本
文
摘
要
很多人都长痘痘，有的人是一些粉刺闭口，有的人是轻微的丘疹型痘痘，有的人却是脓包或者囊肿…每个人长痘痘的原因不一样，我们想彻底治好自己的痘痘，就必须首先清楚自己长痘痘的原因。
从宏观来看，长痘痘分内因和外因两大影响因素，内因和外因又分别有比较细致的划分。
内因
生长发育很多人长痘痘都是从初高中开始的，因为进入青春期雄性激素分泌比较旺盛， *** 皮脂分泌旺盛，过量油脂堵塞毛孔，慢慢就出现了粉刺闭口等问题。
2. 细菌或真菌感染
空气中一些粉尘，还有一些人习惯性用手摸痘痘，这些都可能引发细菌感染，让粉刺变成炎症性痘痘或者脓包。
3. 内分泌
熬夜，饮食不规律，或者心情郁结都可能导致内分泌失调，内分泌失调就会引发体内激素水平不稳定从而导致皮脂分泌旺盛，严重的甚至让痘痘大面积爆发。
4. 皮肤屏障受损
皮肤出油太严重，误认为洗面奶清洁力度不够，选择去油太强的皂基洗面奶，或者每天洗脸太多次，出油就洗，这些错误的做法容易让皮肤屏障受损，从而皮肤抵抗力越来越差，痘痘越来越严重。
如何挑选适合自己洗面奶可以参考我的另一篇回答～
意舟：有没有值得推荐好用的洗面奶?10 赞同 · 6 评论回答外因
饮食不当烧烤火锅甜食这些美食诱惑力大吧，冷饮也好吃吧，可是这些油腻 *** 性，还有高糖类食物都会 *** 皮脂分泌，从而导致痘痘爆发。平时养成多喝热水的习惯，促进身体排毒。
2. 生活不规律
有的人工作下班晚上回家之后还要刷手机到很晚才睡，睡觉不是说睡满八个小时就可以，熬夜会导致皮肤干，肤色蜡黄，还会让身体新陈代谢减慢，这些都会对痘痘造成影响。早睡早起不仅对皮肤好，更对身体好！
3. 清洁不当
如何正确洗脸可以参考我的另一篇文章～
意舟：如何正确洗脸？13 赞同 · 1 评论文章每个人的情况都不一样，我们经常听到一句话，产品不是贵的好，重点是要适合自己。清楚自己长痘痘的原因之后，我们就可以对症治疗，精准选择自己适用且有效的产品，少走弯路直达战痘成功之路。
