本
文
摘
要
关键词： 想要有人无条件爱我
问：冷爱老师您好！
我会在情绪低落的时候，感觉没有人爱我，很孤单、无助，我想要有一个人无条件的爱我，不知道这种渴望是不是不现实，是不是不应该向外求，而是向内求？
我出生在一个农村家庭，父母当时条件不好，相信尽了最大的能力对我好了，但离我想要的宠爱还差很远。
小时候对父母只有敬畏和害怕，现在对他们更多的是亲情，而不是亲密。
我和我老公结婚9年了，我老公观念保守对家庭有责任心，但是生活中对我并不呵护，也不照顾，更加不宠爱。
我们一直是搭伙过日子的感觉，没有夫妻间的亲密（现在我都不好意思当着他的面换衣服），基本无性。
小孩8岁，也不是很感恩。
现在父母需要我关心照顾，家庭需要我支撑，小孩需要我爱，可是我有时候感觉我内心真的很空。
我没有这么多爱去付出，因为根本就没有人来爱我，照顾我的情绪和感受，我要怎么办？
一直以来我都很想有一个人能无条件的爱我，但是现在知道不现实，没有人会无缘无故的来爱我。
答：上述故事中，女主和老公都渴望被爱，但两人就像是站在断桥的两边，无法走向彼此。
女主和老公应该怎么让爱相逢呢？
我从以下三个方面展开分享。
一， 爱的感知。
感知爱，也是一种能力。
就像是吃东西时，能品尝出食物里的酸甜苦辣，需要一个人有感知味道的能力。
女主有被爱的需求。女主在提问描述里说，感觉不到老公的呵护和宠爱，一直像是搭伙过日子，没有夫妻间的亲密。
但在聊天记录里，我们看到女主的老公说“这辈子最值得的事情就是和你在一起”、“改天回来给你做顿好吃的”……这些是他对女主爱的表达。
他也有对女主说“老婆，你很久没有做过爱我的事情了”，这是他对女主爱的呼唤。
在他的这些话语里，我们能感受到他不是那种一点也不懂爱、只会搭伙过日子的男人。
我们能看到女主的老公是有爱的。爱其实就在那里，需要女主去感知到。
二， 爱的沟通。
当女主老公说“回来给你做顿好吃的”时，其实是一个很好的促进爱意流动的机会。
但女主的回应却是否定和讽刺。
否定的话语是“好久没有做过让我感动的事情了”。
讽刺的话语是“果然是总经理级别，别人家的日常在我们家是难得表现一次爱的体现”。
言下之意就是，你平常这些爱的行动做得太少了。
然后老公回复了捂脸的表情。女主活生生地把老公爱的萌芽掐掉了，这是典型的负面沟通。
当对方给出一个爱的表达和行动时，我们要给正面的反馈，比如说：“好啊，我很期待”。
这样，对方才有动力持续去做，双方之间的爱，才会越来越多。
女主的沟通模式，有很多的否定，甚至是全盘否定。
比如，女主在提问中描述的“因为根本就没有人来爱我，照顾我的情绪和感受，我要怎么办？”
其实，至少从这几张聊天记录来看，女主的老公是爱女主的，有照顾女主的情绪和感受。
女主要减少自怨自艾、全盘否定的沟通，这些沟通容易浇灭对方爱的火花。
从女主老公在第三张聊天记录里讲的“我体谅你是辛苦啊，我也不容易啊，我很想回来啊，在这边挺孤单的”，我们能知道，女主和老公很可能是异地，女主的老公在外地工作，女主在家带孩子。
女主的老公在赚钱方面负重前行，女主在照顾孩子方面负重前行。
在这样的情况下，两个人都要承担很多的压力、孤单和辛苦，更需要彼此之间多一些爱的沟通，相互表达理解、支持和爱意。
三，爱的邀请。
当女主的老公说“老婆你好久没有做过爱我的事情”时，他发出了一个爱的邀请。
女主的回复是“就知道你要这么说，按你的说法，你每次回来我每天做饭给你吃，不是爱你吗？带着孩子不是爱你吗？”。
女主的这些反问式回复，充满了否定和怨气，女主沉浸在自己不被爱的剧情中，忽视了老公的邀请。
在老公多次邀请失败后，他在第四张聊天截图里说“你关心体贴过我吗？不想好好过日子，就别过了”，我们可以看到他已经很绝望了。
女主的文字描述和聊天记录，呈现出两种完全不同的婚姻状态。
在女主的文字描述中，我们看到女主生活在一个缺爱的环境中，婚姻就像是搭伙过日子。
但在聊天记录中，我们看到了他们婚姻中的真实场景和对话，女主并非生活在爱的荒漠中。
这里有很大的感知偏差。
当然，我很能理解女主，因为自己内心很没有安全感，所以总担心自己是不被爱的。
当男生表达爱的时候，女主就开始埋怨、开始谈责任，这是一种逃避和攻击，也很可能延续了上一代人回应爱的模式。
女主是很多女孩的典型代表，一方面心里很渴望爱、很想抓取很多的爱，另一方面又对爱的流动是害怕的、不习惯的，用忽略、逃避和攻击来回应对方的爱。
女主可以学着去感知爱、表达爱、响应对方爱的邀请，这样才能在关系中形成爱的正循环。祝福女主。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜
