本
文
摘
要
作为一个工作了17年的儿科医生，每天在门诊都会看到N多个湿疹宝宝，每天都有N多宝妈跟我诉苦说湿疹如何反反复复，给宝宝选保湿乳液挑到眼花。今天就把这么多年来门诊给宝妈们推荐的各种保湿霜结合宝宝们使用下来的反馈给大家做个汇总，一起了解一下这瓶瓶罐罐中的学问，包括国产及进口品牌，优缺点及每周的费用！以后群里再有宝妈问怎么选保湿乳液，就把这个回答甩给她！
添加图片注释，不超过 140 字（可选）1. 保湿剂的作用
2. 不同的剂型，作用也不一样
3. 保湿剂的选择原则
4. 保湿乳的专业高性价比推荐
丝塔芙 Cetaphil
雅漾 Avene 和理肤泉 LA ROCHE-POSAY
妙思乐 Mustela
艾维诺 Aveeno
贝德玛 Bioderma
凡士林 Vaseline
5. 总结
一、保湿剂的作用就是保湿！
润肤剂（Emollient）也叫做保湿剂（Moisturizer），是具有医学辅助治疗功能的保湿护肤产品。目前在国内药店、天猫旗舰店或通过海外代购，大家都可以方便的买到各种品牌的医学保湿产品，不知您有没有留意到产品（特别是进口产品）标签上标注的名称呢。
简单来说，
emollient 和 moisturizer 所指都是保湿润肤剂；
ointment（软膏）、cream（霜）或 lotion（乳/露）则是指保湿产品的不同剂型。
注意了：您一定要记住这些英文单词的含义，这在您选择保湿产品时大有用处哦！
医学保湿剂不同于正常皮肤护理时使用的普通保湿霜，不含有香料和容易 *** 皮肤或引起皮肤过敏的成分，没有抗衰老及美白等美容功效，它最主要的作用就是“锁住”皮肤内的水分、缓解皮肤干燥和敏感。
保湿剂中最主要的成分是封包剂，通常为油脂性物质，它可以在皮肤表面形成一层惰性的油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而“锁住”水分。凡士林是封包效果最好的封包剂，几乎能锁住皮肤内99%的水分，矿物油和二甲基硅油也是常用的封包剂（国内一些知名医院自制的“硅霜”，其中多含有二甲基硅油作为封包剂）。
有些润肤剂中还添加有天然保湿因子，也叫作吸湿剂，如透明质酸、甘油和丙二醇等，它们能够主动的从皮肤深层将水分吸引到表皮角质层，环境中湿度很高时也可以反方向从环境中吸收水分到表皮内。
添加图片注释，不超过 140 字（可选）一款好的润肤剂应同时含有这两类成分，才能够达到良好的保湿润肤效果
吸湿剂吸收水分到角质层封包剂把水分锁住二、润肤剂有不同的剂型，作用也不同
都是保湿剂，剂型不同，保湿效果会不同，患者使用的舒适度和感受也会有差别。下面我们来看看不同剂型的保湿剂的特点：
软膏（ointment）：大部分软膏都是以凡士林作为基质，不含有水分，因此不需要添加防腐剂。对防腐剂过敏的患者，软膏是比较理想的润肤剂。软膏能够最有效的防止皮肤内水分的丢失，但是比较厚重油腻，不容易涂抹，并且容易沾染衣物，因此很多患者不能够接受。软膏用于皮肤非常干燥的患者或皮肤明显增厚的部位保湿效果好，但是不能用于容易出汗和潮湿的部位，皮肤有渗液的部位也不能使用。
霜（cream）：霜剂是油脂和水的混合，易于涂抹于皮肤表面，会感觉轻薄和凉爽，能够被大多数患者所接受。霜剂没有软膏那么油腻，但是保湿效果也比软膏差些，需要每日多次和随时涂抹才能达到良好的保湿作用。需要注意的是霜剂中含有防腐剂，有可能会引起皮肤 *** 或过敏，少数患者使用后如果出现皮肤发红、瘙痒加重等表现，此时应该换用软膏类的保湿产品。
乳液（lotion）：乳液含有的油脂更少，水分更多，因此也更容易涂抹、更容易被吸收，可以用于毛发较多的部位，但是乳液的保湿效果比霜剂还要差些，涂抹次数需要更频繁。乳液同样也含有防腐剂和乳化剂，因此有可能出现皮肤 *** 和敏感。
