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痛经怎么办快速解决
痛经怎么办快速解决？要缓解痛经，女性首先要保暖，避免受寒，可以通过食疗、 *** 、热敷、针灸或服药等方式来缓解痛经症状。
痛经怎么办快速解决
痛经怎么快速止痛？很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实，针灸、 *** 、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。
1、服用止痛药： 当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法： 选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
3、 *** 法： 病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向 *** 大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
4、热敷法： 下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
避孕药能缓解痛经吗？
痛经怎么办快速止痛
痛经怎么办快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下 *** 、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。
1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
2、 *** 法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下 *** 60-100次，再从左至右 *** 60-100次，最后转圆 *** 60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。
4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
痛经怎么办吃什么好
痛经的女性需要注意饮食安排，多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。通过合理的饮食调节，能有效缓解痛经症状。
治疗痛经的食疗：
益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
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痛经怎么办吃什么药
服用维生素类药物：B族维生素对经前紧张症有显著疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。
适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
有痛经现象的女性最好能通过饮食、 *** 等方法来调理痛经，若痛经严重可适当服用药物止痛。除了服药治疗外，女性平时也可以多做运动，痛经期间注意要忌口，不要吃生冷食物，这样对缓解痛经有一定帮助。而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。
痛经怎么办 *** 什么穴位
女性痛经时可以通过 *** 一些穴位来快速止痛。可以 *** 血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方：
1、血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
2、子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。 *** 时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
3、太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
4、三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
*** 方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位 *** 5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候 *** 这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。
痛经怎么办如何预防
1、饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、避免 *** 。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的 *** ，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免 *** 。此外，咖啡所含的油脂也可能 *** 小肠。
3、禁酒。若女性在月经期间容易出现水肿，酒精将加重此问题。勿喝酒。如果非喝不可，应限制在1-2杯酒之间。
