本
文
摘
要
这里是「专家说」栏目，听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生 App。
本期我们邀请到国家二级心理咨询师 丁汝楠老师，为我们聊聊「爱情认知偏差」的话题。一见钟情、看似命中注定的恋情，
也会随着时间慢慢流逝吗？
两个明明彼此很相爱的人，
为何也走向了分手呢？
这世上真的有真爱存在吗，
又有什么能够维系真爱呢？
今天我们通过一部很适合秋天看的电影《花束般的恋爱》，走进一对青涩的男女，甜蜜浪漫却又遗憾的爱情故事。
从心理学角度为你揭秘两个兴趣非常相投、三观很一致、还拥有浪漫邂逅的人，最终也可能会分手的原因。
图片来源：电影剧照
在亲密关系中，常常被我们忽略、却至关重要的一个因素，是我们每个人对亲密关系的认知偏差。
很多对亲密关系的认知偏差，就像我们相信的童话「遇见白马王子，从此过上了幸福快乐的生活」那样，虽然听起来美好，但在真实的爱情关系中，可能会让我们遭受重重磨砺和重创。
让我们一起来看看，以下这些关于爱情的认知偏差，你有吗？
认知偏差一
❌ 我只要拥有一段关系，就会变得快乐。
✅ 拥有亲密关系能在短时间内提升我们的幸福感，但长期而言，作用不大。
研究表明，结婚两年伴侣的幸福感，和单身时的程度差不多。有时候痛苦、争吵也是亲密关系中不可或缺的一部分，它伴随我们更深入地走进关系。
图片来源：电影剧照
认知偏差二
❌ 爱我，就意味着必须喜欢并接受我全部的样子。
✅ 我们都渴望真实的自己被接纳和深爱，某种程度上这是对的，但固守着这样的观念，可能会让我们在关系里止步不前、不求改变。
比起全部，或许更真实的是，伴侣爱的是你此刻、当下的样子。
认知偏差三
❌ 必须有共同爱好，才能在一起。
✅ 就像《花束般的恋爱》电影里呈现的那样，有相同的兴趣爱好，能够帮助两个人更快地走近彼此，但共同爱好其实并不能保证「幸福的婚姻」。共同爱好和价值观其实是两回事。
图片来源：电影剧照
比起共同点，在亲密关系中，我们更该学习的是：如何处理彼此的差异，以及如何在差异 *** 同成长。
认知偏差四
❌ 强烈地被吸引，就意味着我们遇到了「对的人」。
✅ 这可能是偶像剧带给我们的最大误区之一了：那些浪漫的爱情似乎总是发生在一瞬间、然后维持终身。
图片来源：电影剧照
虽然我们都想要甜甜的恋爱，但有时候我们感受到强烈被吸引的「对的人」，反而可能是那些最不适合我们的人。
吸引我们的人经常无意识地展现出了「我们与父母或者重要照顾者关系中」经历过的某些方面，我们通常会因为「感到熟悉」遭到强烈吸引，而选择很可能再次带给我们伤害感受的对象，让类似的故事反复重演。
认知错误五
❌ 爱能战胜一切！
✅ 在亲密关系中，只有爱是远远不够的。
亲密关系，它本身就是困难的，良好的关系并不是只要有爱的土壤，就能够蓬勃生长，它还需要双方学会沟通、协商、妥协和合作，为这段关系设立共同的目标，不断学习和成长。
相爱是一道习题，在自由和亲密间游移，我们学习着相爱，也在学习着了解自己在关系里和他人相处的尺度。
最后，希望大家都能找到自己真正的「花束般的恋爱」。
我把更多爱情的认知误区，都整理在我的主页了！如果你有更多关于亲密关系的好奇和困惑，也可以点击下方卡片给我留言哟！
上下滑动查看更多
图片来源：丁香医生 App 丁汝楠老师主页
给我留言说说你的心理困惑
策划制作
策划：杰西 | 监制：杰西
科学审核：丁若水
