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文
摘
要
现如今久坐造成的腰痛已经成为一种国民病，而对于腰痛人群来说，椅子的选择可以说是至关重要。想要久坐不累？不如试试人体工学椅吧！目前市场上的人体工学椅种类众多，有的注重改善坐姿，有的则是通过柔韧有弹性的坐垫来提供良好支撑力，那么针对腰痛人群，究竟应该如何选择一款适合自己的人体工学椅子呢？
因此这次，我们就跟大家一起聊一聊人体工学椅，再来带一些好用的人体工学椅推荐。希望久坐一族能以此为参考，找到一款最适合自己的椅子。
引起腰痛的原因
清早醒来，我们的身体也随之被唤醒，学习、工作、走路、做运动。身体在动作的时候，是以“腰”为轴，而我们人类的体重又大部分都集中在包括头部在内的上半身，所以每天，我们都在无形间持续不断地给腰部施加负担。
引起腰痛的原因多种多样。比如运动不足、长时间处于同一个姿势、姿势不正确、肥胖、体寒等等，几乎每个人身上都或多或少有一些造成腰痛的原因。适度的运动，或是每天都做一些专门针对腰部的拉伸，便可以在一定程度上预防腰痛。
在引发腰痛的各种原因中，长时间处于同一个姿势尤其容易给腰部造成负担。无论男女老少，越来越多的人都因为久坐而感到腰痛。特别是坐在公司里的上班族，每天都要连续坐上好几个小时，工作期间想要离开座位出去活动一下也不太可能。毕竟，也不能因为腰疼就丢掉工作吧？这个时候，人体工学椅就能发挥极大的作用啦！
如何选购人体工学椅
接下来，就让我们来看看，选购人体工学椅时需要注意哪些要点吧！除了价格、舒适度这些基本内容之外，以下的要点，在选购的时候也需要多加注意。
是否基于人体结构而设计
基于人体工程学而设计的椅子越来越多。这样的椅子，在制作的时候都经过了多方面考量，让人坐上去能有一个正确的坐姿，减少对腰部的负担，甚至长时间处于同一姿势也不易疲累，利于久坐办公。
此外，由于智能手机和电脑的普及，驼背也逐渐成为一种通病。一些椅子制造商针对这一情况，会在椅子的设计中添加上矫正驼背的功能。驼背问题得以改善之后，就能形成正确的坐姿，对腰部的负担也能因此减轻。
在选择人体工学椅时可以以此为参考，多加注意下有没有这样的功能哦！
是否便于组装和移动？
如果是网购的椅子，搬运快递纸箱、组装椅子等，都会给身体造成负担。如果椅子没有脚轮，移动位置的时候就不得不将整个椅子抬起来。而如果椅子太重，一旦倾倒后则容易砸伤人，非常危险。更何况，倒了之后也不容易扶起来。
因此，最好选择带有脚轮、移动方便且不太重的椅子。当然，如果太轻的话椅子难免会失去稳定性，所以需要结合自身的情况来选择。作为参考，10~25kg左右的椅子较为合适。
坐垫是否耐用？
椅子虽然使用寿命不短，但由于每天都要坐上好几个小时，所以坐垫部分会长时间承受压力，如果坐垫一旦变形，也会造成坐姿不正确，并给腰部增加负担。入手前可以先参考一下买家的评价，看看坐垫是否经久耐用？或者查一查是否能用其他的坐垫替换？
通常，人体工学椅的坐垫都是一体式不可拆分的，所以无法替换坐垫。因此，选择保修期较长的商品更保险。
不过，椅子也是一种消耗品。用的越久，坐垫就越会凹陷变硬。不过在坐垫劣化之后，也可以找一个适合这款椅子的坐垫放上去，相应的延长椅子的使用寿命。在购买的时候，也可以看看同款品牌是否有销售配套的坐垫哦！
选择可以调节的
为了让人体工学椅更贴合自己的身体，选购的时候还需注意是否有调节功能。
除了最常见的整体升降功能之外，有的椅子还可以单独调节椅背的高度和倾斜角度，要是能将椅背调至到接近水平的位置，那除了正坐之外，还能方便于午休时小小躺睡一下。
除了座面高度和椅背，有些椅子的扶手部分也是可以调节的。虽说小小的扶手看上去似乎不起眼，但要是结束一项工作想要稍作休息的时候，能将手臂摆放地更加舒适的话，那也能有益于快速“回血”哦！
