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几个动作瘦脸(哪些动作可以瘦脸让脸变小)

你是不是有八块腹肌,人鱼线,线条优美,让人直流口水的身材?尽管身材如此好,但却偏偏脸却瘦不下来?就算拼命了去减肥,减脂也没有太好的效果?在这里,小周给大家带来了三个动作,让你和大脸说拜拜。

这样的状况叫做“发腮”。发腮很多人都有,就连我们的刘亦菲姐姐也有这样的烦恼,又例如甜茶边方茶等等。那么小周现在就来教导如何瘦脸。

动作一:放松颈阔肌

找到我们下颌角最方的地方,然后在那地方的转角处的下方用双指按住往上推。同时呢抬头顶住上颚。

此动作20秒为一组,一共三组。

动作二:松解咬肌

用两个指关节,可以是食指和中指,找到我们的咬肌,然后轻微的 *** ,直到感受到酸胀为止。这个时候的力气最佳。

此动作一组向前20次向后20次,一共三组。

动作三: *** 下颌

用大拇指从下巴至下颌处,慢慢按到我们的下巴下方,同时我们每次 *** 需要有酸胀感。

两边同时进行来回五组。

以上就是小周给大家带来的脸部 *** 操,希望对大家有点帮助。

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