本
文
摘
要
大家好,我是神经内科李医生,今天呢给大家讲讲嗜睡的原因,不分场合经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡,这就是嗜睡;过多的睡眠会让人很痛苦,整天没精气神儿,工作、社交和生活质量也会下降。
严重影响认知功能方面的改变,表现为记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降等;那么嗜睡是什么原因造成的?我给大家总结了几点
第一:长期睡眠时间短质量差;现在很多人压力都很大,大人工作压力大,孩子学习压力大,都是往往很晚才睡觉,长时间睡眠不足就会导致疲乏无力,睡眠质量差,久而久之就形成了老想睡觉。
第二:营养缺乏;现在很多朋友由于减肥,不合理的饮食导致身体缺乏营养,能量摄入降低,那这个时候就要多补充蛋白质了;
第三:发作性睡病;主要症状就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,与客人谈话、在工作当中都会有睡眠发作;
第四:抑郁症;抑郁症因为我们的多巴胺分泌降低,患者缺乏兴趣,所以会导致嗜睡
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