月经是每个月都会经历的事情，很多女性都会为此苦恼，因为来月经的时候会产生很多不舒服的感觉。同时月经也是女性妇科健康的晴雨表，如果月经不正常，有可能是妇科方面出现了问题。有这样一种情况是很多女性所关心的，那就是经血当中出现了血块。老一辈子的人认为经血当中出现血块是体内毒素太多了，其实这种说法是错误的，女性之所以在经血当中发现血块，和以下这3个原因有关。

为什么经血中会有血块？

1、子宫受寒

如果女性在月经期间腹部受寒，寒气侵入到女性的体内，侵入到女性的子宫，会导致子宫受寒。如果女性出现了子宫受寒的情况，就容易在月经上出现问题，比方说在经血当中出现了血块、月经量增多、痛经严重等等。女性在月经期间要做好保暖工作，不要穿得太过于单薄，不要吃一些太过于寒凉的食物，不要吃一些过于 *** 性的食物，多吃一些具有温补功效的食物。

2、缺乏锻炼

现如今很多女性都是在办公室里工作的，经常一坐就是一天，这样缺乏活动会影响到身体的血液循环。尤其是在月经期间，如果特别缺乏活动，经血没有办法顺利地排出体内，就会导致血液循环不畅通。部分经血停留在体内结成血块，活动的时候就会排除体外。在这里并不是要求女性在月经期间进行多么剧烈的活动，而是建议女性在日常生活中养成运动的习惯。尤其是在经血当中发现血块的女性，千万别一直坐着不动了。

3、内分泌失调

在生活当中，许多女性都有内分泌失调的情况，只不过有的女性知道，有的女性没有察觉。在这件事上不要后知后觉，如果在月经上出现了很多异常的状况，就要考虑是内分泌失调导致的。女性这所以会出现内分泌失调的问题和很多因素有关，其中最常见的就是一些不良的生活习惯，比如说长期熬夜、爱吃垃圾食品等等。

经血当中出现血块应该怎么办？

如果在经血当中发现了血块，千万不要太过于惊慌，要冷静下来，找到背后真正的原因。平常不要一直坐在椅子上不动，要站起来活动活动，并且养成定期运动的好习惯，每周至少运动三次。另外在饮食上不要吃得太过于 *** ，要吃得清淡一些，多吃一些温补性食物。还要学会调整自己的情绪，千万不要让情绪产生很大的波动，如果负面情绪缠身，就要想办法解脱出来，多做一些有意义的事，多做一些能让自己高兴的事。在月经期间也要关照好自己的身体，不要做一些会伤害身体健康的事。

女性如果在经血当中发现了血块，一定要学会怎样处理。不同的原因，有不同的处理方法，归根结底要以健康为前提，要以身体为前提。女性要关注一下自己的月经情况，当出现异常状况的时候不要放过，要找到背后的原因，必要时前往医院进行检查，这样也能让自己安心一些。

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