跑步的时候为什么要逆时针跑（跑步为何要逆时针）

我不记得自己具体是从什么时候开始跑步的了，大概是三年前吧。刚开始的原因是体重的增长和体型让自己不满意了。一开始是和小伙伴一起，绕着500米的跑道从两三圈开始跑，慢慢地四五六圈，坚持了一段时间。然后由于惰性和其他一些缘故，跑步变成了偶尔想起才做的事情。

一段时间以后觉得人生应该有一些目标，可是当时的自己没有明确的方向，于是想起了跑步这件事。于我来说这是一件力所能及的事情，那为什么不尝试坚持一下呢？于是就从一周三四次这样的小目标开始了我的长期跑步计划。

一周跑三次，不计距离；一次跑5公里不计时间；坚持跑一个月不计距离和时间；挑战8公里、10公里；节日期间完成一次15公里；完成人生的第一个半马。跑步这项运动就这样坚持下来了。当第一次半马在230完成的时候，我是很满意的，毕竟比最开始完赛的目标理想很多。

我是独自去跑半马的，然后被这项活动的氛围给感染了，然后认识了几个喜欢跑步的朋友，然后我想我会继续 *** 的。

现在一周跑步频率大概在三四次左右，每次5公里以上，具体看心情，然后看身体情况跑一次较长距离，参加一些线上的训练和马拉松活动。

跑步并没有让我变瘦，因为我没有控制饮食，现在并不把它作为以减肥为目的的运动，但是跑步带给我一些心灵上的变化。首先，有目标让我少了一些彷徨；然后有成绩之后又能增加我的自信心；能认识一些新朋友；耐心方面也比之前强一些。最重要的是它充实了我的生活。

今天2019.11.1日，记不得坚持了多少天，那么便来看看自己能坚持到多远吧