空腹能喝绿茶吗?（绿茶空腹喝吗）

本文目录一览：

• 1、空腹可以喝绿茶饮料吗？
• 2、空腹能喝绿茶吗
• 3、绿茶能空腹喝吗 绿茶会伤胃吗

空腹可以喝绿茶饮料吗？

空腹不能喝绿茶

绿茶的保健作用已为大家所熟知，很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口。但是，要提醒您的是，绿茶最好不要空腹喝。绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留85%以上，对防衰老、防癌、消炎确实有作用。

但是，也正是这些绿茶中的天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成 *** ，容易伤胃。中医也认为，绿茶是寒性的，容易伤及脾胃，特别是对阳虚体质的人或脾胃虚弱的人来说，更不要空腹喝绿茶。

空腹能喝绿茶吗

一大早的时候如果在空腹状态下饮用绿茶，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成 *** ，容易伤胃。除了会对胃肠有 *** ，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚没有力气、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。

1、绿茶易氧化，不易保管。一是避高温。二是避光线。叁是避异味。四是避氧气。五是避湿气。不要用无色透明的玻璃瓶罐、塑料袋来贮藏茶叶。夏季贮藏绿茶时，应放在阴凉干燥处。最好是将茶叶装在密封容器内，然后放入冰箱低温保存。

2、每天喝茶量：老人3克，中、轻年2克，小孩不易超过2克。2克绿茶可泡7次。

3、饮茶最好以80℃-85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

4、女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶：经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。

哪些人不宜喝绿茶

1、痛风患者。绿茶中的生物硷成分对痛风患者不是很好，所以痛风的人最好喝淡一点的绿茶。

2、失眠的人。绿茶中含有 *** ，加上利尿的功能，让人不易入睡，失眠的人尽量不要睡前饮用。

3、溃疡病患者慎饮茶。茶是一种胃酸分泌 *** 剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的 *** ，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。

4、孕妇忌饮茶。尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分 *** ，孕妇应少饮或不饮茶。

绿茶能空腹喝吗 绿茶会伤胃吗

绿茶暗示可以天天饮用的，但是不能够过量，以免对胃造成一些 *** ，那么绿茶可以空腹的时候饮用吗？绿茶会不会伤胃呢？

绿茶能空腹喝吗

不能。处于空腹状态下，绿茶中的活性物质会与胃蛋白产生化学反应，从而对胃部产生 *** ，很容易使胃部受到损伤。同时空腹喝茶还会使体内的消化液体减少，影响到正常消化功能。所以空腹最好不要喝绿茶。

绿茶会伤胃吗

这是需要看具体情况的。绿茶属于没有发酵的茶，其中茶多酚、咖啡碱等成分比较多，有抗衰老、防癌、杀菌等作用，对身体有一定的益处。但是如果在空腹或者饥饿的情况下喝绿茶，因为茶叶中部分的活性物质会和胃中的蛋白相结合，可以对胃黏膜产生一定的 *** 性，有伤胃的作用，时间长了有可能导致胃部疾病。本身胃不太好，有胃炎或者胃溃疡的人，空腹的时候喝绿茶有可能会导致胃酸分泌增多，加重病情。如果空腹喝过浓的绿茶，茶叶中的鞣酸可以 *** 胃肠黏膜，有可能出现胃疼的症状，严重的可能导致胃出血。

绿茶怎么冲泡

1、温杯：冲泡绿茶适合用透明的玻璃杯，先用热水烫洗一遍各个茶具，提高茶具的温度，以及保持茶具的洁净。然后投茶3-5g，根据个人口味可以适当的加量或者减量。

2、注水：泡绿茶讲究水温，一般以控制在85度左右为宜，能使口感更好。绿茶不耐泡，所以第一泡通常不需要洗茶，茶水比1：50左右，注水后浸泡1-2分钟即可嗅茶香、品茶味。

3、续水：泡饮绿茶时，不可加盖久闷，以免茶汤泡的过浓，喝多了影响胃液的分泌。每次喝到杯中还剩三分之一的茶水时，即可重新加水冲泡，品质好的绿茶可以续水三次左右。

绿茶的冲泡时间和次数

绿茶冲泡的时间和次数，差异很大，冲泡绿茶第一泡1分钟就要倒出来，第二泡1分15秒，第三泡2分15秒，第四泡2分15秒，也就是从第二泡开始逐渐增加冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀，通常是以冲泡3次为宜。