本
文
摘
要
又到一年炎热季，床上用品从之前的“保暖”变成了现在的“轻薄”。然而，追求品质的现代人对于夏天睡觉的这层“遮盖”还有着更高的追求，如：凉爽、透气、吸汗、排汗等。有需求就有生产动力，于是市面上琳琅满目的出现了各种夏凉被。那么，夏凉被到底值不值得买，又该怎么买？今天，Dr.酱就来扒一扒，夏凉被的那些事儿！
人在睡觉时，体外和体内温度并非一成不变。就外界温度来说，一般在凌晨3~5点左右最低。而体内温度，随着进入睡眠状态会下降大概0.6~1.1℃，这样有利于褪黑素分泌促使人睡觉更安稳。这就导致人们在夏天睡觉时，入睡时闷热，快醒时渗凉，而夏凉被就很好的解决了这一问题。
再热的天，身上也得有个「被」
一说到「被」，有人先对它在夏天存在的意义产生了质疑：都这么热的天了，有必要再盖一层吗？还真有必要！
如果整晚吹的都是自然风，那么至少也要把肚子给盖上。老话不是说，冬睡不蒙头、夏睡不露肚嘛。在通风处吹一吹，毫无遮盖的肚子很容易就会受凉，进而促使胃肠道蠕动亢奋起来，原本兢兢业业要几个小时才能搞定的消化吸收，现在则囫囵吞枣，工时明显缩短，还没等食糜中的水分被吸收完全，就被赶进了下一个流程，结果大便连汤带水，毫不成形，这就是我们常说的受凉拉肚子。
如果睡觉时是开着空调的，那么「被」就更不能少了。有一种病叫空调病，其中一个致病因素就是气温过低（其他还有空气干燥、空气不流通和室内空气污染），进而使人体血管急剧收缩，血流不畅，腹腔内胃肠运动减弱等，容易让人早上起床后出现关节疼痛，腹痛，上吐下泻等症状。
此外，对于睡眠质量不佳，以及快节奏、高压一族来说，夏天这个「被」更有着特殊功效。有研究发现，盖重被子（自身体重的5%~10%）4周，失眠改善50％。原来，这是因为棉被的分量能够给人身体施加一定的压力，进而 *** 深触觉和肌肉、关节感觉，起到类似于 *** 的效果。而深层压力 *** 又能够唤起自主神经系统副交感神经兴奋，抑制交感兴奋， *** 体内催产素的分泌，进而产生抗焦虑和镇静的效果。
所以，无论男女老幼，吹不吹空调，夏天都要有个「被」。
常与夏凉被混为一谈的空调被
两者究竟有什么不同？
夏天的遮盖，再早很多人用的就是一个被单，之后追求亲肤，还用到了类似毛巾的针织毯子。后来随着空调的普及，人们发现不开空调热得没法睡，开了空调又很容易着凉，因此空调被孕育而生，比之前的被单、针织毯子也更加的厚实一些。
而现在所说的夏凉被其实与空调被并非泾渭分明，两者基本没变，甚至是一个东西。变的是紧跟潮流的商品命名法——不讲功能讲体验。你想想，夏凉被——先用“夏”勾起人们的燥热，再用“凉”来降温消暑。不过，如果非要细分的话，现在的夏凉被在透气、凉感、吸湿排汗功能上走得更远一些。
夏凉被的黑科技：“凉”是怎么来的？
凉是一种感觉，当织物与人体接触的瞬间，人体皮肤表面由于瞬间热量散失过多就会感到“凉”。而要想提高这种凉感，一方面可以通过改善织物的加工过程，如使用双层或多层织物，通过设计不同的编织结构、经纬纱线种类和密度、设置通孔等来提高通透感。
比如织物外层使用亲水性纤维编织，内层使用疏水性纤维编织，然后用疏水导湿纤维连接织物的内外层，从而形成芯吸效应，把汗液单向地从织物内层快速传导至织物外层，并在外层快速地蒸发，保持织物内层与人体皮肤间的温热平衡，提高夏凉被湿热舒适性，且出汗时具有干爽、不沾身、凉爽等特点。
再比如，织物紧度和排列密度越大，纱线之间的压力越大，越有利于汗液在纤维间的传导，进而增加凉感。另一方面，还可以通过附加剂或附加效应来提高凉爽度。比如通过加入凉爽触感添加剂、凉感母粒等提高凉爽度的材料起到瞬时降温的作用。
夏凉被如何选，经典CP有三个
