本
文
摘
要
在2022年8月31号8点32分，我蹲在公司的厕所里，写了这篇文章，不过这次，我有带手纸。
8分16秒之后，主管给我发微信，让我滚回工位上班。
这次他不知道的是，我在三分钟之前就完事了。我，一个周旋于大厦楼宇之间，走路带风的都市精英，在两个月之前藏着一个秘密。
我拉不出屎
基本上每次上厕所，都是半小时起步，还经常酝酿半天只蹦出个屁，我称之为薛定谔的屎意，最长一次有将近15天没有去厕所甩货，肚子涨涨的下坠感明显，而且放屁巨臭，食欲也一直提不起来，心情烦躁。。。
然而现在的我，一天两次，准点准时准量放炸弹轰炸马桶，堪称拉屎小能手，蹲坑大王的外号成功摘帽。
而且整个人的气色也好了很多，食欲大振吃嘛嘛香，到点就去厕所快乐的拉屎，心情舒畅。
不开玩笑的说，能解决拉不出粑粑这个大问题，真的全要靠汤臣倍健Yep小绿盾，我坚持喝了2个月，成功实现拉屎自由~。如果觉得文章太长不想看，那我先把下单链接放这了，有拉不出粑粑的朋友直接冲它！拉的不通畅，你们回来砍我。
【限时买二发三】便秘必备，助你调理肠道实现拉屎自由，高活性菌株组合促进肠胃蠕动先说说我为什么选择它
之前我分析过，我顿顿吃外卖，高油高盐高糖的饮食习惯对于肠道微生物环境的影响，大概率是我拉不出粑粑的主要原因。
既然知道原因就要对症下药，为了让拉屎这件事早日重回正轨，我决定开始吃一些改善肠道微生物环境的益生菌，小绿盾凭借着在菌株上的出色表现，成功的吸引了我的注意力。要知道我在选择益生菌菌株这块也是做过功课的，肠道微生物里益生菌一般以双歧杆菌和乳酸杆菌为主，这是助力肠道食物消化的主力军。
以市面上效果很好的嗜酸乳杆菌DDS-1为例，这款是目前国际上的明星菌株，以生命力顽强出名，相关的论文SCI出了一大堆，它在实验中能通过胃酸和胆汁的考验，一路过关斩将进入到肠道并扎根，存活率高达90%，堪称益生菌里的小强。
我老早就看中这个菌株打算入手的，但是目前这个菌株大部分都是进口的益生菌品牌里才用的，价格死贵，贫穷使我留下了倔强的泪水。
而小绿盾是少数几家用这个菌株的国产品牌，它家选用的是 科汉森公司的菌株，除了我心心念的嗜酸乳杆菌DDS-1外，还有加入了鼠李唐乳杆菌UALr-06和乳双歧杆菌UABla-12两种菌株辅助改善肠道环境。
这几位都是个顶个的菌中强者，三位大哥组合出道，在肠道就是一顿联动输出，揍得那些不好消化的食糜直接跑路。
实力强悍，价格还这么友好，注重性价比的我没理由不选它的。而且这款小绿盾对我们打工人来说，喝起来真的很方便，便携式的包装，上班了撕一袋随冲随饮，没那么繁琐的步骤，适合我们快节奏的社畜生活。
我坚持喝了大概一周左右，开始有了不一样的感觉，最直观的表现就是上厕所开始规律了，我没想到它见效这么快，但是为了避免是错觉，
我又坚持喝了一个月，它 效果非常显著，这不是我的错觉， 它是真的有用！首先是拉粑粑通畅很多，之前那种薛定谔的屎意被真正的撇大条替代，每天早上起来拉完粑粑后，看着马桶里的战利品，竟然隐隐有些自豪（大可不必在这种奇怪的地方自豪）
晚上回家之后到点了又来一次，肚子空空的，以前那种胀腹下坠感消失不见。
以前那种厕所一蹲就是半小时的带薪拉屎的乐趣也没有了
还有一个就是，现在可以少量慢慢吃一些生冷食物了，而不会像以前一样第二天秒变喷射战士（但是拉的屎也巨臭），饮食自由大大提升，我可爱死了火锅海鲜冰淇淋和冰镇西瓜了！排便正常的显著的好处就是，日常三餐规律了很多，估计是代谢快的缘故，到点吃饭到点拉粑粑，两个月之前一蹲半小时这种事就跟从来不存在一样。
借着排便正常的东风，我趁热打铁，把受阻于肠道不畅而耽搁的减肥大计重新启动 （万一减肥把肠胃搞坏了，加上拉不出屎那可真是难上加难），每天开始运动，同时小绿盾也不能停，每天一杯，饮食规律，拉粑粑更是比打卡上班还规律。
前两天穿一些以前的衣服，竟然神奇的发现不会勒腰了，小肚子也小了很多，要知道搁以前我穿个衬衫坐下一弯腰，扣子都能差点崩掉，非常影响我的偶像包袱的。这段时间，我又趁着搞优惠，囤了一大堆货在抽屉里，这满满的安全感是谁也给不了的，有想要治一治拉粑粑毛病的兄弟们，抓住这个机会直接囤货就完事了嗷！
【限时买二发三】便秘必备，助你调理肠道实现拉屎自由，高活性菌株组合促进肠胃蠕动最后，作为打工人，我想说一句，大家能少吃外卖就少吃吧，学习学习做饭（或者找个会做饭的女朋友），给自己整点健康的饮食带到公司吃，肠胃出了毛病，真的是吃嘛嘛不香。
如果是已经开始拉不出粑粑的朋友，也别慌，可以跟我一样买点小绿盾调理调理，每天上班喝一条，种点优秀的菌株到肚子里均衡一下肠道微生物环境。
坚持喝下去，必定是有效果的，没用可以回来骂我。
祝所有打工人都拉屎顺利，丝滑如稀。