沐浴油（bath oil）：沐浴油是一种新型的“清洁+保湿”产品，在清洁皮肤的同时能够在皮肤表面形成一层油脂膜，达到保持皮肤水分的作用。盆浴时可以直接将沐浴油加入水中使用，如果是淋浴，可以将沐浴油挤在湿毛巾或湿布上，轻柔涂抹全身后再冲去。使用沐浴油时一定要注意防滑，请使用防滑垫！如果给宝宝洗澡时使用了沐浴油，也要注意防止宝宝从怀中滑落摔伤。
三、如何选择适合自己的润肤剂？
经常有患者要求我推荐一款“最好”的润肤霜。其实没有“最好”，只有“最适合”，当患者发现了“最适合”自己的产品，才能够坚持长期使用，这样才能达到“最好”的保湿润肤效果。
那么如何去判断一个润肤产品是否适合自己呢，您可以参考以下几个原则：
选择不含有香料和易过敏成分的产品，这些医学保湿润肤产品通常在药店销售。 当相对湿度低于60%时（例如干燥的冬季），皮肤就开始失去水分，需要使用良好保湿作用的润肤剂。可选择含有凡士林（petrolatum）、矿物油（mineral oil）、亚油酸（linoleic acid）、神经酰胺（ceramides）、二甲基硅油（dimethicone）或甘油（glycein）等保湿成分的产品。 在潮湿的环境中（例如湿热的夏季），皮肤能够自己从空气中吸收水分，这时候选择轻薄易涂抹的保湿乳/保湿露（lotion）使用起来会更为舒服，但是需要多次涂抹。 大部分患者都愿意选择易于涂抹的霜剂，但是霜剂和乳液必须每日多次涂抹才能够达到很好的保湿效果。如果皮肤特别干燥的患者建议选择软膏，或者在晚间使用软膏，白天使用霜剂。四、保湿乳的专业高性价比推荐
丝塔芙 Cetaphil
丝塔芙是一个经典的医学保湿品牌，它的历史从1947年开始，半个多世纪来其新产品数量的增加并不快，从2002年进入中国市场，也总是那么几款产品，但是丝塔芙的保湿产品口碑非常不错，也是皮肤科医生经常推荐的医学护肤品牌。丝塔芙保湿产品有两个系列：
1. 经典温和系列：丝塔芙润肤乳；丝塔芙恒润保湿乳；丝塔芙致润保湿霜
丝塔芙润肤乳； 丝塔芙恒润保湿乳； 丝塔芙致润保湿霜以上这三款都是原产于加拿大。
还有一种产地为法国的版本：丝塔芙润肤露；丝塔芙保湿润肤霜
添加图片注释，不超过 140 字（可选）这两款其实就相当于加拿大生产的润肤乳和致润保湿霜。无论是原产法国还是原产加拿大，都有润肤霜（cream）和润肤乳/露（lotion）两种剂型：霜剂更为油腻，保湿效果更好，适用于冬季；润肤乳/露比较轻薄容易涂抹，可以在夏季或皮肤容易出汗部位使用。
以上丝塔芙所有的保湿产品都不含有香料，防腐剂不含那是假的，但是产品中使用了安全的防腐体系，而不是容易过敏的防腐剂，因此湿疹患者用来作为全身的保湿产品还是安全的。
丝塔芙面霜润肤乳473ml 温和保湿牛油果身体乳天猫¥121.00去购买丝塔芙润肤面霜保湿滋润身体乳女秋冬550g大白罐天猫¥88.00去购买★ 价格指数：与其他品牌的医学保湿产品相比，丝塔芙的保湿霜和润肤乳的性价比还是比较高，如果湿疹患者按照每周使用保湿霜200-250ml或200-250克来看，每周平均花费在80元左右，这个费用还是相对便宜的。
雅漾Avene 和 理肤泉 LA ROCHE-POSAY
把这两个品牌放到一起说，是因为她们有一些共同之处：都是法国的品牌，品牌的建立都源自于法国国内同名的活泉水，两个品牌在法国都有专业的活泉水皮肤治疗中心，而且有不少湿疹患者在那里进行水疗辅助治疗。这两个品牌下面都有不少的护肤系列，今天我们只关注湿疹患者可以用于全身的保湿霜：
1. 雅漾三重修护特润霜
雅漾三重修护特润霜中除了矿物油和甘油外，还添加有月见草油和红花籽油保湿，配方中的戊基鼠李糖苷具有缓解皮肤炎症反应、甘氨酸有缓解皮肤瘙痒症状的所用。
2. 理肤泉莹润温和身体滋润乳霜
理肤泉的这一款保湿霜除了必要的保湿成分外，还添加了烟酰胺，烟酰胺具有一定的减轻皮肤炎症、提高皮肤屏障功能的作用。
雅漾三重修护特润霜 理肤泉莹润温和身体滋润乳霜以上这两款保湿霜都不添加香料，选择了较为安全的防腐剂，并且除了保湿作用外，还有一些抗炎、止痒和修复皮肤屏障的作用，因此也是适用于湿疹皮肤的很好的保湿产品。