购买前可以试坐吗？
多功能的高性能椅子大多价格昂贵。但贵的不一定是最适合自己的，要是再遇上不接受退货退款的商品，那可就麻烦了。
有些品牌的商品，除了在网上商城之外，也在各大家居市场有售，建议先去实体店进行试坐体验，实际比较之后再入手。
十大人体工学椅推荐排行榜
接下来，终于到了揭晓排行榜的时间啦！希望你能从中找到一款最适合自己的椅子哦。
10. 好力屋/Holeoo 榉木护脊椅
实木材质的人体工学椅，坚实牢固经久耐用
对于中式实木家装风格的家庭，这款榉木护脊椅或许是个不错的选择。座椅全身均采用 *** 的德国榉木，根据人体工程学设计而成的舒适高靠背能完美贴合身体曲线，带来合理的展靠体验。座板部位亦采用流线形，曲线板面可轻松贴合臀部，不仅久坐不累，还具有极好的透气效果。
比起普通的人体工学椅，实木材质更加结实牢固且易于清洗，甚至坐上几十年都没有问题。而且因为传统的中式外观，也很适合买来送给父母，中老年人的腰背更需要有一个健康稳固的倚靠。
×高97cm座面尺寸宽58cm×深50cm×高43cm调节功能–9. 八九间 时尚简约电脑椅
弓形脚设计，稳定性好适合带娃家庭
对于房间比较紧凑，或是有小孩子的家庭，这种弓形脚的椅子比轮滑椅会更加合适。椅脚采用无焊接一体成型工艺，可承重500斤，小孩子在椅子上玩闹也比较安全。扶手可90°旋转，将其上扳就能轻松推入桌底，不占空间也避免磕碰。
椅背处添加有蝶翼形腰托，并且可5cm上下调节，不同身高体型的人都能为腰背找到一个舒适的承托位置。再加上8cm厚的原生海绵坐垫，柔而有力，为身体提供良好的支撑，久坐不累。
8. 北驰/BAEZ 主播椅系列座椅
清新粉色系，尤其适合女性使用
不同于大多数深色系的人体工学椅，这款椅子采用清新的少女粉，尤其适合各位萌妹纸、小仙女使用哦！3D海绵带来全方位的支撑，无论颈部、腰部还是脊椎曲线，都能自然地倚靠贴合，减少久坐时的疲累感。包括两层不同质地的原生海绵在内，坐垫一共分为四层，可有效分散臀部压力。
有韩皮、牛皮、头层牛皮等多动面料，以及尼龙脚、铝合金脚、钢制脚，由于不同材质间的价格差异也相对较大，所以方便于根据自身情况合理选择。
整体尺寸宽64cm×深64cm×高116~124cm座面尺寸宽53cm×深54cm×高63~71cm调节功能升降/椅背倾角/伸缩脚托7. 西昊/Sihoo 学习椅
专为儿童成长打造的人体工学椅
除了长时间伏案工作的成年人之外，对于正在长身体的儿童和青少年来说，人体工学椅更是能起到极大的作用。设计有9档高度调节，而且椅背高度、座面的高度和深度均可以调节，从四岁到十七、八岁均适用。工学靠背让腰靠始终支撑在第3~4块腰椎处，分散身体重量，保护孩子稚嫩的脊椎。
考虑到孩子学习时的使用习惯，坐垫处还特别设计有2°倾角，有助于轻松保持端正的坐姿。因为可以长年使用，所以坐垫和靠垫均能拆卸，便于清洁，就算久用变形，同一品牌也有单独的配套产品可以购买。
尺寸宽50cm×深56cm×高73~93cm座面尺寸宽45cm×深44cm×高34~54cm调节功能椅背高度、倾角/座面高度、深度6. 西昊/Sihoo 人体工学双背椅
坐垫可拆卸，炎热季节更感凉爽
厚实的海绵坐垫可以带来良好的支撑力与包裹感，但如果是在炎热的夏季，这样的触感可能多少会让人觉得有点不想坐上去吧？而这款椅子采用可拆卸的坐垫设计，拆下之后是PP材质的座板，质感坚韧且带有镂空小孔，满足美观与实用性。
采用双背设计，左右分离式的椅背可包裹腰背两侧，不仅有益于提供均衡的支撑力，还能引导正确的坐姿。值得一提的是，椅背为45°角升降设计，也就是在改变椅背高度的同时，座板的深度也会随之变化，更能满足不同的身材体型，一家三口都适用。
