本
文
摘
要
大家晚上好呀~周末的时候，有同学在后台给小梨花留言说：
“我在有声演播（朗读）时，嘴里总是会有很多口水，是怎么回事？”
某位同学在后台给小梨花的留言于是，小梨花特意去请教了我们的讲师—张弛老师，他告诉我：
“其实不单单是在有声演播（朗读）时，很多人在日常说话时也有这个困惑，只要掌握这两点，就能轻松摆脱口水音哦！”
接下来，就跟着小梨花一起来看看张弛老师说的是哪两点吧！
以下干货内容，记得点赞收藏，每日练习噢！
01 从根源摆脱口水音——“练嘴”
其实我们之所以会出现口水过多的现象，最主要的原因是由于我们在说话时唇舌无力、口腔肌肉不够放松导致的。
我们可以通过唇、齿、舌这3个部位的练习去改善，通过放松口腔肌肉来减少摩擦分泌口水。
首先，我们可以利用唇部、舌部做打响声训练，调节口腔状态，让我们的唇舌更有力气。
①唇部：利用我们的上下嘴唇发出声响，可以想象一下自己平时抿唇时发出的声音；
②舌部：则可以用我们的舌尖去弹口腔的上下腔壁，并要发出咯哒咯哒咯哒的声响。
可以跟着波波老师的示范练习哦！
普通人易学的练习口腔方法为了帮助大家更好的练习，小梨花还给大家准备了这3个部位的绕口令来辅助大家练习哦！
①唇部绕口令练习：
绕口令文案：
八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
作用：这则绕口令可以帮助我们加强唇部的力量和灵巧度的控制。
注意：在练习时，一定要用唇部包住字的感觉，这样声音才会有往回收的感觉。
不知道声音应该怎么往回收，可以跟着雨初老师的示范训练。
大家可以跟着雨初老师的唇部绕口令示范练习哦！
一日一练，快跟着老师一起练习！②齿部绕口令练习：
绕口令文案：
四是四，十是十，
十四是十四，四十是四十
作用：练习这则绕口令，可以提升我们咬字的清晰度，改善口水过多的现象。
注意：在练习时一定要学会用牙齿叼住我们的字头，不要太着急，一定要先把音发对哦！
赶紧跟着雨初老师的齿部绕口令示范练习吧！
一日一练，齿部练习③舌部绕口令练习：
绕口令文案：
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。
挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
作用：这则绕口令主要是为了加强舌部的控制力量，提高发声时舌头的集中度，让舌头形成往回收的趋势。
也就是纠正我们的舌头在运动时，舌体松散而导致舌体与口腔内壁的过多的摩擦。
注意：一定要学会集中舌部力量哦，用舌根控制发音哦，这样才能提升舌头的力度控制，加强舌头灵敏度。
这个舌部绕口令，多看几遍，印象才会更深刻哦！
好了，方法跟注意要点都告诉你们了，看完雨初老师的示范，你们学会了吗？
现在，我们继续往下看看，是如何从心理上解决口水音？
02 从心理上解决口水音——“练胆”
在说话时的过度紧张，不自信也会让我们产生过多的口水。
我们可以利用一些小方法转移注意力。
模仿转移法：可以在有声演播（朗读）、说话前，想象一下小狗喘气的画面，再进行模仿。
在做这个动作的时候，要保持气息均匀，腹部要快速收缩，这样才有效果哦！
这个方法既可以帮助我们练习气息的灵活度，同时也可以转移注意力。
END
好了，说话、有声演播（朗读）时口水太多，影响发音跟情感表达的改善方法已经告诉你们了，一定要记得结合绕口令练习哦！
如果这篇文章帮助到你，记得点赞收藏噢，小梨花会多多分享干货内容的！
