本
文
摘
要
体内缺钾时，肌肉、消化、心血管、泌尿、中枢神经等系统都有可能发生功能性或病理性改变，出现肌肉无力、心律失常、胃肠道功能紊乱等症状，长期缺钾还有可能导致肾功能障碍。
什么情况下，会得低钾血症呢?以下是低钾血症的几种病因。
低钾血症的病因
生活习惯问题： 暴饮暴食，大量饮酒;有腹泻、呕吐，经胃肠道丢失钾;吃得过饱、过甜、过咸均会使血钾随尿液丢失或向细胞内转移而低血钾;受凉容易发作。
甲亢： 甲亢可能会出现低钾性周期性麻痹(间歇性出现低钾导致的全身肌肉麻痹无力)。
肾性失钾： 包括肾小管酸中毒、原发性醛固酮增多症、Barrter合征、Gitelman综合征等疾病可能引起低钾血症。
家族性低钾血症型周期性麻痹：以反复发作的骨骼肌麻痹无力及低钾血症为主要特征的一种疾病，为家族遗传性疾病，没有根治的办法。
药物性： 速尿、双氢克尿噻、寿比山等利尿降压药可能会引起低钾血症。
其他原因： 大面积烧伤、放腹水、腹腔引流、透析、长期高温作业也可能导致钾缺乏。
得了低钾血症怎么办？
对于严重缺钾的患者，首先要及时补钾，缓解缺钾的状态，把病情保持在稳定状态。
其次，要积极查找病因，根据病因进行针对性治疗，先把“病根”找出来，低钾血症的治疗才能事半功倍。
大多数低钾血症，如果能在及时补钾的同时“对症下药”，症状不难缓解。就算“病根”无法根治，只要定期补钾并维持血钾平衡，问题也不是太严重。
补钾饮食
中国营养学会最新建议国人要重视补钾，每天要达到3500毫克。
除了及时就医治疗和定期复查，有低钾血症的朋友也可以在日常饮食中多加注意，以下几种食物中的钾含量很高，对补钾有好处。
日常饮食中的“补钾高手”： 香蕉，土豆、红薯、芋头和山药等薯类，小米、红小豆等杂粮， *** 、芥蓝、苋菜等绿叶蔬菜，口蘑、蘑菇等菌类，低钠盐(1克低钠盐中就含有133毫克的钾)。
