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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、嗓子里总是有痰咳不出？医生：教你4个小方法，可轻松缓解
- 2、嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去怎么办？
- 3、咳嗽有痰吐不出来怎么办？
- 4、喉咙有痰咳不出怎么办？送你这6种祛痰方法，很管用
- 5、总感觉喉咙里有痰，又咳不出来，该怎么办？
- 6、【有痰咳不出来妙招】把痰咳出来小窍门
嗓子里总是有痰咳不出？医生：教你4个小方法，可轻松缓解
#爱乐 养生 #
呼吸道作为人体最主要的防疫系统，呼吸道黏膜为了保持湿润，避免损伤一些细胞，比如支气管的腺体和杯状细胞就会分泌黏液，而这些黏液当中含有溶菌酶，补体等免疫活性物质及到抗菌抗病毒和吸附灰尘的作用。
而空气当中又含有大量的杂质，比如灰尘，颗粒细菌病毒在被人们吸入体内之后，就会被这些黏液吸附，纤毛上皮，可以使分泌物从小气道运送到大气道，最后咳出体外，对肺部能够起到一个非常好的保护作用。
但是日常生活当中，很多人却总是感觉嗓子当中，有黏黏的痰液，咳不出又咽不下去，让人感觉到非常的难受，所以就会让人感觉到特别的困扰。
痰的形成其实与人们日常饮食生活习惯，饮食结构和免疫体质有着很大的关系，如果抵抗力免疫力变差，也会让身体产生大量的痰液，因为人体没有抗病原体的能力，导致细菌病毒侵入体内，从而导致炎症反应进入生殖器官。
同时支气管保护机制将被开启，自动识别外来入侵，病原体分泌大量的黏性物质粘附到有害细胞上，使其没有办法进入肺部，一旦异物增多，人们也会出现咳嗽，伴随着喘息的气流，将痰液咳出体外，这也是人体产生的一种保护机制。
中医认为痰的颜色，可以反映人们身体 健康 状况，正常情况下，痰液是白色的，也可以是红色的，对于不同颜色的痰可能代表了不同的疾病。
比如人在感冒期间可能会咳出黄色的痰液，多半是因为细菌感染，病原菌可能是金黄色葡萄球菌或者是肺炎球菌发生细菌感染，支气管和呼吸道分泌出黄色的黏液。
但是对于那些经常吸烟的人群，可能咳出的痰液就会是黑色的，因为香烟当中含有的大量有害物质吸附在体内，从而在体内累积，导致痰液变成黑灰色，也可能是患上了肺部疾病。
其中尘肺病也是因为吸入了过量的粉尘和灰尘，从而导致肺部组织性病变，在不断咳出黑灰色痰液的同时，也会伴随着气促等症状。
如果突然咳出粉红色的痰液，就需要注意是不是体内存在瘀血，这种情况之下，患者可能存在左心衰竭或者急性水肿，导致的肺瘀血。
而如果出现铁锈色的痰液，可能代表肺炎链球菌感染，通常患者会出现高热，咳嗽主要是因为肺部内的毛细血管出血，从而形成铁锈色的痰液。
【急性支气管炎】
如果在生活当中，经常感觉到嗓子有痰咳不出，很有可能是存在急性支气管炎，这多半是由于细菌病毒感染引起的。
主要表现为持续性的咳嗽，伴随着咳嗽加重，喉咙当中有痰总是吐不干净，为了这种情况也需要及时就医检查，给予相应的药物治疗。
【过度吸烟】
对于生活当中经常吸烟的朋友来说，咳嗽的频率会更高，这也是因为香烟当中含有大量的尼古丁焦油以及有害物质，在进入体内之后，就会导致肺部通过分泌痰液以达到保护肺部的效果。
而且烟草当中的有害物质，也会不断地 *** 肺部，导致肺功能下降，肺部受损，因此这个时候想要缓解这种问题，就要及时戒烟，减少有害物质对于身体的 *** 。
【呼吸道感染】
也可能与呼吸道感染有关，上呼吸道感染，或者咽炎患者出现不同程度的咳嗽和痰液增多，为了缓解这一问题，需要及时做好治疗工作，在医生的指导建议之下口服特殊药物来缓解呼吸困难的问题。
【脾胃虚弱】
现如今生活节奏快，人的饮食生活习惯发生了很大的转变，长时间使用高油腻，高脂肪，高热量，辛辣 *** 性的食物，导致脾胃受损、脾胃虚弱。
而一旦脾胃受到影响，导致脾胃功能下降，还会导致大量的痰液渗出，因此想要缓解这一问题，就要及时调整脾胃的 健康 状态。
1、多喝水
俗话说，水是生命之源，因体最大一部分都是水各项器官进化的一种动力，部分属性的差异由此可见，水对人体 健康 的重要性。
