肾主藏精，藏先天之精。所谓先天之精，中医认为就是生命最基础的物质，生命的本源。

人的五脏六腑都依赖肾精的滋养，包括心脏，肾精入心就能生成血。这也是为什么我们说，精为血之本。

所以，身体里肾精的多少，会直接影响到血的化生。如果肾精充足，就根本不用担心自己提早衰老，气血不足。

相反，如果你整日骄奢淫逸，加班、熬夜、孩子生一堆，把存储的肾精花完了，那整个人必定气血亏虚，提早步入衰老的行列。

#男性也该学会抗衰老##男人衰老也是烦心事#

怎么知道自己的肾精花没花完？看症状你就清楚了

肾精不足的征兆，基本上都跟衰老有关，例如：

1、性功能衰退、不孕不育；

2、月经量少、月经延迟；

3、腰膝酸软、脚后跟疼；

4、晚上起夜超过2次、夜尿频繁；

5、情绪不稳定，烦躁健忘，意志不坚；

6、牙齿颜色发黄，容易脱落；

7、头发枯黄、脱发、早白。

那么肾精要如何补呢？这张固肾精的方子，值得一试

市面上的补肾药可大致分为两类：一种是以六味地黄丸为代表的补肾阴药，一种是以壮阳药为代表的补肾阳药。

很遗憾，这两类药都不具备补肾精的功效，而且长时间服用，反而对身体有害。于是，以补肾精为主要功效的八子补肾胶囊脱颖而出。

该药由十六味中药精妙配伍而成：

子类药物：菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、金樱子、蛇床子、韭菜子、川楝子；

血肉药物：鹿茸和海马；

滋补药物：淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄和人参。

诸药合用，共奏补肾益气，养精蓄锐之效。配方中既有补肾阴药，又有补肾阳药，照顾了阴阳平衡，因此不仅有更良好的补肾疗效，补肾补到了点子上。但最好在中医指导下服用。

除了吃药外，再给大家分享6点护理、治疗原则，一定要牢记

1、药补不如食补

相对于药物，食物要更加平和，针对气血阴阳虚损的不同情况，针对性选择一些相应的食物去慢慢调养，因为身体的恢复不是一蹴而就的事情。

2、峻补不如平补

一些补药比较峻猛，作用很强，一些药物比较温和，作用较弱，针对虚不受补的人，选择平补的药物更合适。

3、补肾不如补脾

一些肾虚很严重的人，很多医生就给他使劲的补肾，但吃了好多补肾药，不起作用，或者反而越来越严重，主要的原因是脾胃功能很差，因为脾胃是后天之本，肾是先天之本，这个后天之本需要先天之本的脾胃去不断充养，所以要补肾，需要把脾胃先照顾好。

4、补血不如补气

中医中有这样一句话，有形之血难以速生，无形之气需当速固，对于一些严重的血虚病，一定会同时存在气虚的问题，可是使用补血药物一时半会不能把严重的血虚证纠正过来，这个时候可以先用补气药物，稳定病情，让身体机能逐渐恢复起来。

5、补益不如解郁

很多严重的男科虚劳病总是反复难愈，吃补药根本不起作用，这是因为这种问题很多时候和心理疾病有关，这时候，需要去进行心理治疗，中医治疗不能仅仅用补肾的办法，而是要采用疏肝解郁的治法。

好了，今天的内容就讲到这里，我是魏医生，咱们下期见！