4、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但其实利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
5、适当运动。尤其在月经来临前夕，女性可以散散步或进行其它适度的运动，这样月经来潮时不适感会减轻。
痛经怎么办
1 通过锻炼改变自己的体质，增强自己的抵抗力，贵在坚持。
2 忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比如冰镇饮料，冷饮，喝水尽量喝温开水。
3 可以煮一些红糖姜枣茶来喝，（比较懒的冲泡喝也行，要在月经来之前开始 喝）
4 在经期对小腹做好保暖，可以带收腹带，既可以显身材，又可以对小腹保 温，如果感觉温度不够，还可以贴暖宝宝。
这样坚持三个月左右，就会感觉好一点，注意，如果痛经非常厉害，建议去医院检查，
[img]女人痛经怎么办
女人痛经怎么办
女人痛经怎么办，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己的身体，特别是各位女性朋友们，在经期要保护好自己的身体，平时也要多注意饮食。下文分享女人痛经怎么办。
女人痛经怎么办1
女性痛经，主要由于月经期间前列腺素的释放，导致平滑肌收缩，包括子宫平滑肌、胃肠道平滑肌等。而肌肉过度收缩，可导致肌纤维缺血、缺氧，从而产生疼痛。具体如下：
1、原发性痛经：是指没有明确的病因，多数情况可能为女性宫口较紧，经血不易流出，导致子宫代偿性加强收缩，产生痛经。常见于未婚未育的女性，通常在结婚或者分娩后，由于宫口松弛，经血流出通畅，可较大程度缓解痛经；
2、继发性痛经：主要为疾病所致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，都属于子宫内膜长到宫腔以外的部位。如子宫内膜异位至子宫肌层，可能导致月经期间，子宫肌层增大、肿胀，进而产生痛经，同时还可以导致月经量增多。盆腔其它存在内膜异位的部位，亦可随着月经期间的内膜增生而增生，如果子宫内膜异位到韧带或者神经，可增加疼痛感。
女性如果是来月经的时候肚子痛，而且痛经比较明显，影响了日常生活或者工作，可以考虑用止痛药来缓解症状，比如口服消炎痛、布洛芬这类药物，或者用双氯芬酸钠栓塞 *** ，肌肉注射止痛针来缓解痛经。
另外，可以考虑卧床休息，用暖贴或者热水袋热敷下腹部，用手轻揉下腹部。来月经之前一周尽量不要吃辛辣、 *** 、生冷的食物，尽量不要碰冷水，不要情绪激动或者压力过大。
如果女性痛经很明显，疼痛难忍，最好是月经干净后到医院做妇科内诊，看宫颈有没有举痛、下腹部有没有压痛。找妇产科医生做内诊，看子宫是否固定，做B超检查判断有无盆腔内膜异位症或者巧克力囊肿。如果有这些异常的症状，也可以考虑择期手术治疗。
发生痛经，可以喝红糖水，用暖水袋或者暖宝热敷小腹部，也可以自己 *** 小腹部，把双手搓热，放在小腹部由上而下，由顺时针的转圈 *** ，直到 *** 的感觉皮肤发热就可以了。
也可以服用益母草颗粒。如果是每个月都有痛经，最好去医院检查，查找病因对症治疗。也可以在下次月经痛经开始前用益母草、大枣、姜、红糖煎水服用。经期不要吃生冷 *** 性食物，要注意保暖。
缓解痛经可以通过药物减轻，对于痛经比较剧烈的，可以服用中成药来调理。中医认为，痛则不通，通则不痛。所以痛经另外一个原因就是有血瘀。因为血瘀，血流通得不畅快，血被堵住了，自然就痛了，这个情况可以服用广誉远定坤丹，具有滋补气血，活血通络、调经舒郁的功效。
对于气血亏虚、气滞血瘀的痛经治疗效果明显。
女人痛经怎么办2
1、热敷：女孩出现痛经的症状时，如果伴有小腹疼痛，腰部酸痛等现象的话就是子宫受寒而引起的，这时候可以在热水袋内灌满热水，然后放在小肚子上热敷一下，具有缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环等功效，能有效缓解痛经的症状。
但是要注意热水温度要在七十度左右，才能起到热敷的效果。
2、 *** ：患者还可以用手 *** 腹部来缓解痛经的症状，就是把手放在小肚子上，然后进行轻柔的 *** ，力道不要过重，不然就会起到反作用，而且一定要把双手搓热后再进行 *** ，如果用冰凉的手来 *** 的话容易加重痛经的症状。
3、喝红糖姜水：女孩出现痛经的'现象时也可以把适量红糖和姜片放到锅中加水，煮沸后趁热喝下去，具有温暖子宫的作用，可以加快身体内血液循环，赶走体内寒气而有效缓解痛经的症状。
4、服用药物：患者如果采用以上这些方法都不能缓解痛经的症状，可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药来缓解，大约在半小时之内就会见效，但由于是药三分毒，所以患者不要长期服用，最好咨询中医使用一些中药来进行调理。
虽然效果慢一些，但是其副作用比较小，对身体造成的伤害也比较小。
通过上述相信朋友们已经了解女孩痛经怎么办了，建议女性朋友们在月经前后和月经期间要多吃些富含矿物质的食物和富含维生素的蔬菜和水果，不要吃生冷，辛辣 *** 性食物，也不要喝咖啡，可乐，浓茶等 *** 性饮料，以免引起痛经或加重痛经的症状。
痛经是很多女性都会出现的一种病症，这种病症的发生与腹部受凉、生理因素、饮食不当以及过度劳累这四个因素密切相关，若想摆脱痛经的困扰，各位女士平时应注意避免腹部着凉和过度劳累，同时确保饮食健康，以降低痛经的发病率。