多喝水可以满足机体需要，也可以让肌肤更加水润，也有助于润肠通便缓解便秘，在喝水的时候，也可以滋润口腔和喉咙，起到稀释痰液，润滑口腔的作用，减少痰液增多的问题。
2、轻拍背部祛痰
如果在生活当中咳嗽，发现有大量痰液难以咳出，可以通过拍后背的方式，来促进痰液的可处。
将手指并拢呈中空形状，然后用手腕带动手臂，轻轻拍打背部，更能够促进产业的可对的力度。
3、多吃有助于咳痰的食物
对于经常咳嗽有痰液的人群来说，日常生活当中也要养成良好的饮食习惯，注意早睡早起，不要熬夜。
饮食上也要多吃一些有助于清肺润肺、祛痰的食物，像是常见的罗汉果、枇杷，白萝卜，银耳，百合，这些食物可以清除肺部的垃圾，对于排痰也有着一定的促进作用。
4、药物
如果在生活当中，经常出现有痰液咳不出的情况，这不仅仅是简单的呼吸问题，也有可能是咽炎。
在必要的情况下，需要及时就医检查，在医生的指导建议之下，搭配合理的药物进行治疗。
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嗓子有痰粘着咳不出来咽不下去怎么办？
喉咙有痰咳不出怎么办？
1、饮食调节进行祛痰
喉咙里有痰后就要注意清淡饮食。多吃一些富含维生素的蔬菜水果。不要吃辛辣油炸的食物，饭菜也要少盐少糖。
2、多饮水进行祛痰
有痰却咳不出是因为痰粘在了喉管部位，这时就需要先溶化痰才能更好地咳出。最简单的方法就是多喝水，水可以稀释痰，让其不再这么粘稠，这样才能更好地咳出。除此之外，多喝水有助于下火气。火气降下去才能从根本上解决咳嗽的问题。
3、有效的咳嗽进行祛痰
有时候咳嗽的方式不对是很难将痰咳出来的。想要咳出痰，先坐下来，双脚贴地，几次深呼吸后再屏气，接着像抽口哨一样吐气后再深吸气五秒左右，最后胸部发力开始短促的咳嗽，将嘴张开，痰就可以自然地咳出来。
4、变换 *** 进行祛痰
当痰紧贴于喉咙咳不出来时，患者可以试着改变自己咳嗽的姿势让痰顺利地咳出。例如如果自己在躺着时咳嗽，可以先做起来，身体微微向前倾，通过改变位置，震动喉管里的痰，使其脱落，能更顺利地咳出来。
5、拍打背部进行祛痰
通过轻拍背部可以有效地将痰咳出。先将手指并拢做出空心装，然后利用手腕带动手部，轻轻拍打背部，就能咳出痰。值得注意的是，拍背的力度不能过大，次数也不能过多，可以在觉得嗓子不适时轻轻拍打即可。
6、吃水果进行祛痰
人们常说雪梨可以化痰，这个说法是正确的。如果发现自己喉咙有痰，可以将雪梨和水放在一起煮成汤后再服用，有化痰的作用。
温馨提示：以上的六种方法针对咳不出痰的问题还是很有效果的。除了上火会引起咳嗽，感冒发烧也会。如果用了上述的方法还是不能缓解，可以咨询医生对症下药。这时候清淡饮食就是重中之重，少糖少盐才能缓解痰多的症状。不要再吃辛辣油炸的食物，才能保证咳嗽更快地痊愈。
咳嗽有痰吐不出来怎么办？
咳嗽有痰吐不出来可能是痰液非常黏稠或咳痰无力造成的，患者可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗：
1.日常护理：咳嗽有痰吐不出来，患者可以适当运动，以加强体质，同时应补充营养，多吃含有蛋白质的食物，促进肌肉生长，也可以多喝水，以稀释痰液。
2.药物治疗：咳嗽有痰吐不出来的患者可以在医生的指导下使用喷托维林氯化铵糖浆、乙酰半胱氨酸颗粒、盐酸溴己新片等药物化痰、祛痰，从而改善症状。
3.物理治疗：咳嗽有痰吐不出来的患者可以通过翻身拍背、振动排痰机、局部 *** 等方式促进痰的咳出。痰多数是由于炎症 *** 引起的气管黏膜分泌物增多而产生的，这种情况建议您去医院的耳鼻喉科和呼吸内科看一下，并做个胸透排除下炎症或者其他的疾病。如果有炎症可以对症治疗，同时可以用化痰作用的药物，如川贝雪梨膏促使痰液排出，也可以到医院进行雾化治疗，雾化吸入局部用药效果比较好。
有些咳嗽的患者不注意饮食禁忌，会使咳嗽长期得不到有效的治疗，一般来说感冒后咳嗽，感染后咳嗽要注意饮食，不要吃一些寒凉的食物，也尽量不要吃大鱼大肉、油腻的食物，因为会增加消化道的负担，使身体的抵抗力下降，使咳嗽长久的不愈。另外一个要注意起居，及时的增减衣物，不要反复的发生感冒，反复的受风寒。
[img]喉咙有痰咳不出怎么办？送你这6种祛痰方法，很管用
