本
文
摘
要
这位集美/大兄弟，我觉得你可能是不了解，青春期长的痘才叫青春痘。
至于成年人长痘，有另外一种叫法，是：
成人痘
咳，说正经的。
青春期时，受体内激素水平分泌增高影响，尤其以雄激素为代表，能直接“命令”皮脂腺分泌油脂，雄激素水平高，油脂分泌旺盛。如果加之熬夜学习等原因，导致角质代谢异常。就会很容易长痘。
青春期后，我们体内的激素水平会趋于稳定，然后逐年降低。也就是说，相较激素水平比较稳定的成年人来说，青春期的小朋友们更容易长痘。
BUT！
这个世界上总不乏一些“骨骼惊奇”之人！（长成人痘的人）
甚至，还有那么一小撮成年人，青春期没长痘，工作以后却因为吃不好睡不好，工作压力还大，反而长痘了。
┓( ´0` )┏
这就很难受了~
据一项调查显示，大约有85%的12-24岁的年轻人患有痤疮（痘痘），25岁以后大约在15%左右，并且会持续到44岁。
而25岁以后，痘痘之所以会慢慢变少，是因为身体的生长发育基本成熟，性腺分泌（比如雄激素，雄激素会让皮脂腺分泌旺盛，这是导致长痘的原因之一）逐步稳定。油脂分泌量开始以每10年减少20%-30%的速度，逐年减少。
油脂分泌量减少，这意味着长痘的概率变少了，痘痘也会随之而慢慢变少。
那么，回归正题，为什么成年人会长痘痘捏？
首先让我简单的交代一下长痘的过程，大概是这样的：
♦皮脂腺分泌过多的油脂
+加之
♦角质细胞角化异常（俗称“死皮”，你大概可以理解成像脱皮那样，只不过现在掉的角质细胞太小，我们肉眼不可见）
↓
堵塞毛囊
↓
油脂和死皮混合形成“角栓”
↓
♦形成粉刺
如果堵塞发生在毛囊较深处，会形成闭口粉刺
如果角栓露出毛孔的部分氧化发黑，形成黑头
↓
毛囊形成油脂多氧气少的环境，厌氧菌开始大量繁殖
↓
♦毛囊发炎
↓
丘疹痘痘，会很快发展成冒脓头的脓疱痘痘。
在毛囊较深处发炎的粉刺，会发展成“囊肿”、“结节”。
Over~
（再往后去就是怎么干掉痘痘了）
啊哦，好像说的有点多……
OK，fine！
现在让我们回到一开始导致痘痘产生的因素上：
油脂分泌旺盛、角化异常
能影响这两个因素的原因……说实话挺多的，如果要归结起来，那么大概就是以下几个：
▎·天生“骨骼惊奇”
说白了，就是遗传。特别是你的直系亲属中有爱长痘痘的，你也会很容易长痘痘。
▎·体内激素水平
说起来就简简单单的四个字，但其实这个因素，又可以归纳出3点来！
1 . 饮食
饮食中目前明确会致痘的，是牛奶及奶制品，以及吃大量精细加工过的“糖”。会直接或间接引起体内雄激素水平的升高。
你长痘的概率就upupup了。
痘肌饮食在之前有写过一篇专题回答，可戳：[长痘需要少吃什么？吃什么有助于祛痘？]
2 . 压力
目前并没有明确压力过大会导致长痘。
不过，压力还是对长痘有一定的“帮助”。压力较大时，我们的皮肤屏障功能减弱，细菌更容易侵入皮肤里面导致发炎长痘。同时，压力也会促使油脂分泌。
而当代年轻人的压力大多来自于工作、买房等。
……
可惜，我解决不了。
只能告诉你们，适当运动、干点自己喜欢的事情，有助于释放压力，加油，奥利给！
3 . 自身原因：
主要是和自身的免疫，或者生病有关系。这个需要求助医生，比如生病了药吃某种药，会引起的长痘，病好停药后，痘痘也就慢慢消失了。
▎·使用了不恰当的护肤品
