 *** ，电影录像所引起的，也是会出现早泄问题。
早泄的这些危害，千万别忽视：
一、男性不育：男性早泄很容易诱发阳痿、 *** 疼痛、无力 *** 等疾病，久而久之，也会导致男性出现了不育。
二、击垮男人自信：早泄会让男人觉得自己那方面“不行”，从而出现心理方面的障碍，降低自信心。最终可能会导致男人出现性冷淡。
三、破坏夫妻感情：性生活长时间的不和谐，妻子无法得到满意，易影响到夫妻间的感情以及家族和睦。
早泄常见治疗方法如下：
男科医生说，早泄按照病情可以分为轻度、中度跟重度三种情况，一般来说病情不同，其治疗的方法也是不同的，不能一概而论，因此建议男性一定要先进行检查，根据自身状况然后再决定具体的治疗方案。
1、行为治疗：行为治疗主要包括增加 *** 的频率、采用女上男下的 *** 姿势、停止及再开始 *** 、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期的成功率可达到95%。
2、药物治疗：目前常用来治疗早泄的药物可以分为两大类：口服药物及局部外用药物。口服药物主要包括中药，西药二大类。
3、手术治疗：如果上述治疗都没有效果，出现了器质性因素所造成的早泄，就得考虑进行手术治疗了。
温馨提醒：男人出现早泄并不可怕，怕的就是不理会、不治疗。所以男性患者千万别抱着疾病会自愈的侥幸心理，只有及时进行专业治疗，才能让疾病早日恢复。在选择医院治疗自己疾病的时候，一定要选择正规的医院，以免自己上当受骗。首先要看看
医院的资质，是否是正规医院，是否具备有先进的仪器和设备，医生资质如何，临床经验是
否丰富等。有些医院有自己的特色科室，可以根据自己的疾病，选择相应的专科医院，祝您
早日康