现在正值季节转换，人们往往更容易上火。上火的症状有很多：头疼、盗汗、咳嗽等。早期咳嗽一般都是干咳，喉咙会有疼痛感，随着病情的发展，喉咙里就会有痰出现。有痰时会让人声音变得沙哑，严重者更是说不出话来。所以很多人咳嗽时都想将痰咳出，下面就给大家介绍六个咳痰的小妙招。
1、饮食调节进行祛痰
喉咙里有痰后就要注意清淡饮食。多吃一些富含维生素的蔬菜水果。不要吃辛辣油炸的食物，饭菜也要少盐少糖。
2、多饮水进行祛痰
有痰却咳不出是因为痰粘在了喉管部位，这时就需要先溶化痰才能更好地咳出。最简单的方法就是多喝水，水可以稀释痰，让其不再这么粘稠，这样才能更好地咳出。除此之外，多喝水有助于下火气。火气降下去才能从根本上解决咳嗽的问题。
3、有效的咳嗽进行祛痰
有时候咳嗽的方式不对是很难将痰咳出来的。想要咳出痰，先坐下来，双脚贴地，几次深呼吸后再屏气，接着像抽口哨一样吐气后再深吸气五秒左右，最后胸部发力开始短促的咳嗽，将嘴张开，痰就可以自然地咳出来。
4、变换 *** 进行祛痰
当痰紧贴于喉咙咳不出来时，患者可以试着改变自己咳嗽的姿势让痰顺利地咳出。例如如果自己在躺着时咳嗽，可以先做起来，身体微微向前倾，通过改变位置，震动喉管里的痰，使其脱落，能更顺利地咳出来。
5、拍打背部进行祛痰
通过轻拍背部可以有效地将痰咳出。先将手指并拢做出空心装，然后利用手腕带动手部，轻轻拍打背部，就能咳出痰。值得注意的是，拍背的力度不能过大，次数也不能过多，可以在觉得嗓子不适时轻轻拍打即可。
6、吃水果进行祛痰
人们常说雪梨可以化痰，这个说法是正确的。如果发现自己喉咙有痰，可以将雪梨和水放在一起煮成汤后再服用，有化痰的作用。
温馨提示：以上的六种方法针对咳不出痰的问题还是很有效果的。除了上火会引起咳嗽，感冒发烧也会。如果用了上述的方法还是不能缓解，可以咨询医生对症下药。这时候清淡饮食就是重中之重，少糖少盐才能缓解痰多的症状。不要再吃辛辣油炸的食物，才能保证咳嗽更快地痊愈。
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总感觉喉咙里有痰，又咳不出来，该怎么办？
痰作为呼吸道的分泌物，当呼吸系统发生感染时，痰液就会大量增多，且变得粘稠不易被咳出，滞留在气管内变成细菌的温床，危害人体 健康 ，机体处于自我保护的作用，会反射性的出现咳嗽有意识的将痰液排出体外，但当痰液过于黏稠时，就会附着在气管闭上很难被咳出。下面介绍几种简单易行的排痰方法，帮助大家正确的排出痰液。
（1）多喝温水
多喝温开水（70℃左右最好）可以湿化气道，使黏稠的痰液被稀释，从而容易被咳出，但要注意分段引用，避免短时间大量饮水，导致腹胀，心脏负担加重，患者应少量缓慢分时间段饮水，尤其晨起时痰液粘稠，此时适量饮水对于排痰有一定的帮助。
（2）有效咳嗽排痰
根据病情采取适当 *** ，先行5、6次深呼吸后用力深吸气屏气2秒钟，然后收腹，利用腹肌的力量连续浅咳嗽几次，缓慢深吸气，重复上述动作，将痰咳至咽部后再将其排出。
（3）叩背排痰
叩背排痰是通过胸壁震动气道使附着在肺、支气管内的分泌物脱落，在有他人的协助下，随时随地可以进行。根据患者病情采取侧卧或坐位，操作者将手指并拢，指关节微屈，手背隆起呈杯状，利用手腕的力量，有节律的叩击背部，力量均匀，频率要快，自下而上，注意避开肩胛骨、脊柱，同时鼓励患者配合咳嗽，每次5-15分钟，每日两次。
（4）服用化痰药物
经非药物排痰效果不理想时，也可以考虑使用一些化痰药物促使痰液排出，如乙酰半胱氨酸、氨溴索、溴己新可以使粘稠的痰液溶解稀释，从而利于排出；氯化铵、碘化钾通过 *** 胃粘膜引起恶心呕吐，促使呼吸道腺体分泌物增加，痰液稀释容易被咳出。
作者：王娜 黑龙江省医院、药事网成员
【有痰咳不出来妙招】把痰咳出来小窍门
有痰咳不出来妙招：润喉法
1、咳痰之前先喝几口温开水，或者用温开水含漱一会儿；
2、使咽喉部润溼一会儿，这时候在咳痰会更加轻易。
有痰咳不出来妙招：拍打法
宝宝“咳咳咳”的时候，妈妈经常会给宝宝拍拍背，其实这就是拍痰护理的雏形。
具体做法为：
1、在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。
2、家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。
