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绿茶与黑芝麻泡茶的功效
黑芝麻滋阴补肾,红糖补血。可以一起吃。可以作为早餐,下午肚子饿的时候都行,滋阴补肾补血。黑芝麻含丰富的铁、钙、亚油酸是非常营养健康的食物。
芝麻花茶如何泡?
芝麻花茶除了可以单独制作之外,其实还可以用芝麻花与其他的原料一同搭配冲饮,可以丰富芝麻花茶原有的功效与作用,还可以让饮用芝麻花茶的口感更加与众不同。
芝麻花马鞭草茶:
取用3g左右的芝麻花,额外加上干燥的马鞭草3g以及玫瑰果2g,以及开水500ml左右,先用开水烫洗一下芝麻花于干燥之后的马鞭草,在20秒之后倒掉洗茶的茶汤,再将清洗完成的马鞭草以及芝麻花再加上玫瑰果一同放在茶壶中,加入500ml的开水,浸润3-5分钟,这款具有减肥消脂功效的芝麻花茶就制作出来了。
绿茶芝麻糊怎么做 绿茶芝麻糊有什么营养
1、原料:核桃仁10克,白糖20克左右、茶粉和糖适量。
2、做法:黑芝麻、核桃仁冷油入锅,小火炸熟;起锅,磨成粉。将茶粉、黑芝麻、核桃、糖拌匀,热水冲即可。
3、主要营养保健成分:碳水化合物13.3克、膳食纤维2.1克、热量1704千焦、钙40.2毫克、磷226.8毫克、铁1.1毫克、维生素C2毫克、维生素E1毫克、茶多酚100毫克。
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