美国直邮Avene雅漾三重修护特润霜保湿舒缓400ml 密集天猫¥271.00去购买欧洲直邮La roche posay理肤泉莹润温和身体滋润乳霜40天猫¥237.00去购买洗澡和保湿都是重要的补充并保存皮肤水分的方法。浸浴是全身皮肤都浸泡在水中，可以让皮肤充分吸收水分，同时可以在浸泡的水中加入些具有治疗作用或润肤作用的产品，这些产品除了清洁皮肤补充水分外，还具有一定的辅助治疗和润肤的作用，因此有条件的话，可以尽量选择浸浴泡澡。
雅漾就有一款不错的沐浴油，可以用在泡澡的时候使用。
雅漾AD舒痒沐浴油清洁保湿婴儿儿童宝宝舒缓滋润干性肌天猫¥299.00去购买★ 价格指数：如果湿疹患者按照每周使用保湿霜200-250ml或200-250克来看，每周平均花费在200元左右，每个月花在保湿霜的费用将近千元，这个费用还是不便宜的。当然贵的也有些道理，就是其中会有一些活性成分帮助修复皮肤屏障。
妙思乐 Mustela
妙思乐(MUSTELA)是一个法国品牌，很多宝妈们都知道这个品牌，因为这个品牌的定位就是为新生儿、婴幼儿和儿童提供专业护肤产品。其中有两款产品是可以用于湿疹患儿的保湿霜：
妙思乐思拓敏滋润膏(STELATOPIA Lipid-replenishing Balm)这一款润肤霜较为油腻滋润，适用于皮肤特别干燥的情况，也比较适合秋冬季使用。
妙思乐 思拓敏滋润膏妙思乐思恬雅润肤膏思拓敏滋润膏宝宝面霜婴幼儿补水保淘宝¥118.00去购买2. 妙思乐 思拓敏润肤霜(STELATOPIA Emollient cream)(200ml/400ml)
添加图片注释，不超过 140 字（可选）这一款润肤霜质地相对轻薄一些，近似于其他品牌的乳液。
法国Mustela妙思乐思拓敏宝宝婴儿润肤霜滋养肌肤干燥淘宝¥179.00去购买妙思乐思拓敏（STELATOPIA）系列的产品是专门为特应性皮炎、湿疹倾向的皮肤设计的护肤产品。上面这两款保湿产品配方的特殊之处是添加了向日葵蒸馏油和神经酰胺，能够补充湿疹皮肤缺乏的天然脂质，因此除了保湿以外，还有一定的促进皮肤屏障修复的作用。产品中不含有香料和易过敏的防腐剂，对湿疹患者来说可以放心使用。
★ 价格指数：如果湿疹患者按照每周使用保湿霜200-250ml或200-250克来看，每周平均花费在200元左右。
艾维诺 Aveeno
在美国艾维诺是一个家喻户晓的护肤品牌。这个品牌的护肤品在美国梅奥诊所（美国排名第一的医疗中心）医生的使用和推广下，已成为全美大多数儿科医生和皮肤科医生推荐的护肤品牌。艾维诺的产品系列中，用于湿疹患者的保湿霜有两款，都有美国湿疹协会认证的标记（瓶身左下角红框中所示）,其中一款标明“Baby”。查阅了这两款产品的成分表，完全一样，在美国亚马逊上，这两款的价格也完全一样。推测婴儿款有可能某些非活性成分的含量会有所调整，但是保湿和辅助治疗的功效应该没什么差别。
添加图片注释，不超过 140 字（可选）Aveeno艾惟诺新生婴幼儿润肤乳滋润保湿儿童燕麦身体乳天猫¥96.00去购买将胶体燕麦粉加入洗澡水中或直接将燕麦粉糊状物直接涂抹于皮肤，能够帮助缓解湿疹的瘙痒症状，并具有一定的保湿作用。
美国进口Aveeno Baby艾维诺宝宝燕麦泡澡洗澡粉缓解皮天猫¥59.00去购买艾维诺护肤产品中最重要的活性成分是1%胶体燕麦、燕麦油和燕麦提取物，还添加了神经酰胺。胶体燕麦有调节皮肤pH值、舒缓保湿的作用，而燕麦油中富含亚油酸，能补充皮肤中必须的脂肪酸，修复脂质屏障，燕麦提取物中的活性物质具有抗氧化作用，有助于缓解皮肤炎症。因此对于湿疹患者，的确是一款很好的保湿霜。
★ 价格指数：如果湿疹患者按照每周使用保湿霜200-250ml或200-250克来看，每周平均花费在150元左右。
贝德玛 Bioderma
