本
文
摘
要
1.不注重洗脸护肤，不涂防晒 （我们的皮肤是很脆弱的 需要我们用心呵护，如果不定期去洗脸，皮肤上糊一层，会有碍护肤的吸收）
2.经常吃一些感光食物 （感光食物里含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤更易出现过敏，发炎，色素沉淀等现象加速黑色素的氧化反应，让皮肤变得暗沉粗糙及失去弹性）
3.吃一些 *** 性食物（ *** 性的食物高糖食物高热量高糖分，促进皮肤老化，皮肤暗黄爆痘等）
4.熬夜 （熬夜影响新陈代谢，代谢差体内多余的黑色素自然代谢不出去，皮肤也会原来越黑）
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