为什么每次抽烟都有点头晕（为啥每次抽烟都会头晕）

哥们你不是身体中度以上肥胖就是单纯的内脏肥大。我有一个朋友外表很瘦很瘦，可以说是骨瘦如柴。他天天抽烟喝酒吃外卖垃圾食品，突然有一天他身体不舒服去了医院检查，一看是中度以上脂肪肝，伴随内脏肥大……我也抽烟，不过抽多了（一天两盒）会头痛，这是因为出现了轻微一氧化碳中毒并伴随大脑缺氧的症状。如果抽的少也头痛，你得关注自己的健康了，8成以上是因为血稠，也就是说是你的身体出现了问题，本来抽烟会阻碍身体氧气的正常代谢，如果你常吃反式脂肪，一些不健康的加工食品，炸鸡，外卖，油大的等，那么就会造成血稠、血液循环不良等情况。再加上平时不愿意运动，大脑缺氧，那头疼是必然的。改变生活习惯吧，你的这种情况我以前也有。

你的吸烟容易头疼，第一个需要的是:改变饮食习惯！反式脂肪酸危害大，比如炸鸡用的起酥油，甜点用的氢化植物油等都属于反式脂肪，正常身体摄入动物脂肪7天就代谢干净了，反式脂肪酸平均要两个月以上……还有高油高盐高糖，这些都是血稠内脏肥大的罪魁祸首，千万别以为自己不胖内脏就不肥大了。

第二点要注意的是，养成运动健身的好习惯，跑步游泳等有氧运动增加血液循环，提高心肺功能。无氧运动增加肌肉力量和耐力，调整内分泌。有一点要知道，男人30岁以后，肌肉以每10年8％的速度流失，所以健康的生活习惯一定要养成，不然身体会进入一个恶性循环。

说了这么多，希望对你和大家都能有帮助。