本
文
摘
要
谢邀
对梦这个主题思考了有几年，思考的结论就是：人无时无刻都在做梦。不是白日梦，是真的无时无刻都在做梦。
关于“人为什么做梦的深层次原因”这个问题，在当代学术界目前是没有一个一致的定论的，只有各种流派的学说。
但毕竟梦这个主题是包罗万象的——梦作为“现实生活之外的生活”，隐喻和揭示了太多东西，是哲学也是精神分析领域，甚至关乎人本质的永恒话题。
所以题主提的这个问题是很经典的，相信会有越来越多的人关注。
在长篇大论之前，先回答下题主的问题。
题主在问题下面补充说了这么个观点，好像梦的内容对现实生活也没有多大相关性，感觉只是一种“信息“垃圾”。其实当代学术界对梦的观点有种类似的描述，这个已存的学说就是——
羚羊跳学说
为什么我以这么奇怪的名字命名它？
这可能源于一个很有趣的逻辑演绎。
这个灵感始于羚羊逃避猛兽追捕的奇特方式——一般食草动物为了逃避猛兽追捕，它们采取的策略是“一溜烟跑远”的办法，就是水平速度越快，越不容易被对方追到。但是羚羊这种动物不是，当羚羊受到猛兽的追捕时，它们的逃跑方式是很坑爹的：它们会直着脚跳上跳下，在垂直方向跳出很高的距离——这种小位移的逃跑方式不是自寻死路吗？
可是现实恰恰相反，猛兽看到羚羊可以跳那么高，居然心生畏惧，转而去追捕其它“更弱小”的羚羊了！
我勒个去！这是什么鬼啊！！这种学说都有！！！
别奇怪，大自然能进化出这种高成本却“无用”的逃跑方式，自然有他的道理。
那么这跟人为什么做梦有什么关系呢？
这个学说的逻辑核心就是：“无用即有用”。
这种学说认为，梦本身对人毫无用处，比如人在REM阶段（梦都出现在这个阶段）徒增了各种死亡风险，REM阶段人的心血管活动更加不规律，做梦时人的能量耗费更大，噩梦让第二天的精神状态更差……而这些对生物体都是负向作用的。那些通过梦去分析精神、用梦去寓意各种隐含的东西都是人刻意附加的，梦只是人进化上的”羚羊跳“——正因为它的无用性才显现出梦的意义所在：进化出这种无用的高成本特征，意味着人在原始社会这么激烈的生存和繁衍竞争环境下，还可以享受无用的REM阶段，正昭告着梦者具有优良的基因和竞争价值。
这种学说逻辑演绎跨度之大，让学说本身变得不那么可信，但谁知道呢。
题主的疑惑先补充到这里。
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来说说比较可信的学说。
在对梦有关的各种学说里，我认为有几种是比较可信的。一、精神分析理论
1.梦的欲望满足说
这是弗洛伊德释梦的原理依据。这个学说认为，相对于几百万年的进化而言，人类短短几千年的文明是微乎其微的。人本质上是本能的动物，本能欲望的满足是人行为的根本动力源。人在做梦的时候，意识”沉睡“，潜意识开始活跃，潜意识通过伪装来展现那种本能的欲望。比如当你陷在失恋的状态，总会做一些情绪浓重的情感梦等。梦，总是通过伪装的方式来呈现潜意识的所思所想，通过潜意识的虚拟展现，满足现实之下无法释放的压力。这个学说的核心观点就是，梦是本能欲求无法满足后，”潜意识“伪装表达的产物。
人的生物本性讲究的是生存和繁衍的欲望（性压抑在弗氏理论占有很高的分量）。这种动物性的本能在文明的人类社会无法畅快的表达，就形成了一种本性压抑。
压抑，必须要有个释放的出路，释放途径之一就是：通过梦境来释放（很多神经症说到底就是一种畸形的压抑释放途径，比如歇斯底里症、妄想症等）。
这个学说普遍被当代学者所接受。
2.梦的自我补完说
在解释这个学说之前，要提一位对大众来说不怎么出名的瑞士心理学家，叫荣格。
他反对弗氏梦的“伪装补偿理论”，认为人的心理是自我可以调节的平衡体系，梦只是一种“提供内心生活秘密，向梦者传递他人格中的隐藏因素”的机制（这个和中医的自我调节理念如出一辙）。
之所以在这个学说下提荣格这个人，因为他提出了“集体潜意识”这么个概念。
