本
文
摘
要
相对祛斑来讲，肤色黯沉发黄还是比较好改善的。
引起肤色黯沉发黄的原因很多，找到问题根源再来解决肤色问题，才能得到比较理想的效果。
1、先说最难调理的：体质黄。顾名思义，就是因为脾虚、气血不足或者某些疾病等身体因素的问题造成的肤色暗黄，没有光泽。
黯淡无光又枯黄的肤色很容易拉低人的存在感，五官再精致也凸显不出美感，整个人的气质和状态都会显得比较弱。
最好的改善方法就是加强运动，通过有规律的、合理的运动来促进身体血液循环，提升整体的新陈代谢；只有身体的循环和代谢恢复生机，皮肤的循环和代谢才会随之得到改善。
其次就是饮食调理，改善贫血现象。很多顽固型暗黄皮和黑眼圈有可能是因为贫血造成。女孩子补气血的小方子很多，每天适当的吃一点红枣、枸杞、动物肝脏都有一定的帮助。也可以补充一点铁剂甚至叶酸，补血的效果会更快速更明显一点。
其实体质黄说难调理也不难，养成良好的运动和饮食习惯，并且坚持，就能让皮肤一扫暗黄，逐渐拥有粉润光泽。
难就难在大部分人很难长期保持健康的生活习惯。
自律最难。
2、最常见的黄 - 油皮黄。
因为皮肤油脂分泌过于旺盛，导致皮脂膜过厚，影响到光线的反射，使肤色看上去加深不少。而且脸上的油脂过多，一天下来更容易吸附粉尘污垢，皮表的粉尘和油脂被空气氧化后，更加会使皮肤显得油腻暗黄。
所以很多油皮的小哥哥小姐姐，会发现自己刚洗完脸的时候肤色还好，过了一两个小时肤色就开始发黄。越到下午肤色越暗、越黄、越腻，就是因为脸上的油脂和污垢被氧化之后造成的。
油皮黄的解决方法当然是控油。
控油也分内外，内控的方法就是减少糖的摄入（不赞同戒断碳水化合物，主食可以正常吃，尽量少吃甜品、糖果、奶茶等），尽量减少油腻 *** 辛辣的食物。
可以适当的补充维生素B。买上一瓶复合维生素B族，每天吃一点，坚持下来也能由内避免皮脂腺的过度狂放。
外在的控油就是在护肤上花心思了。
很多油皮的宝宝们控了一两年油之后，皮肤不但还是油，而且还转变成了外！油 ！内！ 干！ + 皮肤屏障受损，T区是油田，U区却干到起皮，而且皮肤还变薄变敏感，两颊部位长斑、嘴周下巴长痘 .......
宝宝们要想控油，一定先不要急着控油，没错，先不要急着用主打控油的产品，更不要盲目刷酸！！！
请先用清润型的补水产品，补水！补水！再补水！！！
你会发现，随着皮肤的水分越来越充足，皮脂腺的分泌会悄 *** 的恢复正常。
油脂分泌过于旺盛有时候就是因为皮肤因为缺水而造成的代偿性行为。（大家可以做个实验，一晚上什么也不擦，第二天一早起来会发现满脸浮油。晚上认认真真的补水润肤，一夜过后皮肤状态反而正常柔润。）
其次，要想健康控油，一定不要过度清洁：不要用含有过多酒精的爽肤水；不要频繁洗脸；不要热水洗脸；不要过度摩擦皮肤；不要频繁去角质.......
3、老化黄。
随着年龄的增长，新城代谢逐渐减缓，雌激素逐渐减少，皮肤含水量下降，胶原蛋白逐渐流失、色素日益沉积等等等等因素都会导致肤色再也不像少女时期的粉润细致，皮肤逐渐失去光泽，肤色逐渐发黄。
也正因为如此，只要我们能改善皮肤的新陈代谢、增加皮肤的含水量、提高肌肤胶原蛋白的含量、提高皮肤的抗氧化能力，就能够改善老化黄的现象。
曾经写过一篇回答，将近三万的阅读，一百多点赞一百多收藏，但是评论只有7条，其中有个知友评论说都是废话，一点用也没有 ：D
怎样让皮肤变好变白？284 赞同 · 17 评论回答当时我很不解，后来想想，或许是我只是讲了道理和原则，没有告诉大家什么成分祛黄最好，什么产品美白最有效，护肤的时候做哪个动作就能打造清晰轮廓线......
可是
我做了二十多年的专业护肤，可是我没有护肤妙招分享给大家
因为护肤压根就没有妙招
只有实实在在的根据自己的肤质，找到适合自己的产品，然后坚持不懈的养成良好的护肤习惯
同时养成良好的生活习惯
才会拥有健康润白的皮肤
又或许是因为我是年近五十的妈妈辈的老阿姨吧，说起护肤最想叨叨的是各种劝诫，不要这样不要那样........据2020年的统计，中国女性敏感肤质已经达到了三分之一，其中原因之一就和盲目护肤有关
虽然我们现在正在研发一款以依克多因和苹果花提取物为主要成分的修护霜，但是对于严重的肤质受损，任何护肤品都是无能无力的呀
说到这，发现我把话题扯远了
看看时间快十一点了，明天还要开早会，就这样吧，以后再补充。