主要是由于一些护肤品中的成分，会干扰角质细胞的角化过程，导致毛囊堵塞，接着发展到长痘痘。例如十六烷基醇、硬脂酸异十六、月桂、辛脂等。
还有一种情况，是一些容易引起过敏的成分，会导致冒痘，例如羊毛脂等。
最后，是一些封闭性很强的成分，它们会导致油脂分泌不畅。
大白话是，本来油脂需要通过毛囊口流到皮肤表面，这些成分堵住毛囊口，油脂流不出，只能在毛囊中堆积，导致堵塞。这类成分例如：矿油、凡士林、卡波姆等。
不过，这类成分并不必过于恐慌，因为少量翻不起浪，起码得量大。比如说角鲨烷，角鲨烷本身是一种亲肤、肤感轻薄的油脂，油皮也可以用它来保湿（一般是在乳液中滴两滴这样），但如果用量过大，就有可能导致一些油皮长痘。
▎·季节变化
主要是和温度以及紫外线有关系。温度的升高会导致皮脂腺分泌量增加（气温每升高一度，油脂分泌量增加10%）。所以，夏天千万别舍不得开空调了。开空调费电，但不开空调费脸啊！
而另一个因素紫外线，会引起皮肤炎症，以及干扰角质细胞的角化，从而“帮助”皮肤长痘。解决办法就一个：
记得防晒！
记得防晒！
记得防晒！
（重要的事情必须重复三遍）
成人长痘的原因，咱们就说的差不多了。
等等！别着急走，还没说完！
毕竟你要知道，一个好的答主，应该不仅能解决题主表面的问题，还得学会透过表面看本质！
嘿嘿~意思就是，既然题主问了这个问题，这代表着题主很可能是已经长痘了。所以，接下来，我们还要说说怎么祛痘。
▷处理痘痘
我们常说的痘痘分为四种：丘疹、脓疱、结节、囊肿。
一般如果你的痘痘是，反复长、大面积长，那么是必须去医院就诊的。其中结节和囊肿，往往比较难缠，最好别对护肤品抱有什么不该有的想法，建议直接医院拿药最好。
不过，如果你只有几颗小丘疹or脓疱痘痘，就跑去医院……
【某些嫌麻烦的痘痘星人：这也太小题大做了吧】
【医生：一个不耐烦的眼神】
可我们又不能拖到痘痘变严重了，才去医院吧！
这个时候，自学点祛痘知识，还是很有必要的。
所以，
来咯，来咯！
立志成为传播知识小天使的我带着【通俗易懂】的知识来咯！
（正经脸）
要想对付丘疹&脓疱，首先我们需要知道，你脸的痘痘是不是丘疹和脓疱。
高清 *** 示例图：
↓
这两种痘痘都伴随着炎症，但不同的是，丘疹痘痘的炎症还在不断发展中，而脓疱痘痘的炎症即将接近尾声，所以解决它们的方法也需要区别一下！
1 . 丘疹
对付丘疹，我们的主要工作是消炎抑菌：
因为此时→炎症导致皮肤出现痛、水肿、发红，消炎可以缓解皮肤这些不适。但是消炎不抑菌，意味着导致发炎的根源没干掉哇！所以，更重要的是要抑菌。可以有效避免炎症继续加重。
消炎抑菌的成分：红没药醇、植物提取物类（洋葱麟氢提取物、金盏花提取物、甘草酸二钾（甘草提取物）、马齿苋提取物、芦荟提取物、积雪草提取物）等。比如修丽可植萃舒缓亮妍精华露（油橄榄提取物）。
那么具体用什么好，看这里：
1 . 药膏：（需遵医嘱使用）
消炎抑菌：过氧化苯甲酰凝胶（ *** 性较强，容易留黑痘印）、夫西地酸乳膏（不建议连续使用超过3个月，会产生耐药性）等。
疏通毛囊：阿达帕林凝胶（也有一点消炎的作用，阿达帕林是第三代维A酸， *** 性比一代弱，不过也还有是有一定的 *** 性，使用前需要建立耐受。有光敏性不适合白天用，且用后注意加强补水保湿和防晒）
【使用方法】早上用消炎抑菌的药膏，晚上用阿达帕林凝胶。
2 . 护肤品
①疏通毛孔
