本
文
摘
要
元旦小长假，休假的同时“健康四字诀”要牢记，平安迎新年
明天元旦小长假就开始了，大家是不是都做好出门游玩的准备呢？疫情三年，本次元旦也是作为放开后的第一个节假日，大家应该都是有自己计划的，即使没有出行打算，朋友小聚也是少不了的。
但是其实我们现在形式依旧是很严峻的，元旦佳节，人员流动也会特别大，大家还是要注意自身的防护，这样对自己负责，也是对社会负责，当前的形式，还有很多朋友没有遭遇病毒的，本着能不阳就不阳，能晚阳就晚阳的态度，大家在这个节假日，面临的压力其实还是不小的。
这里也提醒大家，元旦小长假，休假的同时“健康四字诀”要牢记，平平安安迎新年！
“宅”
这也是最近几年兴起的网络用词，也是很形象的词语，在元旦假期，也是建议大家尽量能宅家里，我们中国人口众多，这种特殊时期，如果大家都出门，那一定会造成交通拥堵，人员聚集的场景也是少不了的，这对于个人防护是很不利的，很可能就是一堆小阳人混在一起，那自己还能好吗？
所以最近这几天，就建议大家非必要不外出，特别是家里有老人小孩的朋友，自己年轻抵抗力好，但是老人小孩就不一定了，不要千防万防，在元旦这几天掉链子了，一旦被感染很多情况都是不好说的。
在家时也是建议大家多开窗通风，如果有需要问候的朋友，现在网络视频发达，大家可以选择“云问候”的方式来联络感情，不给病毒“可乘之机”。
“防”
在家个人防护也不要掉以轻心，每个人都是自己的第一责任人，如果每个人都能做好自己分内的防范任务，那么其实大家都会轻松很多，所以在这个特殊时期，大家也要严格要求自己，如果出门一定要注意科学地佩戴好口罩，做好个人的卫生问题，与他人保持一定的距离。
当然，阳康的朋友也不能掉以轻心，注意及时补充营养，对个人的防护千万不能降低标准，这是对自己负责，也是对他人负责。
“康”
阳康的朋友，都是体会过病毒威力的人，所以在元旦小长假，正好可以用来修养身体，尤其要注意好好吃饭，注意规律的作息和饮食，保证每天充足的睡眠，很多朋友一放假了就喜欢熬夜刷剧，或者是打游戏到很晚，这对于刚阳康的朋友是很不好的，我们调理身体，首先要保证的就是充足有质量的睡眠。
并且这段时间，可以多做一些健康的饮食吃，补充蛋白质和维生素，饮食也是要注意以清淡为主，多吃水果蔬菜，尽量不要运动让自己太劳累。
“洁”
这最后一步就是做好消毒清洁工作了，平时工作忙，正好可以趁着假期打扫一下家里的卫生，特别是家里出现过小阳人的朋友，康复后建议大家都是要进行全屋打扫的，经常开窗通风，保证家里的空气一直是清新的。
家里的床单被褥，该换洗的也要及时换洗，被褥这些可以放到太阳下晒一晒，家里有垃圾的也要及时清理，保证家里的环境卫生。
有必要的话，可以选择一些消毒液进行消毒清洁，特别是卫生间这样容易出现卫生死角的地方，可以趁着假期好好打扫一下，像家里的门把手、洗手池之类的地方，可以用酒精或者消毒液进行喷洒然后用毛巾擦拭干净。
好了，今天分享的内容就到这里，新年就是要有新气象，大家这个元旦小长假都是怎么安排的呢？
