当你叫错别人名字，或者不小心打破了餐厅中的一个玻璃杯时，为什么在你最不想被人注意的时候脸却变红了，反而进一步加剧了尴尬？这似乎反事实。

更令人惊奇的是，在受到积极关注时（例如受到别人的赞扬）也会让人脸红。

脸红是人类的一种独有现象，至今还存在着一些谜团。不过，科学家对于脸红还是有着一定的认识。

什么是脸红？

总之，脸红是交感神经系统的产物，该神经系统还能控制肾上腺素的分泌。

当人遇到某种情绪压力时，例如打翻别人的咖啡，或被某人的眼神电到等一些尴尬的情况，身体就会释放出肾上腺素。这会导致血管扩张，使血液和氧气能更快地通过身体。此时，脸上的血管也同样会扩张，导致更多的血液流过脸部，也就产生了脸红的现象。

此外，有些人比其他人更容易脸红，而还有些人甚至患上脸红的心理疾病——被称为赤面恐惧症（脸红恐惧症），患者表现出莫名紧张，不敢与人交往。

为什么人会脸红？

著名生物学家查尔斯·达尔文（Charles Darwin）认为，脸红是所有表情中最特别与最人性化的。虽然科学家仍然不完全确定为什么人们会脸红，但对此有一些有趣的理论。

卡迪夫大学（Cardiff University）社会科学院的名誉教授、《了解脸红》和《脸红与社会情绪》等著作的作者Ray Crozier博士表示，脸红已经进化成一种非言语式的道歉。如果人做了一些令人尴尬的事情，一张发红的脸表示这个人认识到了自己的失误。

有什么办法可以避免脸红吗？

没有啥好办法。交感神经系统是无意识的，意味着人无法控制它。例如，人无法随意控制让自己变得脸红。

因此，防止脸红的唯一简单方法就是多做几次深呼吸，让血液和肾上腺素的急流能顺畅通过。对自己的尴尬感到太尴尬只会让一切变得更糟糕。