说白了，就是适当“刷酸”，起到调理角质代谢的作用。
水杨酸：具有疏通毛孔、控油的作用。有很好的亲脂性，能顺着油脂钻进毛孔里，起到剥落角质、溶解油脂的作用。比如上水和肌2%水杨酸、宝拉珍选2%水杨酸精华、stridex0.5%水杨酸棉片（含量低适合建立耐受时使用）。
果酸：有帮助角质代谢的作用，二三代果酸还有保湿的作用，相较水杨酸，果酸更适合干皮使用。比如：达尔肤杏仁酸（有6%和8%两种）、svr抗痘活性肌肤霜（14%葡萄糖酸内酯+4%烟酰胺）、Topix Replenix 果酸水杨酸复合棉片（10%甘醇酸+2%水杨酸）。
注意：酸类成分具有一定的 *** 性，使用前需先建立耐受。使用后加强保湿、防晒。
②控油
维生素B（烟酰胺）：能减少脂质合成，起到抑制油脂分泌的作用。在起效浓度（5%）下坚持使用2周后有效果，4周后效果明显。比如：OLAY小白瓶、雅芳淡斑精华液、the ordniary10%烟酰胺+1%锌。
抗氧化类成分：白藜芦醇、虾青素、番茄红素、多酚等。能抑制5a-还原酶的活性，减少油脂分泌。比如：sesderma白藜芦醇精华、korres Korres野玫瑰VC15%双效精华、欧码橄榄高效修复凝胶。
2 . 脓疱痘痘
此时丘疹痘痘经历过了“炎症因子”干掉细菌+皮肤里的异物（角栓）→死亡的白细胞、细菌和液化的角栓变成脓液→等待排脓。
炎症会一直持续到痘痘的脓液排出去了or被皮肤吸收了。否则，身体的自我防御机制就会一直报警——发炎。
哎，你是不是想到挤痘痘了？
别急！！！
痘痘要是这么容易就能让你挤，那还能有一堆反对挤痘成瘾的左派和痘痘千万不能挤的右派日常争论不休嘛。
我们需要一个正确的清理姿势！
注意：面部三角区不能挤！！！
使用酒精消毒粉刺针和嗷嗷待挤的痘痘
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刺破表皮
↓
用粉刺针轻轻摁压痘痘周围
↓
务必要温柔，像对待自己的女朋友/男朋友那样！
↓
直到痘痘的内容物（脓液、角栓）全部清理干净
↓
贴痘痘贴or擦消炎药
注意：哪怕你的手边正好有一瓶含大量消炎成分非[械]字号的护肤品，也不要擦！它不是无菌的，可能感染伤口。
针清Over~
一脸懵逼进来，一脸懵逼看完的人士，建议你们直接去医院针清，价格不贵还专业。毕竟大部分手残都是等到针清出问题，才知道，哦，原来我是手残！
OK，已经发炎的痘痘干掉了！
3 . 结节&囊肿。
这俩货有一个共同特点，就是堵塞比较深，容易反反复复发作。并且治好需要很久。护肤品帮不上忙！
也不可能自己针清治好！
（这种痘痘还敢自己动手清理的，都是狠灭！）
建议直接上医院。
这就就只简单的讲一下结节&囊肿一些大概治疗方案： ①口服抗生素or异维A酸+外涂抗生素 ②针抽等，通过外力排出痘痘内容物，让痘痘好的更快。 ③光动力疗法（红蓝光），有抑制皮脂分泌、杀死痤疮丙酸杆菌等病原微生物、改善角化异常、疏通毛孔、促进伤口愈合的作用。 具体使用哪种方法，还需要看痘痘的严重情况。可能是使用外涂+内服，也可能是①②③一起上。-
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以上，祝各位早日KO掉成人痘哦！
收藏好的答案，也要点赞告诉身边更多的人，这也是对荔枝的鼓励，么~
