为啥脸这么油（为什么我的脸好油）

皮肤油，首先我们需要了解皮肤分泌油脂的器官-皮脂腺

以下因素都会造成皮脂腺的过分活跃，造成皮脂过度分泌，体现在脸上就是出油、泛油光。

1-温度升高

2-雄激素水平上升

调节皮脂分泌的有效方法：

①内源调控：饮食少甜少奶，戒不戒辣看个人

吃甜食会使我们的 *** 升高，油脂分泌升多，所以长痘痘的姐妹也要少吃甜食。关于吃辣长不长痘一直备受争议，在医学上没有明确的流行病学证据去证明吃辣和长痘有明显的相关性，不过有些人确实吃完辣椒后爆痘。所以目前对于痤疮患者的饮食问题，建议因人而异，如果你发现自己吃了某种食物后会长痘，就少吃，如果你恰好吃辣不长痘，那就不必过于担心。

②外源调控：抑制皮质分泌的有效成分

除了饮食方面，还可以使用一些调节皮脂的护肤品。比如视黄醇的衍生物：包括视黄醇（维生素A），视黄醇棕榈酸酯，这些成分在皮肤内转化成视黄酸（维A酸），作用于细胞核受体，抑制皮脂分泌。丹参提取物：通过拮抗雄激素来减少皮肤油脂分泌，同时医院也有口服的丹参酮，可以在医生的指导下服用。锌剂：锌和皮肤以及毛发健康息息相关，如果缺乏会抑制细胞复制。对于痘痘肌，锌通过抑制5α-还原酶起到抑制皮脂分泌作用。比如无机锌：硫酸锌。生物有机锌：酵母锌：降低皮肤的油脂分泌，同时在一定的浓度下对痤疮丙酸杆菌可以发挥一定的抑制作用。

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