夏凉被从外到里，由直接接触皮肤的外面料和内填充物组成。其中，不同纺织面料的使用感受不尽相同，而内在填充物对夏凉被的品质又有着决定性作用。这两点信息都可以从商品的吊牌和水洗唛上获取。下面我们两两组合，说说夏凉被的常见CP。
NO.1
纯棉夏凉被
全棉面料具有亲肤、吸汗、不易起球等特点。而纤维的中空、多孔（一般分为四孔棉、七孔棉和九孔棉）特性，能够让被子具有良好的透气性和透湿性，一般来说，相同直径下，孔越多，透气性和透湿性也相对越好。
在购买时，注意看商品的标签。如果可以，最好能够摸一摸感受一下。好的纤维被摸上去会比较滑爽柔软，隔着被面摸手感类似蚕丝，整体平整度良好，没有高低不平的感觉，并且闻上去没有其它异味。对于担心皮肤过敏的，或是家中的老人和孩子，可以考虑纯棉面料的夏凉被。
面：纯棉；
里：纤维（如聚酯纤维，俗称“涤纶”）
透气指数：★★★
透湿指数：★★
吸湿指数：★★
舒适度：★★★
NO.2
蚕丝夏凉被
凭借着轻盈、爽滑、舒适等特点，桑蚕丝是公认的最健康的天然纤维，尤其是作为夏凉被填充物来说，除了贵没毛病。
购买时，一方面要注意其蚕丝含量，一般来说，100%的为纯蚕丝被，50%及以上的为混合蚕丝被，其中会掺入人工合成纤维，而蚕丝含量达不到50%的则不视为蚕丝被。如果是100%纯蚕丝被，单人被在1斤左右即可，双人被不超过2斤。另一方面，如果条件允许，还可以打开拉锁链/扣子，看蚕丝的品质，选择丝路有序，色泽均匀（光亮淡黄色）、厚薄均匀、没有明显结块和异味的。
此外，买好又要买对。对于某些干燥的北部地区，以及某些潮湿的南方地区，由于干燥的环境容易让蚕丝夏凉被产生静电，蚕丝为天然蛋白质，潮湿的环境又容易滋生细菌，因此这两种地区都不建议选择蚕丝夏凉被。
面：蚕丝；里：蚕丝
透气指数：★★★
透湿指数：★★★
吸湿指数：★★★
舒适度：★★★
NO.3
天丝/竹纤维夏凉被
悄悄告诉你，天丝的原料是木材，是不是有点意外？！是经由特别工艺生产出来的一种崭新纤维，属于天然材料的人造纤维。与之类似的还有一种竹纤维面料，它的原料是毛竹，手感与天丝相似，不过竹纤维面料还具有抗菌抑菌、防螨、防臭和防紫外线的多种附加功能。如喜欢丝滑的，可以考虑天丝/竹纤维面料的夏凉被。
这里还要再啰嗦两句：无论选择哪种面料、填充物的夏凉被，如果它看起来四条边的缝道不够笔直，针脚不大一致；摸起来不平整，厚薄不均匀，手感不佳；闻起来有霉味、鱼腥味、汽油（煤油）味、芳香烃等刺鼻的气味或异味时，一定要直接pass掉，一方面是使用不舒适，另一方面还可能会对身体健康有害。
面：天丝/竹纤维；
里：纤维（如聚酯纤维，俗称“涤纶”）
透气指数：★★★
透湿指数：★★
吸湿指数：★★
舒适度：★★★★★
夏凉被的清洗保存与使用寿命
夏凉被不仅要买对用对，还要注意清洗和保存方式。像纯棉夏凉被，它可以机洗，但用的时候要注意防潮，因此在使用一段时间之后要进行晾晒，防止出现板结的情况。
像蚕丝夏凉被，最好选择干洗，如果是水洗，则建议使用柔顺剂，而不是碱性洗衣粉。在晾晒时，切忌在阳光下暴晒（太阳直射不应超过半个小时），放在通风处即可。
像天丝/竹纤维夏凉被，虽然可以直接放入洗衣机，但清洗时间也不宜过长，15-30分钟即可，之后要彻底晒干，使用前可以进行拍打。
其实，无论哪种面料、填充物的被子，都不建议经常洗涤。在换季收纳之前进行一次清洗，等到来年使用前通过晾晒即可。对于通过使用附加剂来增加凉爽的夏凉被，有可能在几次清洗后，凉爽感会大打折扣。
夏凉被的使用，能够让你在夏日入睡时更凉爽，睡觉时更安心、舒适。好了，关于夏凉被的那些事而就讲到这儿啦，Dr.酱要去买夏凉被了~