我想下面这些梦大家都做过。
“梦里被野兽追着跑不掉”，“从高处坠落”，“在地上捡钱（类似于原始人在地上捡果子）”
为什么我们人见到蛇、蜘蛛这种爬行动物会本能的产生反射作用？
甚至古代每种文化所塑造的神话都有惊人的相似之处（如几乎所有不同古代文明都提及了史前大洪水的神话故事等）。
荣格认为，这便是集体潜意识的作用，它是人格最底层的无意识，我们祖先世世代代的生活方式和经验都已库存在人脑中，是一个物种集体的遗传痕迹。
所以我认为这个学说的理论基础是源于荣格的思想的。
梦的自我补完说与梦的欲望满足说都通过梦对现实的反馈作用来展开，它们内部是有很大的相通之处的，区别在于梦的自我补完说在立意上将人视为一个健康的整体，认为梦是一种让人这个物种更为完美的机制，而梦的欲望满足说则立意为梦是让人避开压抑，通过虚拟的满足以求人格的完整的学说，只是一种人为了防止病态的补偿机制。换句话说，前者指向“人性完整论”，立意追求；后者指向“人性不完整论”，立意弥补。
这种区别就像弗洛伊德和马斯洛的区别，弗氏的学说“为了治好你的病”，马氏的学说“让你追求幸福”。
二、预警机制说
梦的“预警机制说”是说，人通过极其有限的现实生活无法获得大量的经验，但通过梦境可以给人相似处理危机的经验。
怎么个预警法呢？
举些栗子，比如原始人在现实里遇到猛兽后逃脱的经验可遇不可求，但是在梦里重演一次，人就获得了相应的经验，现实中碰到这种情况就能起到稳定情绪，增加逃脱的几率的效果了。还有很多例子，如刚产完胎儿的妇女总是做自己baby被猫啊狗啊叼走的梦；在上一个学说里提到的各种人类共同做的梦也是这种作用。这就是一种对现实生活的预警机制。
研究统计发现，人做负面情绪的梦的比例是远远高于美梦的。这也不失为这个假说的论据支撑。
长此以往，这种预警机制在进化上就被人类保存下来。
关于人为什么会做梦背后根源性的解释，我比较认可的大概就这么几种。
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总结了前人的大致思想，说说自己个人的思考因为这是私人的想法，纰漏之处还请见谅。
弗氏的理论源头就是“人是高度本能化的动物”。人类的文明也就几千年（算它5000年），相对于进化上的几百万年（以500万年为准）来讲，5000年对5000000年，1/1000的比例，文明人的特性微乎其微
所以，人的动物性是深深根植在人性之中的，这种本能化的潜意识时时主导着人的行为动机和深处的欲望。
再次，其实任何梦都有一个显著的特征，这个特征就是“梦都是富于浓重的情绪意味的”。 尽管梦的情节丰富异彩，扑朔迷离，但梦具体的情节是无关紧要的，重要的是梦时的情绪——
任何梦境的具体情节如何都是对背后情绪的发散，基于情绪如何，衍射的梦境就如何。梦它是用于表达人深处更为真实的情绪，梦境只是为了展现背后有怎样一个情绪的工具。梦的核心指向一种更为根深蒂固的人的情绪，这种情绪述说着人最为原始的欲望和动机，直指人的物种本质。
既然人的潜意识无时无刻都在活动，人在REM阶段意识沉睡，潜意识浮现人开始做梦，而具体的梦境又只是为描述背后那个更深处的“自我”，那么——
人是否时时刻刻都在做梦？只是白天显意识覆盖了潜意识，而人主观无法意识的到自己处于梦境？REM阶段，人的意识沉睡，得以让潜意识通过梦境展现这种情绪？
举个栗子。
比如当你参加一个聚会，在餐桌上感觉不自在，理性却要求你要变得自在，应该显得合群一点，能跟大家谈笑风生。可身体总是不听使唤，总觉得浑身不舒适想要离开……
这种身体的声音便是你潜意识的声音，这种身体的情绪才是更为真实的情绪。
背后这种浓重的情绪是一直存在在你身体和心灵深处的，具体的梦境只是为了呈现背后的情绪，这种潜意识的情绪才是表达的主体。
如果梦就是潜意识的表达，而潜意识无时无刻的在运作，那么在某种角度来说——
“人，无时无刻都在做梦。”
