本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、疼痛怎么办
- 2、肚子痛怎么办速效办法
- 3、浑身疼痛怎么办
疼痛怎么办
身体出现疼痛会让人觉得难受，那么该怎么办呢，下面我为大家介绍疼痛的解决办法，欢迎大家阅读。
疼痛怎么办
1.头疼
不论什么样的头疼，都要去医院检查—除非你对病因了如指掌。
感冒会导致鼻源性头疼，而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。一个人头疼最厉害的时候，有可能是脑动脉瘤的前兆，这个时候要立即检查。
2.胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适
这都可能是心脏病前兆。要注意心脏发病的典型症状不是疼痛，而是不适。
心脏病患者的反应是压迫，就像有只大象坐在你胸上一样。此外，心脏病发作引起的不适还可能出现在胸、喉、颌、左肩臂或者腹部。
3.背下部或者肩胛骨之间疼痛
多数情况下，这是关节炎的.反映。
另外，还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。
4.严重的腹部疼痛
首先，最有可能是阑尾出现问题。其次，胆囊和胰腺问题、胃溃疡以及肠道梗阻都可能出现腹部疼痛。
5.小腿疼痛
有一种危险人们知之甚少，那就是深静脉血栓形成。其危险在于一旦血栓脱落，就可能引起肺动脉栓塞。其中，癌症、肥胖、长期卧床不动、长途旅行、怀孕以及上了年纪等都会造成小腿疼痛。
6.腿脚灼热疼
有些人不知道自己患有糖尿病，周围神经病变也许是其最早的症状。如果腿脚有灼热感或针刺感，那说明神经已受到了损害。
7.无法解释的疼痛
各种身体疼痛在抑郁症患者中都很常见。有时候是头疼，有时候是四肢疼痛，还有时候是综合性的。但千万不要静静忍受，因为也许此时大脑生理结构已经发生了病变。
[img]肚子痛怎么办速效办法
喝热水，缓慢揉肚子。
1、如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
3、可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
4、凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
浑身疼痛怎么办
平时，很多人都喜欢运动，它是一种很健康的生活方式。但有些人有很多不好的习惯，运动的时候，总是做很久，强度很大。经常这样，身体会很酸痛。有很多烦恼，影响人的心情，工作的时候，效率很低，总是很难集中。跟着来看看。
浑身疼痛怎么办
如果有这种症状，一定要分析是什么原因导致的，有针对性地去治疗。平时，要多喝水，最好是白开水。吃东西尽量清淡一些，不要吃太多油腻、烧烤、高温油炸的东西。每天晚上，要早点睡觉，不要熬夜，11点前睡比较好。要保持足够的睡眠，身体会更好，运动的时候，不会那么容易损害关节、酸痛。不要吃一些辣的东西，比如辣椒等。如果很严重，一定要去医院检查，避免耽误病情;但最好去一些正规的、大的医院，不要去一些小诊所，设备不好，还可能会误诊，加重病情。
如果是因为运动太久，强度太大所导致的，一定要停止。一周内都不要锻炼，当身体恢复之后，再做一些强度小的运动。多用些热水洗澡，血液会流通更顺畅，也不会那么容易酸痛。每天睡觉之前，可以用些热水泡脚，活血效果很好，能缓解疼痛。最好用40度左右的水比较好，泡15分钟，双脚都变红之后，就可以了。但泡的时候，要注意，水要没过脚面，不要太少，否则效果不好。平时有空的时候，多打坐，经常冥想等，坚持一段时间，心情会更愉悦，更少烦恼，身体也不会那么容易酸痛。
浑身疼痛的原因
一般有风湿病或中风的人，很容易有这种症状，身体很酸痛。体质变差，免疫力下降，关节也会疼痛。一般身体器官有问题，特别是肝脏不好的人，抵抗力会下降，还容易出现全身酸痛的症状;做事的时候，提不起劲，没有精神。平时总是熬夜，11点都不睡觉或睡眠时间很少，经常失眠，也容易有这种症状。一般11:00到2:00，身体很多器官都在排毒，如果不睡觉，就会影响它的正常运作，体内的毒素排不出去，对肝脏不好，运动时，身体也容易酸痛。对大脑也不好，关节还容易痛，总是没有力气。
浑身疼痛的危害
经常这样，身体会变差，有很多烦恼，影响人的生活质量。工作效率会降低，平时做事时，会提不起劲，很难开展工作。晚上的时候，会很难入睡，经常失眠。经常这样，皮肤会变差，很黄、没有光泽。皱纹会更多，衰老的速度更快。还容易长痘痘、雀斑等。久了，会有很多心理问题，很焦虑、自卑等。
和人交流，社交也不好，总是觉得孤单，很多活动都不能参加，觉得生活没有意义，找不到自己的价值。结婚，还会影响到家庭。孩子之间的互动，很容易生气，发脾气、没有耐心。学习或工作的时候，总是很难集中，很容易走神。对身体器官也不好，特别是心血管方面的。经常这样，血压会不稳定，还容易患上冠心病。
浑身疼痛吃什么缓解
可以吃一些维生素多的水果，比如草莓等，保健效果很好。但在吃的时候，要注意，最好吃一些新鲜的，不要吃那些放了很久的，效果不好，还容易拉肚子。吃的时候，搭配其他东西一起吃，会更容易消化。对皮肤很好，可以让人衰老的速度更慢，更少皱纹。还能缓解关节疼痛的一些症状，骨髓发育得更好，更坚固。
或吃一些海鲜类的东西，比如沙丁鱼等。热量很低，就算吃多了，也不容易长胖，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃。适当吃一些，一周吃两次，对身体很好，还能缓解身体疼痛的症状。或吃一些生姜，将它剁碎后，放入菜里炒来吃。或蒸鱼的时候，放一些进去，口感会更好，可以去掉很多腥味。一些全身酸痛的人吃，能缓解这种症状。但在吃的时候，要注意，一些肠胃不好的人，最好不要吃，很容易加重病情。
上面就是关于浑身疼痛的一些知识。如果有这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以缓解这种症状。身体会更健康，不会那么容易酸痛，体质也会更好，免疫力更好。除此之外，在运动时，要注意，不要做太久，大概一个小时就要休息一下，才不会那么容易损害关节。
