本
文
摘
要
关节炎是世界头号致残性疾病，发病率极高，是最常见的慢性疾病之一。
全世界有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿人患骨关节炎；超过1650万人患类风湿关节炎。
我国有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%。
近年来，关节炎在我国发病率年轻化趋势明显，这与年轻人的一些不良生活习惯有着密切关系。
常见的有“吃货族”的痛风、“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等。
今天就来了解一下关于关节炎的那些事。
01.什么是关节炎？
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。骨关节炎好发于中老年人群，骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，相应更加容易得骨关节炎。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2％，而65岁以上人群患病率高达68％。
关节炎可分为原发性关节炎和继发性关节炎两大类：
原发性关节炎患者的关节软骨被认为有生理缺陷；继发性关节炎则是由机械压迫、关节错位、基因因素、炎症或者代谢紊乱引起的。年龄增长、肥胖、缺乏运动是关节炎的主要病因。02.关节炎会发生在哪些部位？
无论是掌指关节、桡腕关节、肘关节、肩关节、肋椎关节、骶髂关节、髋关节、膝关节、踝关节还是跖趾关节，几乎所有的关节都可能发炎。如果身体多处关节同时发炎，我们则称这种疾病为多发性关节炎。
其中，膝关节炎患者占所有关节炎患者的一半以上，而髋关节炎患者相对较少，但也约占总患者的1/4。在掌指关节炎患者中，女性（患病率为36.6%）明显多于男性（患病率为15.7%）。
03.关节炎有什么典型症状？
关节炎以关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等为特征，不同病因的关节炎在人群中的流行程度不同。关节炎性病变有很多种，都会不同程度引起关节功能的障碍，且多数关节炎病程较长、缠绵难愈，因此，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，显得尤为重要。
关节炎的临床症状主要有以下几种：
关节疼痛
关节炎的最主要表现，在疾病早期，疼痛往往并不严重，患病关节往往表现为酸、轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状加重，休息后减轻，这个时候关节活动一般不受限制，容易被忽视而延误就诊。
关节肿胀
肿胀是关节炎症进展的结果，急性感染关节炎会出现关节红肿。
关节功能障碍
关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
这里提醒大家，如果出现关节疼痛和病变时建议及时到医院就诊，以免耽误病情，造成不可逆的损伤。
04.“久坐族”成为关节炎易患人群
近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。
长期伏案工作学习、使用电脑等“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。应尤其注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。
而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。
应注意避免以下不良习惯：
✘不注意保暖，秋冬时节穿短裙、在冷风中露脚踝等，易导致滑膜炎、膝关节炎等。
✘常穿高跟鞋，导致膝关节磨损。
✘缺乏运动锻炼，骨骼、关节、肌肉强度不够。
✘运动不当造成损伤，无节制登山导致软骨过度磨损。
✘长时间伏案学习，脊柱压力大，过早引发关节劳损等。
