让皮肤变黑的原因（什么情况会使皮肤变黑）

皮肤变黑的原因有以下几点：

1、基因因素：遗传或种族差异导致皮肤黑；

2、日晒：防晒可以减缓皮肤变黑的速度和程度；

3、炎症：如脂溢性皮炎或痤疮发生后出现色素沉着，导致皮肤变黑；

4、情绪状况：肝气郁结会导致面色较差，人体新陈代谢或血管等出现问题，加重皮肤变黑的情况；

5、衰老：色素沉着，皮肤缓慢变黑，日常需做好皮肤的护理，减缓其衰老速度。

６、代谢差,比较容易产生黑色素。黑色素易沉积,一般可以通过化学剥离或者涂抹防晒霜等方式

７、长期睡眠不足,会导致皮肤营养缺乏,使皮肤发黑。

如何变白？？？

美白可以通过很多方法来改善，但是都需要一个漫长的过程，任何方法都不可能达到立竿见影的效果。

美白需要注意防晒，特别是在夏季的上午10:00到下午的2:00之间，避免皮肤受到阳光的照射，在出门的时候可以打遮阳伞，穿长袖的衣裤，同时要注意涂抹防晒霜。

在外出回家之后，要及时的洗温水澡，同时可以做全身的皮肤 *** ，然后再涂抹护肤露，

如果是被阳光晒到之后，可以及时的涂抹芦荟膏。

平时还要注意多喝水，在水里面也可以加点柠檬有利于美白，

在饮食方面还要注意多吃草莓、橘子、西红柿等富含维生素C的食物，能够帮助黑色素还原。