3、拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。
4、每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
功效：
拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
有痰咳不出来妙招： *** 排痰法
*** 拍痰方法主要有两种情况：
1、如病变在下叶肺可以采取卧位，头低足垫高，然后再咳，有利于痰的排出。
2、如果病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咳，有利于痰的排出。
有痰咳不出来妙招：蒸汽吸入法
具体方法：
1、准备半杯开水，然后将口罩在杯口上面大口大口地吸收蒸汽；
2、在15-20分钟之后，就可以让痰液稀释，容易刻出来了。
有痰咳不出来妙招：热饮止咳化痰
具体方法：
1、多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。
2、最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁。
3、果汁应选 *** 较小的苹果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
有痰咳不出来妙招：夜间擡高宝宝头部
鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部擡高，可减少鼻分泌物向后引流。
具体做法：
可在宝宝的牀垫下面垫枕头，擡高他的头部位置。
有痰咳不出来妙招：热水袋敷背
具体方法：
1、用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。
2、在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好。
3、然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
有痰咳不出来妙招：川贝冰糖蒸梨
做法：
1、把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝；
2、把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。
功效：
有润肺，止咳，化痰的功效。
有痰咳不出来妙招：白萝卜水
做法：
1、白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内；
2、加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。
3、两岁以内宝宝效果更好。
功效：
此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的。
有痰咳不出来妙招：马蹄水
做法：
1、3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。
2、加一碗水煮5 分钟左右。
3、给宝宝喝水，马蹄也可以吃。
功效：
可清肺热，有生津润肺化痰作用。
有痰咳不出来妙招：陈皮水
做法：
1、陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。
2、煮开后变温加蜂蜜一勺。
3、不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
有痰咳不出来妙招：梨+冰糖+川贝
做法：
1、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖；
2、5—6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里；
3、上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
功效：
此方有润肺、止咳、化痰的作用。
