本
文
摘
要
作者/无限坏老师
事事顺遂的人，往往高度自主。高度自主，导致心智超然。
一般地，超然的心智，来自大风大浪中，历练出来的气质和灵魂。
观察，那些真正厉害的人：他们高度自主，掌控事态。他们目光长远，志坚意实，气势填充，魄力决绝。
这使得，他们身体建能、气感成型（气质变化）。
气感的本质，是气息与感知能力的完美融合、并在解决问题与实现目标中获得真正的能力。
所以，人厉害，最直接的就是”气“厉害。
所以，不要浪费你的”气“。
一、揭开”气“的秘密
如果，没有环境 *** 与挑战，你也能通过身体本能和气息节奏的训练：瞬间开启，自主心智的模式。
实现诸如：敏感锐思、志冲意发，渗入灵魂，瞬间投入，立获高能，地解决问题和实现目标。
同时，克服诸如：沉迷度日、六神无主、胡思乱想，平凡度日、以及压力、忧虑，情绪等情形。
以达完美掌控的气质表现。
人的自主性，往往是来自环境 *** 、或者是天性。
然而，据多年训练实践：反过来，通过身体本能和气息节奏的训练，一个人可以很快地、极大地提升他/她的心智活动自主性，以及心智活力、情感力量等。
二、将气息节奏，训练3000次
例如：人在失落的时候，有时，会自然地鼓舞胸腹之间的气息，就能很快转换意志，决策并行动。
一念之间，也能发生巨大转变。
为什么能做到呢？
这是因为，他的身体建了能，能够自由掌控他的气息感。
气息感，与气息不同。气息，是从鼻入肺。
而气息感呢？
如，紧张、恐惧发生时，人的气息仿佛窜入了背部，怎么可能气息入背呢？
这是你的身体本能反应，产生了对气息的感受而已。
所以，当你利用身体，使胸腹腰臀连动，发动意志时，带来的气息的节奏，就是身体的本能。
意识科学表明，人的气息节奏，会产生脑电波活动。
而通过实践，训练的气息节奏，更是能够：瞬间唤醒大脑，掌控应激，从而意志也被唤醒，并自由切换与升维。
意志唤醒，意志升维，这是一种掌控，这，也将使你获得牵动灵魂的力量。
提升心智活动层面的自主性，先要从建立气息感开始。
例如，你的气息，不要随便呼出去。吸气后，有控制地、有节奏地“放入”你的腹部。此时，人的内部就会坚实，带来的感受就是：意志非常坚实。
这个训练技巧超级棒，经过3000次的节奏训练，就会身体建能，植入你的肌肉记忆。从而使你发生气质上的变化。
身心相连，气通心智，正是如此。
三、身体建能，充满威能
建立气息感，一定要用你的身体核心去控制它。
例如，气息要沉稳一些（此时，人就沉稳）。
胸腹联动，腰臀凝聚力，你才能掌控你的身体核心（胸腹腰臀包围的部分），你才能轻松地建立、并控制你的气息感。
利用身体核心，建立气息感，是最有效，最快速提升心智活力以及自主性的训练手段。
气息感，建立后，就要建立起气息节奏。
经过特定的气息节奏的训练，会使你掌握，诸如：瞬间投入事项，并超然专注、用神如神的身体能力。
首先，保证气息节奏的通畅性是第一位的。
当你进行走气训练，一定要保证通畅性。
你的气息越通畅，心智越敏捷。
例如，你在埋头做事的时候，你聚精会神、全神贯注，此时，你的气息节奏就微妙而连贯。这就是你自然地，用身体掌控了你的气息节奏，带来的高能。
气息节奏，例如，最简单的：紧张了，深呼吸。我们都知道。
这并不是因为你吸入的空气多，氧多，带来的效果。
而是，你的气息节奏，带来感知上的变化，而感知决定人的意志。
气息控制的训练，就是如此的原理。
同样，志冲 *** 、意气风发、沉心静气、身姿矫健等“气质表现”，也可以通过气息节奏的掌控和建立，来立刻抵达。
这些效果的实现，切记，一定要在事件发生时，发现问题时，设立目标后，进行训练。
量变达成质变。
任何人，都可以通过身体本能以及气息节奏的训练，迅速获得：身体建能，充满威能的变化。
四、沉、稳、柔、长、绵、无
观察，周遭那些厉害的人，其气息特征总是表现为：沉、稳、柔、长、绵、无。
气息沉稳，人就沉稳；气息柔长，胸怀扩展；气息绵无，思维缜密。
你要在应对事件、解决问题的过程中，用你的身体本能以及气息节奏去行为、去替代你的思考。
并完美地、有效地：实现自主心智，掌控事态。
如此才能真正意义上，身体建能，气感成型。
你会体会到，你越自主，心智也就越厉害，从而使情感能力，也得到释放并获力量。
简单来说，人厉害（心智和情感），最直接的就是”气“厉害，这很直接，也很神奇。
所以，不要浪费你的”气“。
长期磨练你的身体核心、气息技巧，既能帮你，更好地应对各种事件、解决各种问题，又能为你带来”更优雅、更优秀、更敏捷“的全新气质表现。
最后的话
性情，不过感知与精神，灵魂才是魄力与抉择。
这是因为，“气通心智、气连精神、气鼓身体，气也固性情”。
人人可以做得到。
（END）
经过观察：每个人都有习惯性的、不同程度的自主控制性。当这些控制发生时，她/他的气息节奏，也同步发生变化、并运动起来。
作者：无限坏老师。网上教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字，细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练，还是仅仅在意识上，明确了气息控制的价值，这都是令人向往、兴奋的全新探索。
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