清水灌肠如何操作？

清水灌肠通常是为了保健，操作方法和大量不保留灌肠操作一样（网上有文字和视频），只是要注意几个问题：

1、一定要用冷开水，因为我国自来水目前还达不到直饮标准，加上输送过程（管道、水龙头等）也不保险。水温要控制在38-40度，过低过高都不适宜。以上两点都说明，直接用自来水灌肠是不适宜的，尤其是那种直接从管道取水更不可取，不仅温度和清洁度不符合要求，而且如果水压高还可能造成肠道损伤；

2、要用细长柔软的一次性肛管。医护规范上通常要求肛管插入 *** 8～10厘米，现代医学文献普遍认为插入浅不利于灌肠液保留较长时间，甚至灌的过程中就“憋不住”。因此要选择长度20厘米以上，直径5～6毫米的肛管，插入18～20厘米，这样肛管就到达结肠部分，灌肠液不易充满直肠引起强烈排便感。

2、灌肠工具宜用一次性灭菌灌肠袋。但绝大多数一次性灌肠袋肛管短而硬，要买可更换肛管的，例如山东威高的，但它原配肛管不够细软，要更换成细长柔软的。

如果要重复使用，可用一次性灌肠筒，每次用后晾干倒入一些医用酒精过一遍再晾干备用。用过的酒精装瓶盖紧可重复使用多次；

3、肛管润滑宜用水溶性润滑剂；

4、左侧卧并垫高臀部灌入，灌后改为右侧臥忍耐10分钟以上；

5、开始排便后用手掌顺时针打圈 *** 腹部数十次，有利于肠道深部的便水排出，可避免短时间再次要排便；