本
文
摘
要
正所谓：屁乃人生之气，岂有不放之理！放屁也算是正常的生理现象，可若是在人员嘈杂的环境当中放屁可不仅仅是自己尴尬，难闻的气味会让周围的人难以接受。
不知道你有没有注意过这样一件事，有的人可能几天都不放一次屁，但有的人每天都放好多屁，这到底是什么原因导致的？
难道真的就如同人们所说的，放屁过多频繁是肝不好？今天我们就带着这个问题一起了解一下。
01
经常“放屁”是肝不好吗？提醒：频繁放屁多，或与这3个原因有关
大连市新区中心医院病理科张保剑医生表示：出现放屁频繁或者是频繁放屁时，不一定和自身的肝脏有关，针对于肝脏不好的患者，也有8%的情况出现过放屁增多的问题，这或许与肝脏患者体内的氨气堆积过多有关。
肝脏不好的人，平时频繁放屁并且放屁的气味非常的臭，非常的难闻，伴有尿黄，排尿异常，尿液浑浊或者是泡沫尿的情况，就要及时去医院做个肝功能检测。
02
医生提醒：放屁多，或与这3个原因有关
胃肠功能障碍
人体的胃部是储存食物，分解食物和消化食物的地方，但是放屁的次数也可能跟你的胃部有关，因为每个人放的屁里边都是胃里一些细菌和微生物发酵之后产生的气体，正常情况下每个人每天放屁的次数大约在10个到20个。
一旦超过20个可能是因为胃肠道功能障碍引起的，如果每个人的胃都受到损伤，进入胃里的食物残渣就无法消化，发酵大量的气体导致胀气或者是放屁明显增多。
饮食
生活当中饮食越来越多样化，但是很多的食物却可以让你放屁，比如巴豆，红薯，土豆，洋葱等等，这些食物不仅淀粉含量高，而且吃了让人容易不消化，产生大量的气体，导致放屁次数增多，所以本身有放屁异常的，就应该调整自己的饮食结构。
可以考虑在饮食当中去除掉这些容易产气和淀粉含量高的食物，换成一些粗纤维含量高的或者是谷物类的，不仅满足饱腹感，也更可促进肠胃消化。
吃饭速度快
生活节奏快，很多人吃饭都是狼吞虎咽，吃的速度太快，结果导致食物没有充分的咀嚼就进入了肠胃这种情况对身体并无好处，关键是携带进入了大量的气体到达了肠胃。
胃不仅会因为食物太大而引起胃肠道疾病，甚至会因为大量的气体而增加放屁的次数，所以每个人吃饭都要慢下来，更要做到细嚼慢咽，这样更有利于食物的消化和吸收。
03
阅读延伸——要养肝，以下三点要做好
多吃养肝保肝的食物
平时可在饮食当中多添加养肝护肝的食物，是富含蛋白质和矿物质元素的，可维持肝脏运转有条件的可多添加改善肝功能，修复受损肝细胞，提高肝脏排毒解毒的能力。
多运动
很多人在体检时被确诊患有肝病，除了要定时定量服用药物之外，还需坚持锻炼，锻炼过程当中可加速人体新陈代谢，促进毒素垃圾排出，减少有害物质积累，更有利于改善肝脏的运转功能，运动一定要持之以恒，不可三天打鱼两天晒网。
戒酒
大部分的人应该清楚，喝酒对肝脏并无任何好处，酒精进入人体之后，90%需肝脏进行分解，也会影响肝脏的活力，甚至容易出现酒精性肝炎，为了保护肝脏健康，最好的方法就是戒酒。
放屁次数明显增多，甚至伴有异常状况时，最好是去医院做个详细的检查，如果放的屁味道很重，就要反思自己的饮食结构是不是出现了问题。
