你为什么会变成现在这个样子英语（你为什么会变成现在这个样子英文）

深夜想了一下我自己为什么会变成现在这个样子（作息不规律，白天行动不积极，晚上该休息却想太多，会直接影响第二天表现，长此以往，易形成恶性循环），每天都很郁闷（对自己的行为不满意，知行不合一），越来越自闭（封闭自己以避免做出让自己不满的错误决定，这是消极应对之法），每天都在挣扎着（逃避封闭自己导致时间上的浪费，内心其实是不甘的），不甘心人生就这样（还是期待积极进取获得正向成果），但又不知道如何去突破（能力不足知识水平有限），且怯于做出决定（执行力差）。觉得自己都是负能量（通过贬低自己，为自己的消极逃避做借口），但是又得克制自己不能一直向朋友倾诉，怕影响周围人心情（二次贬低导致了自我厌恶，），明明不开心还要装我很好很开心（自我厌恶加深层次，用伪装给自己信心，实质自我伤害二次增加），做人真的很难（自我厌恶加深到生存层面，自我伤害三次增加）。还有就是觉得人生的很多机会我都没有抓住，一直在错过（潜意识的生存欲，回顾以往的生活，自我剖析出，自己也是曾有机会的，是对自我生存的肯定），认知不够，性格特别直，一点都学不会装，也受不了别人的虚情假意，不懂得柔一点。（自我剖析，给自己开药方，希望能改变这些缺点，从而获得自己最终想要的成功）

不好意思深夜来这里散播负能量，胡乱说了一堆。希望大家不介意的话分享一下，好的坏的都可以（怕受到攻击，怕受到伤害，降低自己的期望值，期望自己的行动获得正向的反馈）。

建议，走出自己的小圈子，多看专业书籍，多结交不同类型的朋友，手脚动起来。