随着人们对健康关注度的提升，越来越多的人开始加强锻炼，晨跑和夜跑算是一种比较常见的锻炼方式。“工欲善其事，必先利其器”，为了让跑步过程变得更加舒适轻松，很多人会选择一双高质量的跑鞋，这样便能如鱼得水，但事实真的是这样的吗？

其实许多初次接触跑步的人，即使准备专业的装备，脚部也总是会受一些“伤”，比如水泡、脚臭、脚肿等。那为什么穿上专业的跑鞋，这些问题还是无法避免呢？那是因为大家都忽略了与脚部直接接触的袜子！

袜子虽然总是被很多人忽略，但是它对脚部的保护作用不容忽视。脚是人体的“第二心脏”，一双好的袜子不仅可以呵护脚部健康，还能为日常的锻炼、出行保驾护航！那么一双好的运动袜又该如何衡量呢？它应该具备哪些特点呢？

1、吸湿排汗性

长时间跑步的人都知道，流汗多是跑步运动最直观的现象之一，换上专业的跑鞋，也是为了加快汗液的排除。但现在普通的棉袜，吸湿排汗的效率非常低，而且当人的脚部在向外界排汗时会散发热量，袜子在吸收水分时也处在散热状态，所以人体大量排汗后的袜子就总感觉湿漉漉的，不更换袜子脚部会非常难受！

棉无法达到快速地吸湿排汗，但汉麻却可以，汉麻纤维制成的袜子透气吸湿性比棉袜好3倍。根据相关检测证明：汉麻纤维透气速率是棉纤维的10倍，吸湿速率是棉纤维的3倍。正是具备这样优异的特性，跑步运动即使流汗再多，也能快速吸收排出，让足部得以轻快呼吸！

2、穿着舒适性

对一双袜子最直观的评价，除了一眼可见的颜值外，还有就是上脚的穿着感。脚的感受骗不了人，穿上一双没有脚感的袜子去跑步，无疑是在自讨苦吃！

麻比棉更加刺硬？那应该是苎麻或亚麻，汉麻纤维可以说是各种纤维中最细软的一种，细度仅为苎麻的三分之一，与棉纤维相当，纤维顶端呈钝圆形，没有苎麻、亚麻那样尖锐的顶端，就舒适度而言，汉麻与棉相比丝毫不差！

3、抑菌除臭性

脱鞋味不可闻？脚臭可以说是绝大多数袜子都无法避免的问题。抑菌除臭正是汉麻袜的亮点所在，中空的纤维结构富含氧气，使厌氧细菌无法生存，另外纤维中含有的的四氢汉麻酚物质对真菌也有抑制作用，汉麻纤维防臭性能显著，制成袜子能够有效控制三大细菌：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌，用天然的力量抑制真菌！

综上所述，大家对一双高品质的运动袜也有了清晰的认知，选对一双好的运动袜，不仅可以让运动变得享受，还能为你的脚部健康保驾护航！