打呼噜磨牙的原因（打呼噜磨牙的原因有哪些）

正常人睡觉时是用鼻子呼吸的，并不会产生呼噜声。但是打呼噜严重的人有一个共同点就是张口呼吸。为什么不好好地用鼻子呼吸反而用嘴巴呼吸呢？是因为鼻子呼吸不够用。

那么问题来了，什么情况下鼻子的呼吸无法满足需求？ （这也是打呼噜产生的原因）

上气道阻塞

这里的上气道，指的是舌头后面的部位。有些人先天气道比较窄，年青时瘦，打呼噜程度并不严重。但随着年龄增长，渐渐发福，这个位置的脂肪组织较多，就会变的更窄。导致睡觉时气道阻塞或半阻塞，气体流通不畅，就产生了呼噜声。

而有些人仅仅是肥胖导致的鼾症，由于脖颈处脂肪堆积，造成气道塌陷，呼吸时就出现了气道阻塞的情况，鼾症也就产生了。

小下颌、下颌收缩

这类人群，没有肥胖困扰，没有鼻功能方面的问题，上气道也正常。但是仍然会发生打呼噜，原因就在于下颌部位。这个部位如果短或者回缩，在睡觉时会明显的形成一个狭窄的通道，直接影响气流进入体内。必须要靠张口才可以解决，而张嘴时就产生了呼噜。

鼻功能不全

有些人是因先天性鼻炎、鼻息肉等问题，导致的打鼾。这就好比高速公路本来是双向多车道，突然间变成双向单车道，或者变的更窄。气流不畅，呼噜也就产生了。

知道了打呼噜是怎么来的，那什么手段可以治疗打呼噜呢？

★★★肥胖患者可以通过体育锻炼、减肥等方式，消耗体内多余脂肪，让呼吸道变宽。因为很多患者打呼噜是与肥胖有关的。

★★★注意生活习惯，比如注意睡姿，尽量避免仰睡，可以采用侧卧睡姿；睡前不建议烟酒和服用安眠药，否则会加重睡眠打鼾的症状。

★★★手术治疗：根据鼾症出现的不同原因，可以采取不同的手术方案，比如鼻腔手术、鼻翼手术，鼻息肉的切除术，腺样体肥大和扁桃体肥大，也可以做低温等离子消融术等。

★★★呼吸机治疗。目前国内外公认的治疗鼾症的方法是：持续气道正压法，通俗些说就是呼吸机。因为呼吸机可以通过产生气压，帮助患者打开呼吸道，就相当于破冰机，使气道在吸气、呼气时始终处于开放状态，保证呼吸气流的顺利通过，防止各种 *** 、各期睡眠中的呼吸暂停、低通气的发生，降低猝死的风险。