男人的 *** 足够优秀，提示着男人的生育能力强，也象征着男人的性功能，也正因为这样很多男性在提高性功能的同时，都想让 *** 变得优秀。但目前各种各样原因让男性 *** 质量逐渐下降，只有符合这几个条件，才能算得上是完美 *** 。

怎样的 *** 才算是完美 *** ？

一般男性 *** 足够优秀，在备孕期女性怀孕的几率就比较高，优秀的 *** 能冲破女性身体内的各种屏障，到达宫颈内，和卵子结合形成受精卵，因此要知道一个男人的 *** 要称得上完美，需要有充足的密度，而且 *** 的活力要高，有发达的运动神经。另外 *** 没有任何异常颜色以及异味，只有符合这些才能称得上是一颗完美 *** 。

男人应该如何保护自己的 *** ？

1、戒烟戒酒

烟酒是目前大部分男性经常会吸会喝的，而烟酒对 *** 会造成直接伤害，不仅让 *** 质量下降，有时候会直接杀死 *** ，而且还会影响睾丸，导致 *** 生成受到影响，因此要戒烟戒酒才能保证性能力，也能防止 *** 受影响。

2、坚持运动

运动对每个人来讲都有极大好处，能促进血液循环提高新陈代谢，而对于男性来讲还能促进睾酮素分泌，让睾丸在分泌 *** 时营养足够。目前大部分男性因为长时间久坐在电脑前工作而没有时间运动，导致 *** 质量逐渐下降，因此要抽出时间坚持运动，每周保持5次以上。

3、补充微量元素

微量元素锌是 *** 合成必不可少物质，它能提高 *** 质量，而锌是需要通过食物中摄取，因此在平时要多吃含锌高的食物，如生蚝、牡蛎，摄取这些食物能快速补充锌元素。

4、让内分泌系统正常运作

不当的生活方式会让内分泌紊乱也让激素受影响，在双重作用下会让 *** 在生成时受到影响达不到高质量。因此，避免熬夜保持良好的生活方式才能维持内分泌系统正常运作，让 *** 在生成时也不受影响，提高质量和数量。

温馨提示

男人想要让自己的 *** 达到完美，在日常就要采取好措施。另外频繁进行性生活会让 *** 质量下降，性生活频繁会让睾丸生成 *** 的速度跟不上，也就导致 *** 质量下降，所含的浓度不高，所以控制性生活也是提高 *** 质量的措施。

#家庭医生超能团# #寻找真知派#

参考资料：《好 *** 是什么样的？4个等级如何划分？最后一级有“意思”》今日头条 2019.12.27