本
文
摘
要
当上妈妈的朱丹，昨天连发微博针对“通乳师”进行了评论。昨天正好一个朋友看完朱丹的微博，和我说，对于这件事情，深有体会。
这位朋友前几年刚生完孩子，她说女性在哺乳这件事情不能大意，一定要找到专业的通乳师，同时还要在哺乳期好好保护胸部。
第一次通乳，因为顺产刚生完不下奶，在医院里通过护士的推荐，找了一个 *** 师，结果 *** 半天，奶也没下来，还疼得够呛。医院也进行了通乳 *** 仪的 *** 。实际效果不大，导致自己的初乳孩子没有喝上。【普及知识：母亲的初乳。一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，初乳含有婴儿生长发育所需要的全部营养，并且具有免疫功能，能增强婴儿的体质，所以应让新生儿及时吮吸母乳。】她至今因为这件事情感到懊悔。
第二次通乳，从医院回到家，婆婆给找了一个专业通乳师，由于手法很专业，所以这次效果很好，整体的穴位给打开了，至此，朋友的宝宝开始母乳喂养。【所以朋友对她的婆婆非常好，日常相处的也很融洽】
女人真的很惨，本来以为生完孩子就是过了鬼门关，结果还有比顺产更痛苦的事——堵奶。十个妈估计有八个经历过堵奶的痛，再碰到一个手法“厉害”的通乳师，那就是十大酷刑之首！
所以一个专业的通乳师懂得如何帮妈妈 *** ，懂得和新手妈妈进行交流，放松妈妈的紧张情绪，所以一定要找到专业的通乳师。不能在母乳喂养的基础上受到伤害。
哺乳期记住几件事，母乳喂养很关键
食疗：保持每日喝牛奶的良好习惯。奶水不足，与饮食不当有很大关系，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡。
两侧 *** 都要喂：如果一次只喂一边， *** 受的 *** 减少，自然泌乳也少。如果吃一只 *** 的奶就够了，可以将另一侧用吸奶器把奶水吸出来，储存起来。
多多吮吸：由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来 *** 乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
充分吸吮：孩子对 *** 的吸吮是母乳分泌的量佳 *** 。每次哺乳后要让宝宝充分吸空 *** ，这有利于乳汁的再产生。
好心情：新妈妈的心理因素及情绪情感关系非常关键。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
补充水分：在喂奶时妈妈要注意补充水分，水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
充分休息：睡眠不足当然会使奶水量减少，哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
耐心配合：不管任何问题，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果有凹陷，可以用吸引器，很方便，能更好地改善弹性，帮助宝宝顺利吸吮。
避免受伤：如果不小心受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响分泌。为避免受伤，建议采用正确的喂奶姿势，控制好吮吸时间，否则很容易反复受伤。
第一次皲裂，由于一次弯腰捡东西没注意，不小心撞到了，结果破了，因为宝宝才几个月，她就一直坚持母乳，实际上，伤口处非常的疼，但是为了让宝宝吃饱，朋友忍着巨疼，也在坚持。
第二次皲裂，宝宝要长牙了，经常会有一些磨牙的动作，正好赶上喂奶，宝宝不小心给咬破了，朋友也还在坚持。
皲裂怎么办？
发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并 *** *** *** 排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于 *** 与宝贝的口腔含接。
如果两侧 *** 都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住 *** 及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对 *** 的 *** 。
喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把 *** 抽出，切不要生硬地将 *** 从宝贝嘴里抽出。
每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在 *** 及乳晕上，让 *** 保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进 *** 破损的修复。
裂口疼痛厉害时暂不让宝贝吸吮，用吸乳器及时吸出奶水，或用手挤出奶水喂宝贝，以减轻炎症反应，促进裂口愈合。但不可轻易放弃母乳喂养，否则容易使奶水减少或发生奶疖、乳腺炎。
如果裂口经久不愈或反复发作，应该及早去看医生，也可以进行一下中医治疗。轻者可涂小儿鱼肝油滴剂，但在喂奶时要先将药物洗净，严重者应请医生进行处理。
附：催乳食谱【下奶汤可以补气补血，理气活血，舒肝理气，通畅乳腺,消除淤滞, 通经行气以调节人体脏腑功能，促进乳汁的分泌和排出。同时，辅助 *** 而疏通乳腺，活血化瘀，改善局部血液循环，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。】
猪蹄黄豆汤：【猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期女性能起到催乳和美容的双重作用。除了猪蹄还有下奶的功效之外，猪蹄胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。】
鲫鱼汤：【民间常给产后妇女炖食孕妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。】