整体尺寸宽60cm×深60cm×高77~87cm座面尺寸宽44cm×深42cm×高41~51cm调节功能升降/椅背高度5. 迪锐克斯/DXRACER 电竞座椅
LPL赛事合作品牌，专为电竞而生
电子竞技正在被越来越多的人所关注，符合人体工学设计的电竞椅自然也就发挥出了极大的作用。来自LPL赛事合作品牌，钢制骨架为底，搭配原生高密度定型海绵填充，并由针织面料包裹。靠背、头枕、腰靠部分均贴合人体曲线，在游戏模式时有效支撑腰背部位，让玩家聚精会神，通宵作战也无压力。
椅背除了有可以专心游戏的90°角之外，还有适合看电影听音乐的100°，便于玩手机刷微博的120°，以及155°平躺模式，让你在一局紧张的作战之后可以小小休息一下。为了满足更多不同的喜好，还有四种颜色可以选择。
4. 黑白调/Hbada 老板椅
适合商务工作的牛皮面料，三段式缓冲区舒缓腰背压力
*** 优质头层牛皮，经过12道工序严格打磨，带来高品质的触感与纹理。光泽度高，耐磨性强，尤其适合商务工作中使用。靠背部位符合人体工学曲线，加长的设计可以充分包裹后背，紧密贴合腰背两侧，无论是身高较高的男士，还是身材娇小的女士，坐上去都能倍感舒适。
椅背部分还设计有三段式缓冲区，独立缓冲相对应的腰背压力。再加上舒适的头枕设计、联动式弧形扶手，以及伸缩式海绵脚托，可在90°~170°之间调节，既能集中精力工作，也能躺靠着享受惬意的午休。
3. SB Seating 骑马椅
马鞍形坐垫，减少腿压有益血液循环
人体工学椅最重要就是呵护脊椎的椅背部分？No！坐垫也同样关键。采用马鞍形贴臀设计，可以使盆骨自然前倾，脊椎挺直减少腿压，保持腿部血液循环。坐下时活动也十分自由，可随意变换自然的坐姿，激发更多工作灵感，尤其适合从事创作类工作的人士。
椅背采用自然曲线设计，给身体足够的支撑，护脊又护腰。一体式扶手设计，减少束缚感，方便于做扩胸运动，放松手臂和背部，运动更自由。整体看上去较为小巧，摆放在紧凑的房间也不会觉得拥挤。
整体尺寸宽73cm×深73cm×高85/91/104cm座面尺寸深40~47cm×高38~51/45~62/54~77cm调节功能升降2. 普格瑞司 人体工学椅
双背设计+马鞍式坐垫，久坐不累
采用双背设计，两个独立安装的椅背可随身体扭动而自动调节角度，将腰部和脊椎部的压力转移到左右背阔肌，形成向上的推力，不压迫脊柱本身。再加上马鞍式的坐垫设计，能够包裹人的臀部，相比传统坐垫，坐上去大大增加了舒适度，久坐也不易感到累。
值得一提的是，除了座椅的高度和椅背的角度可以调节之外，还设计有可调节高度的扶手，而且头枕也可以贴合头部运动，调节高度和角度。
~113cm座面尺寸高40~48cm调节功能升降/椅背倾角/扶手高度/头枕高度、角度1. Ergonor 人体工学椅
5点移动支撑，腰背分离易于贴合身体曲线
采用腰背分离的5点移动支撑设计，无论身材体型如何、怎么动，椅背部位和腰枕部位均可跟随身体多方向移动贴合，自动调角度与弹力。从颈椎肩膀，到腰背脊椎，都能感受到柔软舒适的有力支撑。而且为了让不同体型的人士坐下之后都能不前滑，座深也可以调节哦！
面料选用美国进口的高弹性网布，不仅能带来极好的舒适支撑力，让人久坐不累，而且相比于皮革、海绵等材质，有着更加出色的透气效果，就算是在炎热的季节，坐上一下午也不易觉得闷汗。
保友（Ergonor）金卓B高配版人体36~42cn×高46~55cm调节功能升降/座面深度、高度/椅背倾角/头枕高度、角度/扶手高度、角度/伸缩脚托总结
了解了如何选购人体工学椅，并看了推荐排行榜，不知道你是否有所收获呢？越是长时间伏案工作的人士，在尝试了人体工学椅之后，越是能感受到它所带来的好处。当然啦！没有了腰痛的烦恼，也能将更多的精力集中在工作上，工作效率也会水涨船高。希望你能找到一款适合自己的人体工学椅，让腰部更舒适、工作更顺利哦！
