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大姨妈迟迟不来怎么办？怎么调理能让大姨妈恢复正常？
对于女性来说，如果大姨妈迟迟不来的话，这就意味着体内出现了问题，这就要及时的找对方法来调理：1、缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳，跑步，同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。2、保暖防寒：要注意防寒避湿，避免淋雨，同时注意保暖，再者多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。3、吃广誉远定坤丹，定坤丹可以补血活血养血补气、舒郁调经,适用于气虚血亏,肝郁不舒引起的闭经。对月经不调效果非常明显。
[img]月经不来了怎么办
转载：来月经是女性身体正常的生理现象，周期一般是28天到32天左右，提前或者延后一周也属于正常现象。但如果月经迟迟不来，就需要引起我们的注意了。那么月经不来怎么办？
一、喝银耳红枣汤
准备适量的银耳，红枣，姜块，洗干净之后，和煮熟的鸡蛋一起放在锅里，适量的清水煮开，最后加上红糖，用小火煮30分钟左右。盛入碗里，等到温度合适了之后一口气喝完它，可以起到不错的催经作用。
二、多补血
如果女性身体贫血，那么来月经大多数都不是很及时，而且每次来的量都很少，有的时候甚至一天就没了。如果是这种情况，那么女性就要考虑多给身体补血了，可以在来月经前的一个星期内，喝一些补血的汤，比如说红枣桂圆粥，乌鸡排骨汤等。
三、注射黄体酮
注射黄体酮是非常有效的催经方法，效果非常快，一般来说当时就能见效。女性如果月经推迟的时间比较长，又确定没有怀孕，想要让月经来的话，可以考虑注射黄体酮。不过在注射黄体酮之前，要先经过医生详细的检查，在医生的建议 *** 射。
四、调节心情，保持愉快的情绪
女性月经不来和情绪也有很大的关系，在来月经之前生气、暴怒，或者过度悲伤等，都可能会月经推迟。所以女性应该要调节自己的心情，保持愉快的情绪，不要总是绷着神经，感觉心情压抑的话要想办法发泄一下，这样可以避免月经推迟。
五、劳逸结合，多进行体育锻炼
女性月经迟迟不来，还应该要注意劳逸结合，不要一味的埋头工作，已造成巨大的压力，可以多进行一些体育锻炼，多做有氧运动，对于调经也有一定的帮助。
六、喝中药调理
其实很多中药都有催经的作用，比如说益母草、当归、黑升麻等，女性如果月经迟迟不来，可以考虑喝一些这类的中药进行调理。不过这些中药材不能随意乱用，患者需要先去找正规的中医进行详细的检查，在中医的建议下服药，效果比较好，也更加的安全。
大姨妈迟迟不来怎么办？
面对大姨妈迟迟不来，我们可以这四块入手，以保证其恢复正常：1、不能吃冷饮或者寒性食物；2、膳食的调理，可以多吃一些红枣和桂圆，这可以在补血的同时增加体内的精气；3、找医生或者到 *** 店进行穴位 *** 可以催促月经正常的来到；4、服用广誉远定坤丹，具有益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾四大功效，通调补三效合一，能够驱寒驱湿，重塑月经周期，从而治疗月经迟迟不来问题，可有效调理月经，治疗月经推迟、月经量少、痛经等，帮助建立新的月经周期∞
大姨妈没有来怎么办啊！
有性生活大姨妈没来考虑可能是怀孕，可以用验孕棒测一下晨尿，如果没有怀孕那就是体内雌激素紊乱引起的月经失调，可以通过以下方法进行调理：
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。
