难道以后都要戴口罩（我们为什么要带口罩）

#头号有新人#

自从解封之后，身边有很多同事朋友陆陆续续开始阳过、阳康，身边也有人开始慢慢摘下了口罩。

但因为阳过就觉得没必要戴口罩，这种想法对吗？

很显然是不对的。

到目前为止，国内北方有BF.7毒株，南方有BA.5.2毒株。

即使是阳过和阳康，不仅仍然有复阳和二次感染的风险，也有把自身携带的病菌传染给他人的风险。

作为自己健康的第一责任人，我们不仅要为自己的健康负责，同时也要为他人的健康负责。

现在正值冬季，本就是呼吸道传染病的高发时期，更有新冠病毒感染与普通感冒、流感等冬季呼吸道传染病叠加流行的风险。

因此，在我们外出时要坚持佩戴口罩，减少聚集，非必要不前往人群聚集和空间密闭的场所。

要做好手部的卫生，尤其是在外出接触公共物体表面之后。

同时，也要保证充足的营养，规律的作息，和良好的睡眠。饮食方面要注意多补充高蛋白有营养的食物，尤其是节俭的老年人，应该多吃肉蛋奶类食品，而不是简单的咸菜小粥。

对于阳康的同志，阳康之后，最好要戒烟、戒酒。

对于阳康之后胃口不好、或者是有味觉障碍的，应该少食多餐。

由于个体存在体质、年龄、病情等差异，每个人的恢复时间也会存在差异，因此阳康过后，应尽量避免高强度的劳作、紧张、加班、熬夜等行为，要量力而行。