提到贝德玛这个品牌，最知名的便是她家的卸妆水（粉水和蓝水）。其实贝德玛也有一款适用于湿疹患者使用的保湿霜：贝德玛赋妍烟酰胺保湿滋润修护霜（PP 霜， Bioderma Atoderm PP Bauma）
贝德玛赋妍烟酰胺保湿滋润修护霜Bioderma法国贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜200ml PP霜保天猫¥189.00去购买正如这一款产品的名称所提示的，它的配方中添加有烟酰胺。烟酰胺是一种维生素，作为皮肤细胞代谢的辅酶，能够促进皮肤内脂质的合成，从而修复皮肤屏障。产品中还添加有波尔多提取物、低聚果糖、竹叶花椒提取物等活性成分，具有调节皮肤表面菌群、减轻炎症反应和瘙痒症状的作用，因此作为湿疹患者的辅助治疗，也是一款不错的保湿霜。
★ 价格指数：如果湿疹患者按照每周使用保湿霜200-250ml或200-250克来看，每周平均花费在250元左右。
凡士林 Vaseline
凡士林是从石油中提炼出来的油脂，早在150多年前就用于护肤。1872年，VASELINE品牌正式创立，它的创始人不断地改善提纯技术，通过三次净化的过程得到了高纯度的凡士林，这就是我们现在看到的凡士林经典修护微凝晶冻（Vaseline Petroleum Jelly）。这一款产品在当时被用于尿布疹、缓解干燥皲裂的皮肤、修复各种创伤等，可谓是万用的“神奇膏”。直到现在，医疗上护理创面或伤口仍会用到无菌凡士林纱布。
凡士林修护微凝晶冻凡士林婴儿修护晶冻套装温和保湿补水修护身体乳女滋润天猫¥53.80去购买凡士林的保湿效果在各种保湿封包成分中是最好的，能够阻止皮肤99%水分的丢失，并且没有 *** 性、不容易过敏。但是由于凡士林膏体过于油腻厚重、不易涂抹开，并且各种宣传造成的对“矿物油”的偏见，很多人不会选择凡士林来进行身体保湿。根据笔者的经验，其实凡士林在一些特殊部位的护理时还是有很大的优势：比如宝宝尿布包裹部位、肛周湿疹、手足的角化性湿疹、口周 *** 性皮炎等，使用凡士林油膏保湿保护性能和安全性更好。
除了经典的凡士林修护微凝晶冻外，凡士林品牌下还有一款不添加香料的凡士林倍护特润修护润肤露，相比起来质地就不那么油腻，涂抹后舒适度更好，湿疹患者也可以用来进行全身保湿。
凡士林倍护特润修护润肤露凡士林身体乳倍护特润修护清香型润肤露保湿滋润锁水修天猫¥16.65去购买★ 价格指数：如果湿疹患者按照每周使用保湿霜200-250ml或200-250克来看，每周平均花费在40-60元左右（还是很经济实惠的！）
五、总结
前面主要回顾了保湿剂的作用原理、不同保湿剂的差别、怎么选适合自己的保湿乳液以及目前市面上主流的保湿产品的特点和性价比。
简单来说，如果每周预算在150元以内的话，丝塔芙和艾维诺的保湿产品是很好的选择。
丝塔芙面霜润肤乳473ml 温和保湿牛油果身体乳天猫¥121.00去购买丝塔芙润肤面霜保湿滋润身体乳女秋冬550g大白罐天猫¥88.00去购买Aveeno艾惟诺新生婴幼儿润肤乳滋润保湿儿童燕麦身体乳天猫¥96.00去购买如果每周预算比较充足（150-200元），那可以选择雅漾/理肤泉和妙思乐系列产品。
美国直邮Avene雅漾三重修护特润霜保湿舒缓400ml 密集天猫¥271.00去购买欧洲直邮La roche posay理肤泉莹润温和身体滋润乳霜40天猫¥237.00去购买如果宝宝的皮肤很干或者已经出现硬皮样改变的话，建议晚上加用凡士林，白天继续用其他的保湿产品。
凡士林婴儿修护晶冻套装温和保湿补水修护身体乳女滋润天猫¥53.80去购买有条件的话，每周至少泡澡三次，然后在水中加入雅漾的沐浴油或者艾维诺的燕麦泡澡粉。
雅漾AD舒痒沐浴油清洁保湿婴儿儿童宝宝舒缓肌肤干痒红天猫¥299.00去购买美国进口Aveeno Baby艾维诺宝宝燕麦泡澡洗澡粉缓解皮天猫¥59.00去购买以上，祝所有湿疹的宝宝们早日康复，不再受湿疹困扰！
添加图片注释，不超过 140 字（可选）