本
文
摘
要
2010年，温哥华冬奥会，王蒙获得女子短道速滑500米、1000米以及3000米接力冠军，成为中国短道速滑第一个三冠王，中国队在这一时刻打破了韩国队对这个项目长达十六年的统治。
一、从小热爱滑冰
第一次八九岁就已经开始野外滑冰，正式学滑冰的时候是十岁，穿的冰鞋都是很旧很旧的，而且特别软，鞋子没有什么支撑点，穿上基本只能是内八型走路，用脚跟撑着，90年代中旬的时候，都是穿着脚蹬裤，里面套着大棉裤，胳膊上套着套袖，每次滑冰的时候都把自己摔得满脸血葫芦，每次一流鼻涕就往套袖上一抹，本以为是鼻涕没想到是血，袖套上全是一把鼻涕一把雪渣子，因为天气太冷都冻在了一起。但王蒙不会感觉到疼或者多累，多苦， 而是觉得很好玩，这是一种从小的热爱。
二、天赋背后的努力
天赋背后每个人都在付出自己除了天赋以外的，对于王蒙来说不只是努力，而是更愿意去专研去琢磨怎么样才能够滑得更快。
冰刀的长度都是0.5进行递进的，16.5,17.0,17.5。王蒙能清楚知道17.5（英寸）她穿不了，太长，一穿上就会踢刀，17（英寸）已经驾驭得很好了，但还不够完美，所以王蒙让厂家做了一双17.25（英寸）的冰刀，多了一个刀尖，就是因为这个刀尖，就会使他蹬冰时间比别人延长一些，针对自己的需求去定制适合自己的冰刀。
王蒙是当时世界上女子运动员里唯一一个会整理器材的人，所以当时她每天都在专研这个器材，然后看它训练计划，每天都在研究自己的器材，每天都在研究它怎么能使王蒙在过弯的时候速度更快更稳定。
三、敢于挑战不可能
王蒙比较喜欢在弯道的时候连续加速，在别人弯道降速的时候自己加速，弯道超车，这是她一直在追求的，从常识来看，弯道是一个降速的过程，但是她要把它做成一个加速的过程，这就是赢的关键点之一，所以王蒙每一天想的就是在最困难的地方怎么去突破它，所以说，冠军永远都在寻找不可能的突破点，它才能够成为冠军。
2008年短道速滑世界杯北京站决赛
王蒙以42秒609的成绩打破世界纪录
成为短道速滑500米第一个闯进43秒的女选手。
四、打破舒适区
那个时候所有短道速滑的女子运动员都停留在，他们的舒适区里面（单圈速度和500米秒数）大家都在这个范围内，始终没有人突破过，王蒙属于那个突破者， 然后把这个舒适区带到了另一个高度，（男孩和女孩之间应该至少得有三秒的差距，2~3秒是正常的，当时男子500米在41秒多，已经很快了，王蒙42秒多，所以已经突破了女子与男子之间的差距）
怎么欣赏速滑？
短道：短道每一个入弯道的点。每个入弯道点都会发生一些碰撞，还能改变一些位置。
接力：每一次交接，外圈有人滑，里圈等着外圈的人去推，每次交接的时候是最具观赏性的，因为每次交接都会改变一些位置，而且还需要去抢夺有利位置。
五、永不服输
为什么背着手滑冰？，那是刻意训练得来的结果，在2006年的都灵冬奥会的时候，短道速滑当时八个项目，然后我拿了一金一银一铜（这已经是可以光宗耀祖的荣耀），但是韩国队拿了六块金牌，美国 *** 拿了一块，王蒙特不服气，就在大家回国庆功的时候，王蒙就给自己定了一个目标，（我一定要把韩国队赢了）脑海中就一直在思考着韩国队到赢在哪呢？ 难道是技术比我好？ 都不是。而是在自己没劲的时候，她还能有劲再往前蹬，我的优势是什么？我的优势就是速度，最后就自己强制地把自己的手背着去速滑，到最后自己习惯就不用去摆臂了，也正是这一举动使得王蒙的短道速滑水平再上一个台阶。六、出类拔萃，青出于蓝
2018年五月王蒙担任跨界跨项速度滑冰国家集训队主教练，2019年5月王蒙担任速度滑冰和短道速滑国家队教练组组长做了两年国家队，第一年跨界跨项，第二年正式带国家队，这一年出现了7个新的世界冠军，提高最明显的是女队，从最低谷的时期，当时从世界杯比赛的前两站的接力都是冠军，也是比较稳定的， 最起码可以看到从三四流回到了一个竞争行列。
