本
文
摘
要
来啦！来啦！
新高一军训来啦！
一眨眼暑假已经过去一半了
在迎接新学期来临之前
深圳各校新高一会组织
一年一度的军训
无非就是想让同学们
【团结互助、超越自我、强身健体】
在面对人生的下一步的高考之前
军训是孩子们踏出的第一步
家长们也不用操心太多
学豆会附上
深圳十大高校军训时间和分班类型
以及贴心的军训必备物件清单
让孩子们做好准备迎接新学期！
高中军训和分班类型
大部分高校的军训时间会安排在8月中旬和11月份，以一周5—7天的时间段为军训周期。以下，为深圳四大八大高校军训时间和分班类型汇总，有需要的家长和学生可以收藏分享哦~
军训必备物品和注意事项
有很多家长会担心孩子去军训，不知道该带些什么生活用品，该注意什么事项，接下来学豆为大家一一列举出来。
（一）必带衣物：上衣若干件、长裤两条、鞋子一到两双、拖鞋一双、内衣 *** 子多套、皮带一条，这些随身穿的衣服是不可获取的，以防下雨或天气炎热多汗，可以及时更换衣物。
（二）必带物件：花露水、沐浴露、防晒霜、风油精、香皂，洗发水沐浴露、牙膏牙刷、毛巾、纸巾、卫生巾、水、雨伞、水杯、洗衣液、笔和笔记本、零钱、零食、等。军训期间能携带的物品是有限的，但是防蚊虫防暑、沐浴和一些私人物件是可以自己备带的。
（三）注意事项：
1、学校会发一套迷彩服、训练服和帽子、鞋。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）新发的迷彩服需要先洗洗，保证衣物干净。
2、贴身衣物尽量选择透气舒服为主，夏天炎热军训容易出汗。鞋子里面最好垫上鞋垫，防止长时间训练不舒服。衣服也需要勤换洗。
3、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。（以前自己参加军训时，因为没做好防晒措施，直接黑八度！说出来都是泪啊，孩子们可要做好准备啊！）
4、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块巧克力。
5、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
6、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，以防脚上起泡受伤感染。视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
7、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会 *** 额头长痘。
8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
9、教官不要求挽袖子千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10、近视的孩子们，度数小的尽量别戴眼镜，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。
11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
17、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，容易长痘。
