本
文
摘
要
现在是一年中最热的夏季，也是紫外线最强的时候，不知道大家有没有过这样的经历，长时间在太阳下暴晒，皮肤会变黑，还有一些人皮肤会发红。这究竟是为什么呢？
造成这样的现象其实都和太阳有关，虽然太阳为我们带来了光明，但是它同时还带来了一种特别的光线，就是紫外线。平时我们生活中提到防晒，其实防也是紫外线，并且就算是在阴天，也有紫外线的存在。
同样的阳光，为什么有的人会晒黑，有的人会晒红？
紫外线有两种波长，一种是UVA，一种是UVB。前者能够到达皮肤的最深层，就算是在阴天也能到达皮肤深层。而在皮肤的表层有黑色素细胞，当紫外线进入皮肤以后，黑色素细胞会自动启动保护机制，释放出络氨酸，血液中也有络氨酸的存在，两者相互结合成“多巴醌”，在皮肤表面和紫外线抗衡，所以皮肤就会变黑。
很明显，UVA会导致皮肤变黑，那么UVB则导致皮肤晒后变红，这是这是因为UVB在接触到皮肤以后， *** 了角质细胞，导致血管舒张，血流量增大，皮肤就会出现特别红现象。并且UVB的波长还能进入稍微深层皮肤，激发黑色素细胞，然后皮肤的红就会加深。
两种不同波长的紫外线，都会对身体带来危害，UVA会加快皱纹的生长和皮肤的老化速度，而UVB可能会引起皮肤癌的出现，并且皮肤暴晒时间过长，皮肤细胞中的DNA也会受到损伤。
由此我们知道皮肤受到太阳的照射之后发黑发红，其实是和紫外线的波长有关，UVA会晒黑，UVB会晒红，时间长都会对身体产生损伤，所以平时一定要注重防晒，尤其是在夏日。
做好防晒，夏日也能白到“发光”
防晒的做法主要分为两种，一种是化学防晒，一种是物理防晒。
物理防晒，其实就是用衣服、帽子、伞等物品来遮挡阳光，并且都能有效阻隔紫外线。现在还有专门的防晒服，如果选择防晒服最好选择防晒指数超过40，UVA透过率小于5%的，并且深色的防晒服效果会更好一点。
化学防晒就是喷涂各种乳液和喷雾，具体需要根据个人的使用感受来选择，有些人觉得喷雾可能防晒不到位，所以选择乳液；而有的人觉得天气热乳液在脸上黏糊糊的会很难受，所以选择喷涂。事实上除了根据个人喜好以外，季节的不同选择防晒也是有技巧的。
防晒注意点：
夏季的阳光更是毒辣，所以提醒大家，在早上九点到下午四点这段时间尽量减少外出，因为这段时间是日照最强时间段，如果不做好防晒措施，很容易会被晒黑甚至晒伤。
都知道防晒的主要部位是脸和四肢，有些时候可能会忘记一些细节部位，像是脖子、手指、耳朵等部位，这些皮肤也会同样出现老化。
虽说日常要注意防晒问题，但也不能忽略的阳光的重要性，就是帮助身体补充维生素D，如果身体缺少维生素D，小孩可能导致佝偻病，成人可能在运动或者碰撞以后更易骨折，老年人加快骨质疏松症状，所以平时维生素D的摄入一定要保证充足。
而日晒是除了饮食补充以外的直接获取维生素D的方法，所以说在注重防晒的同时，也不要忘记适当日晒，对身体有好处。
总结：不管是晒黑还是晒红，紫外线都对身体有害，如果每天长时间接触日光，最好还是做好防晒工作，防晒用品要选择安全合适自己的。