女人痛经怎么办3
痛经是很多女性朋友都会出现的一种现象，但并不是每个女性都会罹患痛经这一病症，相信各位女士对痛经的病因都有一定的兴趣，今天我就来给大家答疑解惑，为大家详细介绍女人痛经的原因。
其实导致女性发生痛经的原因主要有受凉、生理因素、饮食不当以及劳累这几点，下面就由我来给各位女士逐一进行介绍。
1、受凉因素
女性朋友在寒冷的天气中若不重视保暖，就很容易导致腹部着凉，继而导致气血凝滞，以致于经血无法通顺利流出，最终便会引发痛经之症。
2、生理因素
痛经的发生还与生理因素有关，这是因为女性朋友在月经期会排出较多的经血，以致于血钙大量流失，若期间没有及时补充钙质，就很容易导致机体缺钙，使子宫壁不断痉挛和收缩，继而诱发或加重痛经。
3、饮食因素
生活中有不少女性都偏爱吃零食，如果在月经期间食用过多生冷 *** 的食物，就很容易导致气血凝滞，严重影响经血的正常排出，继而引发痛经。因此各位女士在月经期间应注意饮食健康，以免降低痛经的发生率。
4、劳累因素
若女性朋友在生活中经常从事脑力劳动或体力劳动，就会导致身体疲劳而使体质变弱，加上平时不重视休息，久而久之便会因内分泌失调而诱发痛经之症。
痛经并不是每个女性都会得的病症，若想远离痛经的困扰，各位女士在生活中应注意做好经期的卫生工作，保证饮食健康，同时还要避免过度劳累和经常熬夜，并做好腹部的保暖工作，这样才能有效以降低痛经的发生率。
痛经怎么办？
痛经怎么缓解
1、保持好情绪
性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。
2、跟大量运动说拜拜
经期时如果还进行大量的运动就会加重痛经的程度，因此在月经来的时候我们保持适量的运动就行。也不要在经期就不运动，适量进行一些缓和的运动能改善经期的情绪和心理状态。很多人在经期都会有易怒或是心情不好的现象，这时候可以做些运动来放松心情哦。
3、补充矿物质
在痛经的时候可以适量补一点钙、镁、钾等矿物质元素，这样也能适量缓解疼痛。有专家表示，补钙的女性痛经的几率比不补钙的女性痛经的几率要小。而镁这一元素能够促进体内钙的充分吸收，所以在经期适量补充这几种元素能缓解痛经哦。
4、吃缓解痛经的水果
(1)、榴莲
榴莲是大家都知道的水果之王，虽然它的气味有很多人不喜欢，但是榴莲却是缓解痛经的好东西。中医解释说，榴莲是热性的水果，吃榴莲能活血化瘀，所以痛经的时候吃点榴莲有缓解的效果，因此痛经的女性可以适量吃榴莲哦。
(2)、苹果
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
(3)、菠萝
一项报告发现，锰摄取量不足的年轻女性月经量比拥有正常摄取量的女性多了50%。该项报告研究人员建议，女性要减轻月经不适问题，需要增加自身的锰摄取量。
水果含锰量高，其中含锰量最丰富是菠萝。菠萝还含有高水平的菠萝酶。这种酶有助放松肌肉，从而防止月经绞痛。
痛经怎么快速解决
原发性痛经(一)一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。(二)抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3～4个周期，如疗效满意，可继续服用;如症状改善不明显，可适当加用pgs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药，而发生效应仅在周期末1～2天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。(三)前列腺素合成抑制剂(pgsi)：芬必得：该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天，1片/qd，痛的厉害的可予以2片/q12h，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多，早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。(四)β-受体 *** ：通过兴奋肌细胞膜上β受体，活化腺苷酸环化酶，转而提高细胞内camp含量。一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化，加强ca 的结合;另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性，导致子宫肌松弛，痛经得到迅速缓解，但同时有增快心率、升高血压之副反应。近年临床应用单独兴奋子宫β2受体之药物，副反应显著减少。常用的β2受体 *** 有：羟甲异丁肾上腺素，商品名舒喘灵(sulbutamol)及间羟异丁肾上腺素，商品名间羟舒喘宁(terbutalin)。给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。在剧烈疼痛时宜用注射法：舒喘灵0.1～0.3mg，静注或间羟舒喘宁0.25～0.5mg，皮 *** 射，4～8小时1次。中、轻度疼痛可口服，舒喘灵2～4mg/6小时或间羟舒喘宁2.5～5mg/8小时，亦可气雾吸入0.2～0.25mg，2～4小时1次。以气雾吸入较好，因用药量少而起效迅速。气雾吸入时应注意：①首先大口把气呼完;②开始深吸气时把药液吸入;③吸气完摒气3～4秒钟;④然后卷唇将气慢慢呼出。常用量每次吸入2口，可维持4～6小时。
